Välsmakande sallad med röda bönor och grönsaker 🥗

Du kommer att lära dig att laga en sallad med bönor och grönsaker på en halvtimme. Nedan hittar du allt du behöver för att genomföra detta recept, nämligen en ingredienslista med proportioner och steg-för-steg-instruktioner. Där hittar du en lista med ytterligare ingredienser som kan läggas till salladen, och kaloriinnehållet i denna maträtt för att inte oroa dig för figuren. Se till att prova att göra denna sallad till dig själv och din familj!

30 min
94 kcal
6 portioner
Medium svårighet
Välsmakande sallad med röda bönor och grönsaker 🥗

Köksapparater och redskap

  • en sked;
  • en kniv;
  • ombord;
  • vitlökpress;
  • en skål;
  • pialki.

Ingredienserna

  • Konserverade röda bönor - 1 burk
  • Gurka - 1 st.
  • Cherry Tomatoes - 6-8 st.
  • Rödlök - 1 st.
  • Persilja - 1 gäng
  • Vitlök - 1 kryddnejlika
  • Vegetabilisk olja - 4 msk. l.
  • Citronsaft - 1 msk. l.
  • Dijons senap - 1 tsk.
  • Salt efter smak
  • Peppar efter smak

Steg matlagning

  1. Tillsätt senap i vegetabilisk olja och slå allt med en gaffel. Pisk vegetabilisk olja med en gaffel och tillsätt senap i den
  2. Tillsätt salt, citronsaft och peppar. Rör om. Lägg salt, peppar till förbandet.
  3. Finhacka löken. Slip löken.
  4. Tärna gurkan. Tärna gurkan.
  5. Körsbärstomater (cirka åtta bitar) skärs i fyra delar. Körsbärstomater skärs i bitar.
  6. Pressa en vitlöksklyftan i en skål med alla ingredienserna. Vi pressar vitlök till grönsaker.
  7. Vi kastar röda bönor i ett durkslag, skölj med kallt vatten i förväg och låt all vätska rinna av. Lägg bönorna till salladen. Lägg tvättade konserverade bönor till salaten.
  8. Häll i förbandet. Lägg till förband.
  9. Finhacka en massa persilja. Slip örter, lägg till salladen.
  10. Blanda, så är du klar! Aptitretande sallad med bönor och grönsaker är klar.

Matlagningsvariationer

En sådan sallad kommer att vara det perfekta komplementet till det festliga bordet. Den är färsk, lätt och välsmakande och viktigast av allt - den kan kompletteras och ändras efter din önskan. För att göra sallad mer mättad, lägg till extra kryddor i förbandet. Förutom peppar, salt och senap kan du lägga till torkade örter eller kryddor i salladen. För att göra salladen mer kryddig, lägg till finhackad chilipeppar till själva salaten eller chilipepparpulver till förbandet.

Du kan diversifiera salladen med ytterligare ingredienser, till exempel pickles i stället för färska. Du kan lägga till kål (röd eller vanlig), koreanska morötter eller kokta morötter till salladen. Se till att försöka göra en sådan sallad till dig själv och dina nära och kära bara för middag eller för någon familjesemester. Han kommer absolut att njuta av dig, din familj och dina gäster!

Video recept

Se den här videon för att lära dig mer om detta recept. Författaren till videon berättar hur man lagar en sallad med bönor och grönsaker. Ha en fin utsikt!

Nu vet du hur man lagar en sallad med bönor och grönsaker. Denna sallad kan förberedas säkert för hela familjen för middag - de kommer definitivt att gilla den. Gillar du bönor? Hur gillar du det här receptet? Skriv dina svar nedan i kommentarerna!
Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (32 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Deg för pajer på vatten hur man lagar de läckraste snabba pajerna, ett enkelt recept för en mjuk deg med torr jäst

Dorado i ugnen enligt steg för steg recept 🐟 med foto

Latte kaffe: ett hemlagat recept

skönhet

mode

dieter