Mycket välsmakande och hälsosam zucchinisallad 🥣

Ett bra alternativ för en sommarrätt är en läcker, saftig och hälsosam sallad av zucchini, gurkor och morötter. Hemligheten med hans magiska smak ligger i marinaden, där grönsaker får en pikant smak och behaglig doft. Genom att följa de detaljerade steg-för-steg-instruktionerna med foton kan du enkelt och snabbt laga denna sommarsallad, som inte bara är väldigt läcker och hälsosam, utan också hjälper dig att hålla din figur normal. Tillagningstid: 15 minuter.

15 min
30 kcal
6 portioner
Medium svårighet
Mycket välsmakande och hälsosam zucchinisallad 🥣

Köksapparater och redskap: mätkopp, te och matskedar, ett rivjärn för koreanska morötter eller en peeling-hushållerska, en skål, en kniv, en skärbräda, en burk på 700 ml, ett kylskåp.

Ingredienserna

zucchini 2 st (Small)
gurkor 2 st
morötter 1 st
Vegetabilisk olja 80 ml
Äppelcidervinäger 80-100 ml
socker 1 tsk
Sojasås 2 msk. l.
salt att smaka
dill 1 gäng

Steg matlagning

  1. Riv (för koreanska morötter) 2 zucchini.
    Matlagning zucchinisallad
  2. På samma sätt gnugga 2 gurkor med ett tunt halm.
    Förbered ingredienserna för matlagning.
  3. Slipa sedan en morot med samma rivjärn.
    Riv morötter för matlagning
  4. Finhacka dill.
    Hacka dill för matlagning
  5. Lägg alla hackade ingredienser i en skål, bland försiktigt.
    Blanda ingredienserna för att laga mat.
  6. Häll 80-100 ml äppelcidervinäger (en annan fungerar inte). Tillsätt 80 ml vegetabilisk olja.
    Tillsätt olja för att laga mat
  7. Tillsätt också 2 msk. l. sojasås. Häll 1 tsk. socker. Blanda allt väl igen. Tillsätt salt om så önskas, blanda.
    Matlagning zucchinisallad
  8. Häll sallad i en burk, häll den kvarvarande juicen där.
    Zucchinisallad enligt steg för stegrecept med foto
  9. Vi stänger burken med ett lock och lägger den i kylen i 3-4 timmar för att insistera. En gång i timmen måste skålen skakas och vändas - så att grönsakerna blir jämnt marinerade.
    zucchinisallad klar

Video recept

Videon hjälper dig att snabbt och korrekt förbereda en underbar lätt grönsaksallad med rå zucchini, gurkor och morötter och krydda den med en doftande marinad.

Användbara tips

  • I denna sallad kan du, om så önskas, lägga till lite vitlök.
  • Om zucchinin har en tjock hud - är det bättre att skära av den.
  • De som gillar att experimentera kan lägga till lite (inte mer än en matsked) lätt stekt sesamfrön.
  • I stället för dill (eller med det) kan du lägga persilja eller koriander i en sallad.
Kära kockar, hur gillade du en sådan original lätt sallad? Kanske lägger du till något annat till det? Vi väntar på din feedback.
Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (30 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Köttbullar i tomatsås i en stekpanna: 🍲 steg för steg recept med foton

Enkla recept 🍲 hur man lagar enkla rätter, snabba och enkla steg för steg recept med foton

Potatis i bacon enligt ett steg för steg-recept med foto

Kanin i en krämig sås enligt steg för stegrecept med foto

skönhet

mode

dieter