Risgröt med pumpa i mjölk - super smaklig, hälsosam och lätt

Smaklig och sund risgröt med pumpa i mjölk. Du kommer att lära dig rätt sekvens för att förbereda en sådan söt maträtt. Du lär dig hur mycket att laga pumpan så att den blir mjuk när du lägger till ris och mjölk i den. Som ett resultat får du en underbar maträtt, som är perfekt för en rejäl måltid både till frukost och till middag.

50 min
70 kcal
4 portioner
Lätt att laga mat
Risgröt med pumpa i mjölk - super smaklig, hälsosam och lätt

Köksapparater och redskap:

  • spis;
  • skärbräda;
  • en skål eller durkslag;
  • en kniv;
  • kittel eller panna med en tjock botten;
  • en tesked;
  • en matsked.

Ingredienserna

Pumpa (utan skal och frön) 1 kg
ris 100-110 g
mjölk 0,5 l
socker 2 msk. l.
salt 1/3 tsk
smör 30 g
vatten 100 ml
honung 1 msk. l.
Vet du det Ris är inte bara en näringsrik och välsmakande produkt utan också hälsosam - den innehåller vissa ämnen som stimulerar produktionen av nya kroppsceller. Och pumpa är i allmänhet en av huvudingredienserna i dietbordet, eftersom det hjälper till att ta bort kolesterol från kroppen och bränna fett. Så "ris + pumpa" är rätt kombination på väg till hälsa och livslängd!

Steg matlagning

  1. I början av beredningen av valfri maträtt, inklusive ris och pumpa gröt, måste du utföra det enklaste jobbet - förbered alla nödvändiga ingredienser. Pumpan måste tvättas och skäras i hälften för att ta ut kärnan med frön. Skär i skivor för att göra det lättare att skala och skär sedan skalet med ett tunt lager. Ju mjukare och sötare massan, desto bättre!
    Skala pumpan.
  2. Skär massa pumpa i små bitar, ungefär 2 × 2 i storlek. Det är okej om bitarna inte är lika eller av en annan storlek - i alla fall löses de praktiskt taget i gröt.
    Skär pumpa i små bitar.
  3. Lägg i en panna med en tjock botten (du kan i kitteln) skivad pumpa. Häll kallt vatten.
    Vi sprider bitar av pumpa i en kastrull och fyller den med vatten.
  4. Sätt på hällen och koka upp. Efter kokning, gör elden tystare och koka under ett stängt lock i cirka 15 minuter. Under denna tid blir pumpan mjukare.
    Cirka 15 minuter lagar vi pumpa, den mjuknar.
  5. Tillsätt kall mjölk och koka. Rör om och se till att det inte "flyr". Se till att det finns vatten i botten av pannan innan du häller mjölk - detta förhindrar att mjölken brinner.
    Tillsätt mjölk.
  6. När mjölk med pumpa kokar, tillsätt socker och salt i pannan och blanda allt ordentligt. Det är bäst att ta bitar av pumpa med en sked (eller en stöt för potatismos).
    Tillsätt socker och lite salt.
  7. Häll ris i en skål eller durkslag och skölj väl under kallt vatten. Skölj tills vattnet blir klart, genomskinligt utan vitt "mjöl". Häll ris i pumpmassan. Ris är bäst inte blandad, utan försiktigt och jämnt fördelad över ytan. Dessa enkla manipulationer hjälper gröt att inte brännas på pannans väggar.
    Lägg tvättat ris i en kastrull.
  8. Stäng locket och koka över mycket låg värme i cirka 20 minuter.
    Koka gröt tills riset är kokt.
  9. Tillsätt en matsked honung och 30 g smör i slutet. För att undvika mycket noggrant och stänga av elden. Nu måste denna läckra gröt ges tid att brygga. Vi tolererar och försöker inte på 30 minuter.
    Tillsätt olja och lite honung i en nästan färdig maträtt.
  10. Det är allt: ris-pumpa gröt i mjölk är redo. Lägg den på en tallrik med en liten bit smör och behandla din familj.
    Risgröt med pumpa i mjölk är klar.
Vet du det Detta recept är basen. Varje värdinna kan ändra det till sin smak. Om du till exempel inte gillar mycket pumpa i gröt kan du minska mängden av denna grönsak och öka mängden ris. Kom bara ihåg att genom att öka serveringen av spannmål måste du också öka serveringen av mjölk. Dessutom kan söt tand lägga mer socker eller honung. Om du lägger till en nypa kanel eller vanilj för en särskilt raffinerad smak kommer skålen att bli ännu mer aromatisk. Och i denna gröt kan du skriva in allt som ditt hjärta önskar - russin, valnötter och till och med bitar av banan eller äpplen!

Video recept

Processen att tillverka en sådan läcker gröt kan också ses på videon.

Nu vet du om receptet för att göra gröt med ris och pumpa i mjölk. Försök att laga denna magiska gröt till dina nära och kära - tro mig, de kommer att slicka fingrarna! Hur lagar du en sådan maträtt? Vad lägger du till mer? Dela dina recept och matlagningshemligheter i kommentarerna.

Andra grötrecept

Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (35 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Riven äppelpaj enligt recipe steg för stegrecept med foto

Bovete med lök och morötter enligt steg för steg 🥣 recept med foto

Glasskaka enligt ett steg-för-steg-recept 🎂 med foto

Steg för steg bläckfisksoppa 🍲 med foto

skönhet

mode

dieter