Risgröt med pumpa: steg för steg 🎃 recept med foto

Köksapparater och redskap: spis, skärbräda, köksskala, panna, slev, serveringsplattor för servering.

Ingredienserna

produkt	nummer
mjölk	1 liter
pumpa	500 g
ris	200 g
socker	2 msk. l.
smör	50 g
salt	1 nypa

Steg matlagning

Förberedande fas

Skölj 200 g ris under rinnande vatten tills klart vatten.
Vi rengör pumpan från skalet och använder vågen för att mäta 500 g. Skär pumpan i kuber ungefär 1 cm i storlek per 1 cm.

Koka gröt

Häll 1 liter mjölk i pannan och koka upp ibland under omrörning så att mjölken inte bränner.
Tillsätt hackad pumpa, 2 msk i kokande mjölk. l. socker och 1 nypa salt. Vi reducerar elden till en genomsnittlig nivå.
Efter kokning av mjölk med pumpa, ta bort mjölkskummet från bryggytan och tillsätt 200 g tvättat ris. Minska elden till ett minimum.
Krymma gröt över låg värme under ett stängt lock i 15 minuter.
Vi tar bort gröt från elden och tar bort mjölkfilmen från ytan.
Tillsätt 50 g smör i den färdiga gröt, blanda och låt den stå under ett stängt lock i 5 minuter för att helt svälla riset.
Vi sprider gröt i portionerade tallrikar för servering.

Om så önskas kan en liten bit smör läggas till serveringsplattorna i serveringsplattorna.

Vet du det Pumpa innehåller mer protein än vaktelägg, eftersom 100 gram pumpa innehåller 1 gram protein. Pumpa innehåller 5 gånger mer karoten än morötter. Karoten är involverad i läkning av sår, brännskador, sår och är också bra för ögons hälsa. Pumpa påskyndar processen för assimilering av mat och normaliserar ämnesomsättningen. Det förhindrar också kroppen från att samla fettceller, vilket är mycket viktigt för människor som kontrollerar sin vikt. Näringsläkare rekommenderar att man konsumerar pumpa för gallstensjukdom, tuberkulos, förstoppning, åderförkalkning, gikt, nervstörningar och sömnlöshet. Pumpmassa rekommenderas för gravida kvinnor, barn och alla för att ta bort kolesterol, toxiner, gifter från kroppen, det normaliserar arbetet i det kardiovaskulära systemet och minskar risken för högt blodtryck.

Video recept

I den föreslagna videon kan du själv se receptet för att göra risgröt med pumpa i mjölk. Författaren berättar i detalj hur gröt tillagas och ger användbara rekommendationer som hjälper till att göra skålen ännu smakligare.

Som du kan se från receptet är det mycket enkelt, enkelt och snabbt att förbereda en välsmakande och hälsosam frukost för hela familjen. Och för att tillagningsprocessen ska ta minst tid kan du förbereda förberedelsesteget: du kan skala och hugga pumpa och tvätta riset kvällen innan. Pumpens gynnsamma egenskaper är slående i sin mångfald. Så om du fortfarande tvivlar på om du vill laga denna gröt eller inte, kasta all tvivel bort. Efter alla artikelns rekommendationer kan du enkelt förbereda en utmärkt hälsosam frukost eller middag. Och om du redan har kokt gröt enligt det här receptet, skriv om resultatet av arbetet. Älskade receptet? Eller kanske i matlagningsprocessen gjorde du dina egna korrigeringar av receptet? Skriv om allt detta i kommentarerna.