Köksapparater och redskap:
- lerkrukor - 3 st .;
- skärbräda;
- en kniv;
- en matsked;
- en ugn.
Ingredienserna
| produkt | nummer |
| kålrot | 3 st |
| valnöt | 4 st |
| honung | 2 msk. l. |
| vatten | 3 msk. l. |
| ett äpple | 2 st |
Steg matlagning
Bakad rovor är en bra sidorätt, och om du lagar den med äpplen och honung får du en läcker och hälsosam efterrätt. Vi uppmärksammar 2 recept för rätter. Du kan laga dem separat eller tillsammans, vilket sparar ännu mer av din tid.
Matlagning ångade rova
- Ställ in ugnen till 180 ° C. Vi rengör en kålrot och skär den i ringar med medelstor tjocklek.
- Vi lägger de hackade rovorna i en lerkruka.
- Lägg till rotskörden 1 msk. l. vatten.
- Vi skickar rovor till den förvärmda ugnen i 1 timme. Skålen är klar!
Matlagning en söt rovor
- Ställ in ugnen till 180 ° C. Vi tar 2 rovor, skalar av dem och skär i ringar med medelstock. Skala 2 äpplen från skalet, ta bort allt onödigt från dem och skär frukten i tunna halvringar.
Viktigt! Skär inte rovor och äpplen för tunt, annars förångas all vätska under bakningen. - Finhacka 4 valnötter.
- Vi sprider de beredda ingredienserna i en lerkruka i lager: rovor, äpplen, nötter.
- Vi kryddar ingredienserna på 1 msk. l. honung och 1 msk. l. vatten.
- Vi gör samma sak med den andra potten och de återstående produkterna. Vi skickar krukorna till den förvärmda ugnen i 1 timme. Söt rov är klar!
När du serverar den klassiska versionen av ångade rova kan du strö skålen med örter, ost och lägga till dina favoritkryddor. För att smaka liknar denna rotskörd potatis, men är mer användbar och mindre kalorifattig.
Video recept
Vi föreslår att du tittar på en video med ett detaljerat recept för bakad rovor. Du känner omedelbart igen två alternativ för läckra och hälsosamma rätter från denna rotgröda och du kan glädja dig själv och din familj med en läcker sidodisk och dessert.
Hämtar ...