Lenten recept för läcker varm glutenfri svamp ose

I artikeln hittar du ett mycket originellt recept för att göra svamp med kokta grönsaker, som serveras varmt. Du kommer att lära dig att själva bearbeta glasnudlarna, vilka grönsaker kommer att gå bra med det. Lär känna ett snabbt tillagningsalternativ som kommer att glädja dig med en pikant smak och aroma på grund av sojasås och korrekt valda kryddor.

20 min
170 kcal
2 portioner
Lätt att laga mat
Lenten recept för läcker varm glutenfri svamp ose

kokkärl: två koppar, ett lock, en matsked och en tesked, en skärbräda, ett durkslag, en kniv, en stekpanna, en serveringsfat.

Ingredienserna

namn nummer
Böna nudlar (glas) 50 g
Färsk zucchini ¼ st
Ny gurka 1 st
selleri 1 stjälk
Rå morötter 1 st
Söta färgade paprika ½ st
vitlök 1 kryddnejlika
Vegetabilisk olja (oliv) 1 msk. l.
Sojasås 2 msk. l.
salt att smaka
Kryddor (ingefära, slipad paprika, rökt paprika, varm röd paprika) en nypa
Sesamfrön (för dekoration) när som helst
Kokande vatten 300-350 ml
persilja 3-4 grenar

Steg matlagning

  1. Häll 300-350 ml kokande vatten i en djup rymlig kopp 50 g funchose - ett "glas" vermicelli av gröna bönor. Täck koppen och låt den brygga i 10 minuter.
    Funchoza häll kokande vatten.
  2. Ta bort kärnan (med frön) i en fjärdedel av en ung grönsaksmärg och skär den i tunna kuber.
    Skär zucchinin i tunna remsor.
  3. Ta bort skalet från en liten färsk gurka och upplös i långa rektangulära skivor.
    Skär gurken med samma sugrör.
  4. Hacka också en liten morot med pinnar.
    Skär morötter i tunna remsor.
  5. Tunna långa skivor löser upp en halv söt färgad paprika.
    Vi hackar sugrör också paprika.
  6. Finhacka en stor vitlöksklyftan "i massa".
    Slip vitlök i massa.
  7. I en separat liten kopp, blanda bokstavligen en nypa torra kryddor - röd paprika, svart malad paprika och rökt paprika.
    Vi blandar specialerbjudanden.

    Viktigt! Ett rivjärn för koreanska morötter eller en speciell rivare behövs absolut inte vid beredningen av denna maträtt, eftersom grönsaksstrån kan "falla isär" när du steker.
  8. Vik de färdiga nudlarna i ett durkslag och lägg åt sidan en stund tills grönsakerna är stuvade, så att vattnet är helt glas.
    Funchozu lutar sig i ett durkslag.
  9. Förvärm pannan med 1 msk. l. vegetabilisk (helst olivolja) olja över hög värme.
    Värm upp pannan med vegetabilisk olja.
  10. I hackad varm olja, börja hackad vitlök, ta bort värmen till medium och stek tills den är gyllene.
    Stek hackad vitlök i en kastrull.
  11. Så snart vitlöken blir rosa, kör alla hackade grönsaker på en gång, utan att öka lågan.
    Sprid de hackade grönsakerna i pannan.
  12. Täck pannan och låt sjunka grönsakerna till hälften kokta i ca 7-8 minuter, rör om ibland för att inte brännas.
    Vi täcker pannan med ett lock så att grönsakerna stuvas.
  13. Så snart grönsakerna i pannan slappnar, häll i en blandning av kryddor och blanda noggrant.
    Lägg kryddor till grönsakerna.
  14. Efter 8 minuter lägg de beredda glasnudlarna för grönsakerna.
    Vi sprider funchose till grönsaker.
  15. Häll innehållet i pannan 2 msk. l. sojasås (du kan ta en kvarts kopp flytande kokosnötsaminosyror).
    Häll pannans innehåll med sojasås.
  16. Rör om nudlarna ordentligt med kokta grönsaker och sås.
    Blanda ingredienserna väl.
  17. Salt skålen efter smak, blanda igen och låt stå på en liten eld under locket i ytterligare två minuter.
    Tillsätt salt och peppar efter din smak.
  18. Stäng av brännaren, finhacka 3-4 grenar med ung persilja och strö skålen med den.
    Lägg till hackade greener.
  19. Blanda innehållet i pannan igen, lägg på en serveringsfat, strö över sesamfrön och servera varm.
    Färdiga konserveringsmedel rekommenderas att strö sesamfrön vid servering.

Video recept

I den föreslagna tomten kommer du att se alternativet med enkla matlagningsfackar med kokta grönsaker. En sådan funchosa serveras varm på bordet, eftersom den anses vara den viktigaste och inte en aptitretare.

Tack för att du är intresserad av receptet för att laga varm funchose med kokta grönsaker. Hur mycket tyckte du om den här metoden för att laga traditionella kinesiska nudlar och hur användbar var informationen vi gav? Hur lagar du stärkelsesnudlar? Vilka produkter föredrar du - kött eller grönsak - och varför. Beskriv dina metoder och metoder för att förbereda funchose.Läsarna på vår webbplats kommer att vara mycket intressanta att bekanta sig med användarvänliga tips och hämta nya intressanta recept.

Andra recept för funchose-rätter

Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (30 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Pilaf med kyckling i en långsam spis enligt ett steg för steg recept med foto

Klimpar med svamp steg för steg 🥟 recept med foto

Steg för steg pumpa cupcake 🍩 med foto

Aubergine "Spark": ett klassiskt vinterrecept och metoder för att göra kryddig sallad utan sterilisering och stekning

skönhet

mode

dieter