Stora magra bovete kotletter med svamp 🥣

När du har läst artikeln kommer du att lära dig laga mat magra kotletter av bovete med svamp hemma. För en maträtt behöver du en liten mängd ingredienser, som presenteras i tabellen. Receptet är ganska enkelt och till och med en nybörjarkock klarar det, eftersom varje steg beskrivs i detalj och kompletteras med ett foto. Servera sådana kotletter kan vara som en oberoende maträtt eller äta med soppa eller annan mat.

50 min
151 kcal
4 portioner
Medium svårighet
Stora magra bovete kotletter med svamp 🥣

Köksapparater och redskap:

  • mätkopp;
  • skarp kniv;
  • spishäll;
  • en stekpanna;
  • panna med lock;
  • en sil;
  • en matsked;
  • skärbräda;
  • grov rivjärn;
  • spade;
  • djup skål;
  • handblandare;
  • platt platta för servering.

Ingredienserna

produkt nummer
Bovete gryn 1 kopp
champignons 400 g
lök 1 st
morötter 1 st
ströbröd efter behov
Vegetabilisk olja 2-3 + 1-2 msk. l.
vatten 2 koppar
salt 1 msk. l.

Steg matlagning

  1. För att förbereda kotletterna behöver du 1 kopp bovete. Croup måste först sorteras ut så att sopor inte stöter på i den färdiga skålen. Överför bovete till en sikt och skölj flera gånger under rinnande vatten. Vi lägger det tvättade boveten i en liten kastrull och häller 2 koppar kallt vatten.
    Vi tvättar bovete, lägger den i en kastrull och fyller den med vatten.
  2. Salt bovete, tillsätt ungefär en halv matsked bordsalt och lägg pannan på spisen. Sätt först på medelhettan, och efter kokning, reducera den till ett minimum och koka tills boveten helt absorberar vätskan. Ta därefter bort pannan från kaminen och låt boveten stå i 15 minuter under ett stängt lock, så att gröten når full beredskap. Cook står under ett stängt lock.
    Tillsätt salt till bovete och koka tills det är mjukt.
  3. Champignonsvampar kan tas i valfri mängd, beroende på smak och tillgänglighet. I detta recept används 400 g champignon, som är tvättade i förväg. Skär svamparna i små kuber.
    Skär svamparna.
  4. Skala löken och skär i små bitar.
    Slip lök.
  5. Slipa morötter med ett grovt rivjärn.
    Riv morötter.
  6. Värm i en panna 2-3 msk. l. vegetabilisk olja. När den värms upp väl, sprid den hackade löken och stek den i 2-3 minuter tills den är transparent.
    lägg löken i en stekpanna och stek.
  7. Efter lökarna skickar vi de rivna morötter till pannan. Stek grönsaker tillsammans i 2-3 minuter. Lägg till kuberna av svampen i slutet. Stek tills kokt och torrt köttfärs. Vid stekning utsöndrar svampen mycket juice. Matlagningens ingredienser krävs tills svampens juice har helt förångats. Glöm inte att rör om maten så att fyllningen för kotletter inte bränner.
    Lägg morötter och svamp till löken.
  8. Lägg de stekte grönsakerna i en djup skål. Lägg till kokt bovete till dem. För beredning av kotletter kan du använda inte bara färsk kokt gröt utan också den som redan har stått i flera dagar i kylen.
    Blanda stekt grönsaker, svamp och bovete.
  9. För att bilda köttbullar från köttfärs är det nödvändigt att slipa allt med en nedsänkbar mixer. Det är inte nödvändigt att slipa till en homogen konsistens, det räcker bara för att gå något med en mixer så att hacket blir klibbigt och karamellerna är välformade.
    Slipa massan med en nedsänkbar mixer.
  10. Tillsätt vid behov köttfärs och tillsätt ca 1/2 msk. l. bordsalt. Om du lagar kokta kotletter kan du slå ägget i köttfärs och, om nödvändigt, lägga till lite mjöl. Om du har för tunt köttfärs, lägg till några rivna potatis.
    Tillsätt salt efter smak.
  11. Vi bildar små kotletter från köttfärs. Vi rullar alla de formade karamellerna i brödsmulor.
    Vi bildar kotletter från köttfärs och rullar i brödsmulor.
  12. Häll 1-2 msk i pannan. l. vegetabilisk olja och stek patties på båda sidor tills de är gyllenbruna. Vänd karamellerna försiktigt så att de behåller sin form och inte faller isär.
    Stek kotletter på båda sidor.
  13. Bovete kotletter är redo. Du kan servera dem själv eller som ett komplement till huvudrätten, till exempel vilken soppa som helst.
    Aptitretande magert bovete kotletter med svamp är redo.

Video recept

Videon handlar om att laga mat bovete kotletter som kan konsumeras i fasta. Skålen blir ganska välsmakande och bara lagar mat, eftersom varje steg beskrivs i detalj. Du hittar alla ingredienser du behöver i rätt mängd i slutet av videon. Det är inte nödvändigt att följa alla proportioner av ingredienser, du kan ändra dem beroende på din egen smak.

Tillagar du kotletter från bovete gröt, eller föredrar du att servera den bara som en sidorätt? Vilka andra ingredienser lägger du till när du lagar bovete kotletter, och vad serverar du vanligtvis med en sådan skål? Dela i dina kommentarer ditt beprövade recept för att göra kotletter från bovete och svamp.
Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (38 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Solrossallad med chips: ett klassiskt recept med svamp och kyckling, alternativ med krabba pinnar, skarpsill, frön

Silverkarp balyk enligt ett steg-för-steg-recept 🐟 med foto

Pollock ångad av steg-för-steg recept med 🐟 foto

Shortcake med keso enligt ett steg för steg-recept med foto

skönhet

mode

dieter