Bovete mjölkakor - glutenfri, spannmål och sockerfri

I artikeln kommer du att lära dig om den populära degen gjord av grönt bovete mjöl, som du antingen kan köpa eller laga hemma. Fördelarna med detta mjöl är tillgänglighet, enkel och snabb slipning i alla, till och med den vanligaste kaffekvarnen, och din egen kontroll över frånvaron av gluten, om du gör det själv. Lär dig också att laga degen. baka läckra kakor på 1 timme.

1 timme
32
10 portioner
Medium svårighet
Bovete mjölkakor - glutenfri, spannmål och sockerfri

Köksapparater och redskap: kaffekvarn, stekpanna (om du gör mjöl själv), ugn, djup skål, potatismos, omrörningsgaffel, bakplåt, pergament, dessertsked för att lägga deg.

Ingredienserna

gräddfil 15% 100 g
bovete 220 g
honung 1-2 msk. l.
färskt eller fryst körsbär 200 g (frönfri vikt)
vegetabilisk olja 20 g
vatten 50 g
salt en nypa

Om mjöl köps för att göra kakor måste du ta 330 g.

Steg matlagning

Om du gör mjöl själv. Skölj grönt bovete vid behov (det är dammigt, med överskott av matrester), häll i en stekpanna, stek i flera minuter, omrör, häll på en pappershandduk för att svalna. Brun bovete är inte nödvändigt att steka. Samla bovete i en kaffekvarn och slip till mjöl.

Att försöka förvandla bovete till fint mjöl är inte nödvändigt. Strukturen kan vara heterogen med mindre och större sandkorn. Detta kommer att ge den framtida levern ett mer intressant utseende och förbättra smaken. Om du köpte färdigt bovete mjöl, hoppa över slipmomentet och gå till körsbäret.

  1. Ta en djup skål. Tvätta 200 g grova körsbär, om det är groddt, ta 220 g, ta bort groparna. Lägg körsbär i en skål och mosa med en nibbler för potatismos.
    Bered ingredienserna för att förbereda bovete kakor
  2. Lägg bovetemjöl, 20 g (eller 1 hel matsked) vegetabilisk olja, 100 g (eller 4 msk) gräddfil, 50 g vatten, en nypa salt och 1 matsked i körsbärspuré. l. varm honung (den kan värmas i ett vattenbad i ett par minuter). Om du gillar sötare kakor, lägg sedan 2 msk. l. honung. Alla ingredienser blandas väl tills de är jämna. Låt degen ligga i 30-40 minuter i köket. Det blir mer elastiskt och doftande.
    Tillsätt honung för att göra bovete kakor
  3. Tillsätt lite vatten om degen kommer att smulas, men överdriv inte. 1 tsk. Så att det börjar formas väl räcker det.
    För att göra bovete kakor, förbered degen
  4. Sätt på ugnen för att värma den till 180 grader. Täck bakplåten med pergament. Det finns inget behov av att smörja det. Forma bollar och pressa dem på en bakplatta. Framtida kakor ska vara små och plana. Kanter behöver inte bearbetas, de kan rivas, en sådan bakning blir ännu mer intressant.
    Sätt på ugnen för att göra bovete-kakor
  5. Placera pannan i ugnen i 15-20 minuter.
    gör bovete kakor

Cookies blir mörkare, något spruckna på toppen. När den svalnar blir den mjuk, öm och välsmakande.

Video recept

Nu ser du hur enkel processen med att förbereda ett till synes komplex recept går. Komplicerad främst av dess överraskning, eftersom vi är vana att bovete som en sidorätt.

Smaken av kakor påverkas mycket av rostning. Om du experimenterar med det här receptet och gör det från olika typer av bovete, kommer du att förstå att grönt bovete har en intressant nötaktig smak och inte alls liknar smaken på brun bovete som redan är stekt i produktionen. Om du är intresserad av frågan om närvaron av gluten, då för den köpta bruna bovete, svarar vi inte, men om du gör bovete mjöl från grön bovete själv, kommer det inte att finnas gluten säkert. Skriv till oss, förvånade det här receptet dig eller har du vetat länge att bovete kan bli en efterrätt? Dela med våra läsare andra recept från bovete mjöl om du använder det.

Andra kaka recept

Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (30 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Tjärtvål för akne: receptet för beredning och användningsmetod, effektivitet och kontraindikationer + recensioner

Zucchini och potatis soppa enligt 🍲 steg-för-steg recept med foto

Stekt fisksås: steg för steg recept 🍲 med foto

Hungrig kvinna i gymmet: förebyggande av svimning

skönhet

mode

dieter