Välsmakande pasta med svamp, tomater och miso 🍝

Försök att laga den enklaste och dessutom lågkalorifaträtten - pasta med svamp, tomater och misspasta. Två komponenträtter kan tillagas samtidigt. Laga pasta på en brännare och gryta grönsaker på en annan. Denna process går mycket snabbt, och styrs av ett steg-för-steg-recept, kommer du att ställa bordet på kort tid och servera aromatisk, rejäl, äkta italiensk pasta till lunch eller middag.

15 min
90 kcal
2 portioner
Lätt att laga mat
Välsmakande pasta med svamp, tomater och miso 🍝

kokkärl: skärbräda, kniv, tesked och matsked, mätbehållare, kruka, panna, serveringsplattor, spis.

Ingredienserna

namn nummer
pasta 350 g
Svamp (champignon) 400 g
Miso-pasta 2 tsk
Tomatpasta 4-5 tsk
Körsbärstomater 400 g
vitlök 2-3 kryddnejlika
Lökpulver 1,5 tsk
Rökt paprika, mark ¼ tsk
citron ½ citrus
Färsk persilja ½ balk
Salt, peppar en nypa
Filtrerat vatten (vegetabilisk olja) 100 ml

Steg matlagning

Hacka grönsaker

  1. Skär 400 g körsbärstomater i halvor.
    Skär körsbärstomaterna.
  2. Lös slumpmässigt upp 400 g champignon i stora skivor.
    Vi klippte champignon med tallrikar.
  3. Finhacka 2-3 vitlöksklyftor.
    Slip vitlök.

Stew cut

Vet du det För att göra skålen mindre kalorisk kan du gryta grönsaker på vattnet. Tja, och vem räknar inte kalorier, de kan inte hälla vattnet utan vegetabilisk olja i samma mängd i pannan.
  1. Häll 2-3 msk i en kall panna. l. filtrerat vatten, lägg hackade svampar och lät sjuda på medelhög värme.
    Häll några matskedar vatten i pannan och sprid de hackade svamparna.
  2. Tillsätt hackad vitlök på en minut.
    Lägg vitlök till svampen.
  3. Tillsätt 2 tsk till de redan mjuka svamparna efter 5-7 minuter från kokningstillfället. miso pasta, samt 4-5 tsk. tomatpuré.
    Tillsätt misso och tomatpasta efter några minuter.
  4. Häll pannans innehåll 1,5 tsk. lökpulver, ¼ tsk. rökt paprika och tillsätt en nypa salt och svartpeppar.
    Lägg sedan till kryddor.
  5. Blanda alla produkterna i en kastrull, värm ett par minuter och lägg halvor av körsbärstomater på dem.
    Sprid tomaterna i pannan.
  6. Häll 60 ml vatten i pannan, blanda och simma grönsakerna i cirka 5 minuter tills tomaterna är mjuka.
    Tillsätt vatten.

Koka pasta och koka pasta

  1. Koka i en kastrull 1,0-1,5 liter vatten med en liten mängd salt.
    Koka upp vattnet i en kastrull.
  2. Häll pasta i kokande vatten och koka tills det är kokt enligt rekommendationerna på paketet.
    Koka pasta tills den är kokt.
  3. Tappa bort all pasta från den beredda pastan och häll dem till den kokta svampen med tomater.
    Vi lägger färdig pasta i en kastrull med svamp.
  4. Blanda noggrant och pressa saften av en halv citron på toppen.
    Efter att vi har blandat pastan kryddar vi skålen med citronsaft.
  5. Strö på finhackad persilja (tillräckligt med ½ gäng).
    Lägg till hackade greener.
  6. Larma pastan på medelhög värme i cirka 5 minuter tills överskottsfuktigheten förångas och innehållet blir visköst.
    Stek skålen i några minuter till.
  7. Ordna den färdiga skålen på serverings tallrikar och servera varm till bordet.
    Aptitretande pasta med svamp klar.

Video recept

Den korta video som erbjuds för visning visar det enklaste och snabbaste sättet att laga pasta med svamp och körsbärstomater. Videon ger också tips om att laga maträtten snabbare och förenkla själva processen.

Tack för att du läste pastareceptet med tomater, misopasta och svamp. Hur mycket tyckte du om det här sättet att laga mat pasta? Vilka andra rätter använder du misopasta med? Kanske göra pasta i enlighet med din metod? Kanske vill du dela dina metoder och recept med läsarna? Beskriv dina tillagningsmetoder och glöm inte att kommentera receptet ovan. Lämna feedback om tillverkningen av denna maträtt längst ner på sidan under artikeln. Din åsikt är mycket viktig för oss.

Andra pastarecept

Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (30 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Nötköttlever gulasch med sås 🥣: steg för steg recept med foto

Bröllop rostar med dina egna ord 50 rörande önskningar till de nygifta, flickan. vänner i vers och prosa

Mormors paj med grönsaker enligt ett steg för steg-recept med ett foto

Japanska Aucuba: hemvård, bildning, reproduktion och behandling

skönhet

mode

dieter