Köksapparater och redskap:
- en ugn;
- muffinsform;
- köksvåg;
- visp eller gaffel;
- tesked och matsked;
- matprocessor;
- djup skål för deg;
- sikt för mjöl;
- grytlappar;
- en kökshandduk;
- redskap för servering.
Ingredienserna
produkt | nummer |
Skalad pumpa | 200 g |
Kycklingägg | 2 st |
socker | 200 g |
Vegetabilisk olja | 85-90 ml |
Vetemjöl | 150 g |
Kanel (mark) | 1 tsk |
Bakpulver | 1 tsk |
Steg matlagning
- Skär den skalade pumpan (200 g) i små bitar, hacka med en matprocessor och överför till en djup skål.
- Tillsätt råa kycklingägg (2 st.) Till pumpan och blanda med en visp eller gaffel tills en tjock homogen massa erhålls.
- Tillsätt socker (200 g) till blandningen och blanda igen.
- Häll sedan in vegetabilisk olja (85-90 g) och blanda så att den är jämnt fördelad över volymen. Istället för grönsak är olivolja lämplig.
- Tillsätt nu mjölet (150 g), som måste siktas i förväg, bakpulveret av degen (1 tsk), mal kanel (1 tsk) och knåda degen, som ska likna tjock gräddfil i konsistens. Alla tre komponenterna kan passera genom en sil.
- Smörj muffinsformarna med vegetabilisk olja (om det behövs) och fyll dem, men inte helt, muffinserna under bakningen kommer att öka i storlek.
- Skicka ämnen till ugnen, förvärmd till 200 grader och baka i 15-20 minuter. Dra ut de färdiga muffinsna från ugnen, låt stå i några minuter att svalna, lägg dem ur formarna, lägg dem i en bekväm skål och kan serveras.
Video recept
Den här videon innehåller detaljerade steg-för-steg-instruktioner som förklarar hur man bakar läckra, näringsrika och hälsosamma pumpamuffins i ugnen enligt Jamie Olivers recept. De vädjar inte bara till vuxna utan också till barn.