Ugnsbakade räkor i vitlökssås 🦐

Ett mycket snabbt och enkelt sätt att baka skaldjur i vitlökssås. Räkor i ugnen är ganska doftande och mjuka, och det låga kaloriinnehållet i skålen gör att de kan konsumeras även av dem som följer deras figur. I artikeln ser du olika alternativ för sidorätter och annan mat, med vilken produkten vi använder är perfekt kombinerad.

15 min
90
4 portioner
Medium svårighet
Ugnsbakade räkor i vitlökssås 🦐

Köksapparater och redskap: rivjärn, skärbräda, kniv, liten skål, ugnsform eller bakplatta med höga sidor, ugn.

Ingredienserna

Stor räka 600-700 g
Citronsaft ¼ bunt. (50 ml)
Olivolja 5 msk. l.
vitlök 3 kryddnejlika
Citronskal 1 tsk
Rödmald peppar (chili) ¼ tsk
persilja 1 gäng
Salt, slipad svartpeppar att smaka
Vet du detI havsräkor, en stor mängd protein (cirka 19 g per 100 g), och i kombination med ett lågt kaloriinnehåll är de bra för idrottare och gå ner i vikt.

Steg matlagning

  1. Rensa 600-700 gram stor räka från skalet. Smörj en tallrik med 1 matsked olivolja. Lägg sedan ut jämnt förrengörda räkor och fyll dem i hela botten av formen.
    Laga räkor i ugnen
  2. Slipa 3-4 vitlöksklyftor, raspa zest med citron. Tillsätt hackad vitlök i 50 ml citronsaft, en fjärde tesked chili eller vanlig röd paprika, 4 msk. l. olivolja och 1 tsk. citronskal. Salt och peppar efter smak, bland alla ingredienserna noggrant.
    Bered ingredienserna för att förbereda räkor i ugnen
  3. Häll innehållet i ugnsskålen jämnt med den resulterande såsen med en matsked.
    Koka räkorna i ugnen
  4. Stäng ugnen på 230 grader för uppvärmning medan de blötläggs. Grädda i ugnen i ca 8-10 minuter.
    För att värma ugnen genom att värma ugnen

En mycket enkel men välsmakande skaldjurrätt är redo. Det visade sig vara mild, kost och lätt. Vitlök med olika typer av peppar ger pikans och pungency. Bon aptit!

Serverings- och serveringsmetoder

Som regel går fisk och skaldjur bra med ris. Du kan dock servera med bovete och krossad potatis och med bulgur. Om du lägger till dem i pastan får du också en mycket välsmakande maträtt. Vi rekommenderar att du använder bakad skaldjur enligt det föreslagna receptet för middag, eftersom såsen innehåller vitlök, men detta är inte regeln.

Du kan dekorera med hackad persilja eller andra örter, som dill eller vårlök. Färsk sallad, körsbärstomater eller avokadoskivor är ett bra alternativ. Det är lämpligt att lägga en flaska vitt eller rött torrt vin på bordet.

Video recept

Se hur enkelt och enkelt det är att skapa en så härlig maträtt. Videon sköt väl alla stadier av matlagning, inklusive blandning av sås och bakning av skaldjur.

Om du vill behaga dig själv med något kalorifattigt, doftande, kryddig, är räkor för det här receptet perfekt. De är perfekt kombinerade med nästan alla sidor, så de kan kallas universal. Behandla dina vänner eller nära bekanta under en gemensam middag och dela med varandra dina intryck av smak.

Andra räkorrecept

Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (32 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Citat om döden80 kända fraser om liv och död, statuser, aforismer

Pina Colada steg för steg recept med foto

Mandelolja för ögonfransväxt: applikationsegenskaper

Lax i ugnen enligt ett steg-för-steg-recept 🐟 med foto

skönhet

mode

dieter