Tre-färg frukt smoothie - munta upp på morgonen

Den här artikeln visar dig hur du gör en ovanlig frukt med tre färger. Se vilka frukter du kan använda för att få en sådan mångfald av färger som du kan lägga till dem för att förbättra smaken och strukturen i drinken. Skapa en liten vitaminregnbåge på bara 15 minuter i ett glas.

15 min
150 kcal
2 portioner
Mycket lätt att laga mat
Tre-färg frukt smoothie - munta upp på morgonen

Köksapparater och redskap: en mixer, två glas, en kniv, ett bräde.

Ingredienserna

banan 1,5 st
kiwi 2 st
persimon 1 st
körsbär 1 handfull
Kefir av alla fettinnehåll 150 ml
honung 3 tsk

Steg matlagning

  1. För en grön smoothie, ta 2 kiwi och en halv banan. Skala frukten och skär den i bitar.
    Skala och skär i skivor kiwi och banan.
  2. Lägg hackad kiwi och en halv banan i en mixerskål, tillsätt cirka 50 ml kefir och 1 tsk. honung.
    Vi lägger frukterna i en mixerskål, tillsätt kefir och honung.

    Viktigt! Mängden kefir och honung för varje smoothieskikt kan du säkert ändra beroende på resulterande konsistens och smak. Om du vill göra drinken mer flytande - tillsätt kefir, tjockare - häll mindre än vad som anges i receptet. Om smoothien visar sig vara tillräckligt söt, eller om du vill känna mer surhet - kan du inte lägga till honung.
  3. Pisk alla ingredienser noggrant i en mixer.
    Vi avbryter massan tills den är jämn.
  4. Det gröna lagret är klart, häll det från mixern i valfri behållare och tvätt skålen för att förbereda nästa lager.
    Häll den resulterande drycken i en annan behållare och tvätta blandarskålen.
  5. Ta 1 persimon, skala den från huden och frön, skär köttet i små bitar. Skala också och skär en halv banan.
    Skala persimon från huden och frön, skär i bitar.
  6. Blanda hackade frukter, 50 ml kefir och 1 tsk i en mixer. honung.
    Lägg persimmonerna i en mixer, tillsätt skivor banan, kefir och honung.
  7. Piska tills den är jämn.
    Pisk komponenterna tills de är jämna.
  8. När du har förberett mixern till nästa lager, ta en handfull körsbärsbär - färska eller frysta. Skal de bär med frön.
    Sprid grova körsbär i blandarskålen.
  9. Skär i en halv banan och skicka allt till en mixer, tillsätt 50 ml kefir och 1 tsk. honung.
    Tillsätt bananskivor, kefir och uggon honung i körsbär.
  10. Slå lagret väl.
    Slå det tredje lagret av vår drink.
  11. Ta två glas. Häll försiktigt hälften av den färdiga gröna smoothien i ett av dem och det röda i det andra.
    Häll det första skiktet av grönt i ett glas och det andra rosa smoothiet.
  12. Häll gul persimmon och banansmoothie i båda glaset med ett andra lager.
    I ett andra lager, sprid persimmonsmoothien med banan i båda dryckerna.

    Viktigt! Så att lagren inte blandas, måste du först sprida smoothies med en sked och täcka det första lagret. Och så kan du bara lägga till det.
  13. För det övre lagret använder du den återstående smoothien: häll en drink med röd färg i ett glas och grönt i ett annat.
    Lägg till de återstående smoothiesna ovanpå: röd respektive grön.

Dekorationsmetoder och serveringsalternativ

Originaliteten med presentationen av denna frukt- och bärsmoothie är att du häller drinken i höga transparenta glas med tre flerfärgade lager. Denna smoothie ser vacker och aptitretande ut.

Du kan dekorera drycken med en kvist mynta och lägga den på det översta lagret. Även ett obligatoriskt element vid matning är ett rör. Att dricka en smoothie blir bekvämare genom ett brett halm. Ett dekorativt cocktailparaply kommer också att vara användbart.

När du serverar kan en fruktsmoothie dekoreras med myntablad och du måste dricka den genom ett sugrör.

Om du vill ha en ljusare gul färg för mellanlagret kan du lägga till lite gurkmeja i det. Ingredienserna för de andra två skikten kan också ändras, till exempel istället för körsbär kan du använda röda vinbär eller andra röda bär efter din smak.

Du kan göra en drink sval på sommaren genom att lägga is till varje lager medan du piskar ingredienserna i en mixer.

Video recept

Hur man korrekt förbereder en mångfärgad smoothie och häller den i glas utan att blanda lagren, kan du ta reda på det genom att titta på videorepeptet för att förbereda denna ovanliga frukt- och bärdryck.

Idag lärde du dig ett originalrecept för att göra en frukt- och bärsmoothie hemma. Har du kokt smoothies tidigare? Vilka frukter och bär gillar du att använda för att göra denna hälsosamma dryck? Vad kan du råda läsarna om denna artikel? Dela din feedback och intryck i kommentarerna.

Andra dryckrecept

Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (37 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Potatispannkakor recept: med köttfärs, lök, zucchini

Tortilla på gräddfil i en kastrull: steg för steg 🥞 recept med foto

"Laktozhinal": instruktioner för användning av kapslar, analoger och recensioner

Kaninrätter 🍲 hur man lagar en kanin, snabbt och enkelt steg för steg recept med foton

skönhet

mode

dieter