Se och välj spenatrecept för varje smak och färg. Det här avsnittet presenterar de mest läckra, enkla och snabba recept för spenaträtter med foton för matlagning hemma. Läs mer om spenat.
spenat
Val efter kriterier
60742
15 min
227 kcal
Stekt ägg med ost: hur man lagar stekt ägg och en talare i en stekpanna, i ugnen eller i en långsam spis för att göra det välsmakande. Vilka ingredienser kommer att diversifiera och ge en pikant smak.
43120
20 min
142 kcal
Ett snabbt och enkelt recept på äggröra med spenat. Känslorna med att laga mat spenatomelett i en långsam spis, ugn och stekpanna. Ingredienser som du kan diversifiera maträtten för vuxna och barn.
25
20 min
40 kcal kcal
Hur man lagar fryst spenat härligt: ett recept med steg-för-steg-bilder för att skapa en hälsosam maträtt. Alternativ för servering och dekor av rätter, användbar video.
9
40 min
82 kcal kcal
Hur man lagar en läcker soppa med spenat hemma. Ett intressant recept med steg för steg-foton för att göra en mild krämig första kurs. Video.
6
50 min
104 kcal kcal
Hur man lagar kyckling med spenat. Ett intressant recept med steg för steg-foton. Delikat fyllning av spenat och fetaost för mjukt kycklingbröst. Video om ämnet.
5
25 min
95 kcal kcal
Hur man gör en läcker sallad med spenat och tomater. Ett mycket enkelt och originalt recept med steg för steg-foton. Doftande förband för skålen. Feed, video.
5
10 min
68 kcal
Ett detaljerat steg-för-steg recept för att tillverka färsk spenatsallad. Ett enkelt sätt att göra en läcker och mycket hälsosam sallad: Användbara matlagningstips
5
20 min
60 kcal
Hur man lagar hälsosam vegetarisk spenat gräddsoppa - En steg-för-steg-guide med foton. Hur man förbereder spenat, hur mycket man steker grönsaksblandningen innan man lagar mat.
4
1 timme
123 kcal
Du lär dig att laga en kryddig georgisk spenaträtt. Se matlagningsprocessen hemma, få tips om att dekorera produkten.
3
20 min
123 kcal
Ett steg-för-steg-recept för att laga mat phali med spenat och ung georgisk kål.Ett snabbt och enkelt sätt att laga en läcker och mycket hälsosam maträtt.
2
40 min
140 kcal kcal
Hur man lagar läcker färsk spenatsoppa. Ett snabbt recept med steg-för-steg-foton för att tillverka mjuk mosad soppa. Tips för servering och dekor av rätter, video.
2
40 min
213 kcal
Väsentliga ingredienser och köksredskap. Hur man lagar ovanliga spenatpannkakor. Steg för steg beskrivning av receptet med ett foto. Användbara matlagningstips.
Populära recept
8236889
1,5 timmar
233 kcal
I artikeln kommer du att lära dig hur man gör pannkakadeg. Vi erbjuder enkla och snabba recept för deg med mjölk, kefir och vatten!
5764960
1 timme
167 kcal
Keso gryta som i dagis - klassiska recept. Hur man lagar den perfekta grytan - tips och grundläggande principer. Mannica recept utan keso, ett snabbt recept för gryta med 3 komponenter. Låg kalori recept i ugnen.
2293204
20 min
279 kcal
Lär dig hur du gör deg till bakverk i mjölk, kefir, vodka eller kokande vatten så att dina kakor blir väldigt läckra!
2264637
2 timmar
195 kcal
Lär dig att baka kyckling i ugnen och få en underbar gyllene skorpa! Vi erbjuder 3 enkla och originella recept för panerade rätter, med grönsaker på turkiska, i citron-vitlökssås.
1873258
10 min
186 kcal
Hur man lagar en omelett med mjölk i en kastrull. Kokt omelett recept. Kulinariska finesser och matlagningstips. Så vänder du fatet. Kaloriinnehåll, fördelar, skada och näringsvärde.
Spenatdetaljer
Vad spenat är, har människor känt länge, såväl som recept på rätter med det. Spenat (spenat) kallas en örtartad växt som avser näringsrika grönsaksgrönsaker. Spenat anses färskt när bladen har ett elastiskt, friskt, grönt utseende, en sådan spenat kan ätas. Foton av färsk spenat kan lätt hittas för att veta hur det ser ut. Eftersom färsk spenat har många användbara egenskaper kan den konsumeras rå, till exempel läggas till en sallad.
Det finns också många alternativ för att laga färsk spenat och hur man äter spenat. Innan du lagar färsk spenat till en sidamat måste du ta flera steg: skölj, hacka och lägga i en kastrull utan vatten, täck den med ett lock. Spenat ska kokas på svag värme i 3-4 minuter, vrida bladen, dränera sedan den frigjorda vätskan och pressa genom en sikt.
Spenat går bra med bacon, muskot, ost, tomater. De äter kokt spenat, du kan också koka den, samt förbereda många olika rätter från frysta spenat, det kommer alltid att vara läckert. Spenatrecept finns i olika svårighetsgrader, men det finns många matlagningsmetoder. Rätter från frusen spenat kan tillagas när som helst genom att helt enkelt göra ämnen i frysen.
Det finns ett enkelt recept med spenat, som berättar hur man lagar frysta spenat: värm pannan, lägg en bit smör på den; lägg spenat där (utan att först avfrostning); tillsätt lite majonnäs i pannan (kan ersättas med gräddfil); pressa ett par vitlöksklyftor, salt och peppar efter smak, täck i 8-10 minuter och sjuda över låg värme; slå sedan ett ägg och koka i ytterligare 1 minut.
Det är också intressant att veta vad man ska laga med spenat. Det kan vara många hälsosamma och välsmakande rätter: pasta, linser, paj, lasagne, quiche-loren, många sallader.Alternativ som kan beredas från spenat, du kan till och med komma med dig själv. Detta är en universalgrönsaker som du kan lägga till nästan överallt och göra godbitar, inklusive en sidamat. Det ger dina rätter en speciell smak och fyll dem med användbara vitaminer och mineraler.
Gillar du artikeln?
(35 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...Snabb frukost snabb hand enligt steg för steg recept med foto
Hur man väljer en bröllopsklänning - intervju med bröllopsmodexpert Natalya Chukhnova
Vattenmelon smoothie 🍉 enligt ett enkelt steg för steg recept med ett foto
Khinkali deg steg för steg recept med foto