Se och välj blomkålrecept för varje smak och färg. Det här avsnittet presenterar de mest läckra, enkla och snabba recept för blomkål med ett foto för matlagning hemma. Läs mer om blomkål ...
blomkål
Val efter kriterier
18
50 min
200 kcal kcal
Hur ovanligt är det att laga blomkål i smeten. Ett intressant steg-för-steg recept med ett foto för bakning av en grönsak i ugnen. Aptitretande och ljus smet, servera.
17
45 min
94 kcal kcal
Idag kommer du att lära dig hur man lagar mjuk och doftande blomkål bakad i ugnen med ost. Se till att skålen är tillagad mycket enkelt och enkelt.
16
30 min
136 kcal kcal
Så välsmakande att steka blomkål med ett ägg i en panna. Enkelt och snabbt recept, detaljerade instruktioner, steg för steg-foton. Användbara serveringstips.
14
35 min
126 kcal kcal
Hur man lagar frysta blomkål utsökt. Nödvändiga ingredienser och deras kvantitet. Detaljerad steg-för-steg beskrivning av matlagningsstegen med ett foto
10
30 min
65 kcal kcal
Hur man lagar kokt blomkål välsmakande för att göra den mjuk och saftig. Enkelt och snabbt recept med steg för steg-foton. Valet av produkter för skålen.
10
20 min
120 kcal kcal
Hur man lagar stekt blomkål hemma. Ett enkelt och prisvärt recept med steg för steg-foton. Korrekt grönsaksbearbetning, tips, video.
9
35 min
38 kcal kcal
I artikeln hittar du ett enkelt steg-för-steg-recept för att laga mat blomkål i ugnen. Skålen är välsmakande och doftande. Matlagningstips.
8
45 min
76 kcal kcal
Så välsmakande att laga blomkål i brödsmulor så att det blir krispigt på utsidan och mjukt inuti. Ett enkelt steg för steg recept med foton, användbara tips.
8
35 min
120 kcal kcal
Hur man lagar en läcker mager blomkålskål. Ett intressant recept med steg för steg-foton. Grönsaksförädling, ovanlig smet, serveringstips.
6
1 timme
110 kcal kcal
Hur man lagar läckra magra blomkålkotletter. Ett intressant steg för steg recept med ett foto.Korrekt bearbetning av produkter för köttfärs, stekning.
5
1,5 timmar
117 kcal kcal
Hur man bakar kyckling med blomkål i ugnen. Ett intressant recept med steg-för-steg-bilder för att göra en enkel men näringsrik maträtt. Användbara tips
4
30 min
108 kcal kcal
Hur man snabbt och välsmakande kokar pollenkål i en långsam spis. Ett mycket enkelt recept med steg för steg-foton. Kompletterande produkter för maträttens perfekta smak.
Populära recept
8236162
1,5 timmar
233 kcal
I artikeln kommer du att lära dig hur man gör pannkakadeg. Vi erbjuder enkla och snabba recept för deg med mjölk, kefir och vatten!
5764040
1 timme
167 kcal
Keso gryta som i dagis - klassiska recept. Hur man lagar den perfekta grytan - tips och grundläggande principer. Mannica recept utan keso, ett snabbt recept för gryta med 3 komponenter. Låg kalori recept i ugnen.
2292596
20 min
279 kcal
Lär dig hur du gör deg till bakverk i mjölk, kefir, vodka eller kokande vatten så att dina kakor blir läckra!
2264108
2 timmar
195 kcal
Lär dig att baka kyckling i ugnen och få en underbar gyllene skorpa! Vi erbjuder 3 enkla och originella recept för panerade rätter med turkiska grönsaker och citron-vitlökssås.
1873065
10 min
186 kcal
Hur man lagar en omelett med mjölk i en kastrull. Kokt omelett recept. Kulinariska finesser och matlagningstips. Hur man vänder en maträtt. Kaloriinnehåll, fördelar, skada och näringsvärde.
Läs mer om blomkålen
Blomkål är en mycket hälsosam och välsmakande grönsak, från vilken du kan laga många olika rätter. Kalorihalten i blomkålen är mycket låg - 30 kcal per 100 g, därför är den också beredd i PP, dietrecept för att laga mat blomkål är välsmakande och enkla. Förutom rätt näring är det användbart att bara äta kål- och blomkålrätter i din diet. Det innehåller användbara vitaminer och mineraler: vitamin A, C, PP, kalcium, magnesium, natrium, fosfor, järn, kalium. Förutom dessa gynnsamma ämnen innehåller den fiber, proteiner och hälsosamma kolhydrater, som vår kropp behöver för att fungera korrekt.
Färsk blomkål kan ätas rå. Ett huvud med god kål ser friskt ut, det ska vara starkt med gröna blad runt. Kålens färg kan vara vit, elfenben eller lila, detta påverkar inte kvaliteten. Det är viktigt att se till att inga mörka fläckar uppträder på kålblomställningen, ett tecken på att kålen förstörs. Det kan förvaras i kylskåpet i högst 7-10 dagar.
Det finns många alternativ för att laga mat blomkål, för att laga matkål har funnits länge. Det finns recept för att laga matkål i en kastrull, det kan också kokas eller stuvas, det kommer att vara välsmakande och snabbt, ofta förbereds kål på det sättet. Hur man kokar blomkål och steker den i en kastrull blir inte svårt. Blomkål kotletter, ris, blomkål i smet, grädde, blomkål gryta, kål med kyckling, kål pannkakor, detta är en ofullständig lista över vad som kan göras av blomkål. Du kan själv räkna ut vad du ska göra av blomkål, eftersom det här är en universell produkt som kan kombineras med nästan alla ingredienser och serveras i alla former, och recept med blomkål är enkla och läckra.
Här är ett recept för blomkål som kan göras snabbt och välsmakande: separera kålblomställningarna och häll vatten i en kastrull och lägg dem där, du måste koka dem i 7 minuter, dränera sedan vattnet och låt kålen svalna. Smält i en kastrull 4 msk. l. smör, tillsätt 50 g mjöl och lite salt, koka såsen i 2 minuter under omrörning. Tillsätt sedan 2 koppar mjölk och koka ytterligare 5 minuter. Riv osten, tillsätt i pannan. Lägg kålen i en ugnsform och häll över den kokta såsen, sätt i ugnen i 30 minuter. Detta recept för att laga mat blomkål är enkelt och resultatet är utsökt.
Blomkål i en kastrull är också ett bra tillagningsalternativ. Blomkålrecept är välsmakande och enkla, och alla kan göra det.
Gillar du artikeln?
(35 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...Hur man lagar potatis i skinnet i en kastrull, mikrovågsugn och långsam spis + recensioner
Spenatrecept 🍲 hur man lagar spenat, snabba och enkla steg för steg recept med foton
Tårta med keso från jästdej enligt ett steg för stegrecept med foto
Hur man målar ögon med mascara: 8 hemligheter