En läcker skål med squash, zucchini, lök och morötter 🍲

Du lär dig vilka squashrätter som kan tillagas, och du kan själv göra en fullverdig middag till din familj, enligt receptet nedan. Där hittar du steg-för-steg-instruktioner och en detaljerad förteckning över ingredienser. Dessutom kommer du att lära dig det totala kaloriinnehållet i alla rätter för att inte oroa dig för din siffra. Var noga med att försöka tillverka en sådan middag - du kommer definitivt att vara nöjd!

1,5 timmar
326 kcal
8 portioner
Medium svårighet
En läcker skål med squash, zucchini, lök och morötter 🍲

Köksapparater och redskap

  • pan;
  • spis;
  • en kniv;
  • ombord;
  • en stekpanna;
  • spade;
  • en sked.

Ingredienserna

  • Squash - 2 st.
  • Lök - 2 st.
  • Morötter - 2 st.
  • Selleri kvistar - 2 st.
  • Zucchini - 1 st.
  • Olivolja - 2 msk. l.
  • Salt - 1 tsk.
  • Curry - 0,5 tsk
  • Gurkmeja –1 tsk
  • Paprika - 1 tsk.
  • Korvar –4 st.
  • Makaroner - 60 g
  • Tomater - 6 st.
  • Tärnad kycklingbestånd - 2 tärning

Steg matlagning

  1. Klipp upp den övre och nedre delen av squashen, skär av huden lite. Matlagning squash rätter
  2. Zucchini skär i hälften (du behöver en del). Klipp svansen. Skär i stora kuber. hacka zucchini
  3. Skala morötter. skala morötter
  4. Skala löken och hacka den fint. skala löken
  5. Finhacka tomaterna. Skär morötter i stora cirklar. Skär zucchinin i stora kuber. hacka ingredienserna
  6. Vi hugger också selleri. hacka selleri
  7. Häll olja i en förvärmd panna, tillsätt lök och morötter. stek ingredienserna
  8. Stek under omrörning. Tillsätt tomaterna efter några minuter. Rör om. Tillsätt 1,5 liter kokande vatten. tillsätt tomater
  9. Tillsätt buljongbitarna, paprika, salt och curry. Blanda och koka under locket på medium värme i cirka 25-30 minuter. lägg ut ingredienserna
  10. Stek korvar i en panna med smör. stek korv
  11. Tillsätt squash och zucchini efter 25 minuter i soppan. blanda ingredienserna
  12. Tillsätt selleri och blanda. lägg till selleri
  13. Tillsätt kokande vatten och en annan kub med buljong. Tillsätt salt, paprika, gurkmeja och curry efter smak. Låt koka i 30 minuter på medelhett under ett lock. lägg till buljong
  14. Koka pasta. koka pasta
  15. Lägg den förberedda pastan i en tallrik, lägg en korv bredvid och tillsätt ett mellanmål med grönsaker. Klart! squashrätter är redo

Matlagningsvariationer

För att laga alla dessa rätter måste du hitta huvudingrediensen - squash. Det kommer att vara ganska enkelt om det finns en stor marknad nära ditt hem. Där hittar du definitivt alla grönsaker. För att göra receptet mer komplett kan du lägga till dina favoritingredienser i det. Till exempel kan du lägga varma chilipeppar om du gillar varma eller inte lägga till tomater om du inte gillar dem.

Läckra brödkrutonger kan tillagas till denna middag. Att göra dem är inte alls svårt. Du behöver några brödskivor, en stekpanna och smör. Värm bara pannan och häll i oljan. Stek brödet i en kastrull på båda sidor. Brödet blir till krispiga krutonger, som är perfekta för rätter från det här receptet. Gör detta middagsalternativ för dig själv och din familj. Resultatet kommer definitivt att glädja dig, och du vill laga dessa rätter igen!

Video recept

Se den här videon för att lära dig mer om detta recept. Författaren till den här videon kommer att berätta hur man lagar en fullständig middag med squash för hela familjen. Ha en fin utsikt!

Nu vet du hur man lagar en squashmaträtt. Snälla din familj och laga pasta, klä med grönsaker och korv för dem till middag. Visste du att squash kan göra en så ovanlig maträtt? Har du någonsin kokt något av squashen? Skriv nedan i kommentarerna!
Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (31 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Rätter från morötter 🍲 hur man lagar morötter, snabba och enkla steg för steg recept med foton

Sallad med rucola, räkor och körsbärstomater 🦐 steg för steg recept med foto

Bean soppa: ett steg för steg recept med 🍲 foto

Citat om musik 100 starka ord, fraser av fantastiska människor, kända musiker, vackra

skönhet

mode

dieter