Köksapparater och redskap: skål, rivjärn, fastfilm, matsked, sikt, vitlökspress, tesked, kniv, soppa slev, skärbräda, gaffel, glas, pannkakspanna, spis.
Ingredienserna
produkt | nummer |
zucchini | 450 g |
kefir | 300 ml |
Kycklingägg | 4 st |
Vetemjöl | 200 g |
Solrosolja | 1 msk. l. |
Granulerat socker | 1 msk. l. |
vitlök | 1 kryddnejlika |
koriander | 10 g |
smör | 50 g |
Bakpulver | 1 tsk |
salt | 1 tsk |
Steg matlagning
- Vi sköljer 450 g färsk zucchini och skär dem i halv eller fjärdedel. Vi tar bort en del av dem från frönna.
- Vi gnider squashen på ett grovt rivjärn, tillsätt 1 tsk till dem. salt och blanda. Täck en skål med zucchini med fastfilm och låt stå i 10 minuter.
- Pressa sedan upp zucchinin och häll ut all juice som släpps från dem så att de torraste delarna blir kvar.
- Kör 4 kycklingägg i en skål och bland dem väl med zucchini.
- Efter att vi tillsat 300 ml kefir och återigen, under omrörning, tar vi massan till ett homogent tillstånd.
- Lägg sedan 200 g siktet vetemjöl. Knåda en tillräckligt flytande homogen deg.
- Häll 1 msk. l. vegetabilisk olja och häll 1 tsk. bakpulver. Blanda igen, täck med fastfilm och låt stå i 20 minuter.
- Lägg därefter i degen 1 msk. l. socker, en stor vitlöksklyftan, passerade genom en press och 10 g finhakad koriander (kan ersättas med persilja eller dill). Blanda noggrant igen.
- Smörj pannan eller strö med vegetabilisk olja. Häll en del av degen med en slev och fördela den snabbt över pannan.
- Stek pannkakan på varje sida i 2 minuter. Fett med smör när vi har vänt det till andra sidan. Totalt kommer det att kräva 50 g för alla pannkakor.
- Alla färdiga pannkakor kan också dekoreras med färska örter och grönsaker. Eventuell osötad fyllning kan förpackas i dem: keso, ost, svamp, kött, etc.
Video recept
Glöm inte att titta på ett mycket tydligt videouppskrift av maträtten. I den ser du alla stadier för att skapa ett test för pannkakor samt stekprocessen.