Artikelinnehåll
Den främsta orsaken till liten bröststorlek är bristen på östrogenhormon. I den kvinnliga kroppen är det han som ansvarar för skönheten i kvinnliga former. När det är lite östrogen får en kvinna en "pojkig" figur: hennes bröst blir platt, hennes höfter är magra. Om du vill öka bysten något, lägg därför produkter som innehåller östrogen till din kost. Observera att detta handlar om naturliga produkter, inte tabletter eller kosttillskott. Så vad måste göras för att växa bröst?
Bröstförstoringsprodukter med östrogen
Kryddor och örter: fenegrreek, fänkål, humlekottar
bockhornsklöver innehåller fytoöstrogen - ett ämne som liknar naturligt kvinnligt hormon. Innehållet är särskilt högt i groddbockar, som rekommenderas att inkluderas i kosten.
fänkål har länge förtjänat berömmelsen för en utmärkt "leverantör" av östrogen. Det används ofta vid tillverkning av te för ammande mödrar (för att öka amningen) och tabletter för brösttillväxt. Bröstförstoring hemma med fänkål är enkel och välsmakande: brygg torkat gräs som te och drick ett par gånger om dagen.
Innehållet i fytoöstrogen är särskilt högt ihoppkottar. Därför uppstod förresten troen att damer bör dricka öl regelbundet för bröstförstoring. Det är dock viktigt att komma ihåg att ölproducenter ofta inte följer produktionstekniken. Och istället för en naturlig jäsningsprodukt från humle och malt, kan du dricka en kemisk substans vars användning är extremt tveksam. Därför är det tillrådligt att använda hopkottar "som de är", brygga kokande vatten och dricka en drink i en vecka varannan månad. Det är exakt vad våra mormödrar gjorde, som framgångsrikt använde folkliga metoder för bröstförstoring.
Baljväxter och Soya
Dessa friska bröstförstoringsprodukter är tillgängliga för alla. Och dessutom är många av dem väldigt läckra. Lämplig som vanliga ärtor och bönor och linser, kikärter, röda bönor. Östrogenet i dem absorberas perfekt av den kvinnliga kroppen. Men att isolera det i laboratorieförhållanden och "stänga" i en tablett är omöjligt. Därför är du välkommen att äta naturliga produkter.
grödor
Protein och östrogen innehåller mycket havre, brunt ris och korn. Bröstförstoring med produkter från denna grupp gör att du också kan tömma tarmarna och kasta bort några centimeter i midjan.
Grönsaker och frukter
Ät allt! Trots att det i de flesta av dem inte finns något naturligt östrogen, tillåter grönsaker och frukt den kvinnliga kroppen att upprätthålla en naturlig hormonell balans. Och de tillåter inte testosteron att öka - det manliga hormonet, som i överflöd gör den kvinnliga figuren maskulin, får mörkt hår att växa där det inte borde vara.
Friska fetter
Främjar fiskolja brösttillväxt? Bröstförstoring utan kirurgi är möjlig med regelbunden konsumtion av enomättade fetter, som finns i linfrö, oliver, avokado, nötter, sesam, samt vegetabiliska oljor från dessa produkter. Det höga innehållet av sunt fett finns också i värdefulla sorter av marin fisk. Om den röda fisken inte har råd med det, ät den feta Kerch-sillen. Det resulterande fettet kommer inte att deponeras i midjan.
Fetprodukter för brösttillväxt
Som du vet ger fettvävnad en behaglig rundhet i det kvinnliga bröstet. Genom att nära det med kalorier kan du uppnå bröstförstoring. Men det är värt att komma ihåg att midjan och sedan höfterna tillsammans med bröstet ökar. Och att anpassa siffran i framtiden blir mycket svårt.
Därför bekanta dig med fettinnehållande produkter för brösttillväxt. Och bestäm om du ska använda dem:
- vitt bröd och brödskorpor,
- bananer,
- honung
- mjölk,
- fett.
I begränsade mängder är alla dessa produkter mycket hälsosamma. Därför bör de inte undvikas helt. Men att förvänta sig en banan per vecka för att hjälpa dina bröst växa är inte heller värt det.
Livsmedel som INTE hjälper bröst att växa och från vilka bröst växer
Produkter för bröstförstoring och vad som är fördelaktigt för bröstkörtlar. Det finns många myter om bröstförstoringsprodukter. I huvudsak gäller detta de som har en diet. Här är några av dem.
- Kål. Denna grönsak har ingen effekt på bröstet. Men du måste definitivt äta det. Rå kål rensar tarmarna perfekt. Och mot bakgrund av en uppbyggd midja och bröst ser den på något sätt större ut.
- Mineralvatten utan gas. Dess inflytande är också indirekt. Varje dag rekommenderas att alla dricker upp till 1,5 liter mineralvatten. Denna norm säkerställer en normal metabolism i kroppen, eliminering av överflödigt fett. En smal figur, vackra bröst ... Kanske är felets karaktär denna analogi?
- Rå deg. En mycket skadlig produkt som inte ger dig något gott. Bara inte konsumera.
- Fet mat. En annan skada som ger 980 gram vikt i magen och höfterna, och endast 20 gram ger bröst. Du kan få skadliga fetter från margarin, lagra kex, kakor, stekt potatis, majonnäs. Om du vill experimentera med en ökning av bröstfett, ät sunt fett. Vi har redan talat om dem ovan.
Rätt kost kombinerat med träning kan göra underverk med din kropp. Detta gäller också bysten, som kan "matas" med användbara produkter, förstärkt av massage och fysisk aktivitet. Och sedan - njut av dess attraktivitet! Läs recensioner på Internet, kanske det finns några kretsar.
Hämtar ...