Äppelcidervinäger för viktminskning, recept diet, hur man tar

Äppelcidervinäger är en värdefull källa till mineraler och organiska syror. Det är utan förtjänst i nivå med syntetisk ättiksyra. Eftersom det erhålls som ett resultat av jäsningsprocessen från naturliga komponenter, kan den påskynda ämnesomsättningen och mätta kroppen med de nödvändiga spårelementen.

Fördelarna med äppelcidervinäger

• Påfyllning av mineralbalansen i kroppen. Vinäger är rik på magnesium, järn, kalium, natrium, kalcium.
• Förbättra matsmältningen. Fetter och kolhydrater från mat bryts ned tre gånger snabbare och ämnesomsättningen påskyndas.
• Minskad aptit utan att äventyra hälsan. Lusten att äta godis och stärkelsehaltig mat försvinner.
• Normalisering av mage och tarmar. Drycken minskar antalet patogener i matsmältningskanalen, fungerar som ett antiinflammatoriskt, svampdämpande medel.
• Hudtillstånd förbättras. Vid intern användning rengör kompositionen tarmarna från gifter, och med extern användning hjälper det till att bli av med celluliter och stretchmärken.

Hur man lagar äppelcidervinäger för viktminskning

Du behöver:

• äpplen av sura eller söta sorter - 3 kg;
• socker - 300 gram för sura äpplen eller 150 gram för söta äpplen;
• vatten.

Matlagningsprocess

1. Blötlägg äpplen, skölj väl under rinnande vatten.
2. Finhacka, ta bort frön. Vik i en emaljbehållare.
3. Värm vatten till 70 grader och häll äpplen. Vatten ska täcka dem 3-4 cm.
4. Tillsätt socker och blanda väl.
5. Täck behållaren och placera på en mörk plats i 12-14 dagar. Blanda kompositionen väl dagligen.
6. Sila infusionen och flaska den, tillsätt inte 5 cm på toppen.
7. Lägg flaskorna på en varm plats i 14 dagar.
8. Kompositionen är klar. Det måste förvaras i tätt stängda burkar, på en mörk, sval plats.

Hur man tar äppelcidervinäger för viktminskning

Kan jag använda äppelcidervinäger till en diet? Äppelcidervinägerdiet kräver inte näringsrestriktioner. Men inom rimliga gränser är det värt att överge söt- och mjölrätter. Du behöver inte ta bort helt från kosten, till exempel din favoritchoklad, om du inte kan leva utan den. Bara istället för halva plattan åt gången, använd ett par bitar.

För att minska aptiten och sugen efter godis:

• i ett glas varmt vatten, blanda en tesked honung och 1 matsked vinäger;
• drick 30 minuter före måltider 3 gånger om dagen.

För att gå ner i vikt:

• i ett glas varmt vatten, lösa ½ tesked honung och 1 matsked vinäger. Drick på tom mage på morgonen, omedelbart efter att du vaknat;
• i ett glas varmt vatten, lösa upp 2 teskedar vinäger och dricka under frukosten i slutet av måltiden. Drick samma dryck under dagen och vid sänggåendet, men se till att magen inte är tom på natten.

Välj ett av sätten att gå ner i vikt med äppelcidervinäger och använd den regelbundet. Förutom användningen inuti finns det externa sätt att bekämpa övervikt.

• Wraps. Blanda 0,5 koppar vinäger med 0,5 koppar varmt vatten. Blötlägg en bomullsduk i lösningen, kläm fast och fäst vid problemområdena. Lägg upp varma kläder med cellofan eller oljeduk. Håll förbandet i 30-40 minuter. Omslag hjälper till att bli av med sträckmärken och celluliter, är effektiva på höfterna och buken.
• Gnugga. Doppa en duk i äppelcidervinäger och gnugga problemområdena.Infusionen tränger in i huden, aktiverar blodcirkulationen och hjälper till att bli av med onödig volym.

Äppelcidervinäger för viktminskning - recensioner

Enligt dietister hjälper det att ta en drink bekämpa vikten effektivt. Fördelarna med metoden är också att de extra punden försvinner för alltid. Vänta bara inte på mirakel efter ett par dagars diet. Viktminskning med äppelcidervinäger är långsam men sant. Varje månad registrerar du viktminskning.

Men för att njuta av fördelarna med drinken och inte få problem, följ försiktighetsreglerna.

• Ta inte infusionen om du lider av mag-tarmsjukdomar. För magesår, gastrit, ökad surhet i magsaften, använd andra metoder för att bekämpa övervikt, till exempel Pierre Ducanes diet.
• Drick vinäger drycker genom en cocktailstrå - detta förhindrar skador på tandemaljen.
• Efter att ha tagit kompositionen, skölj släkten med vatten.

Så du kommer inte att skada din hälsa, och om ett par månader kommer du att se ett trevligt resultat!