Kanel för viktminskning recensioner gå ner i vikt recept, dricka kefir istället för middag, användbara egenskaper

Artikelinnehåll

1 Vad du behöver veta om drinken
2 Kefir med kanel för viktminskning: 5 recept
3 Hur man använder en fettförbränning blandning
4 Recensioner: “Effekten glädde mig - 4 kg per vecka!”

Innan du börjar ta kefir-kanel-cocktails, bör du förstå att detta inte är ett universalmedel i extra centimeter i midjan. Verktyget påskyndar bara de processer som startas i kroppen under dieter och träning. Om du fortsätter att äta bakverk på jäst, godis, fet och stekt mat och också flytta lite, förvänta dig inte resultat.

Vad du behöver veta om drinken

Kefir i dieten och kryddig kanel är enkla och bekanta produkter från barndomen. Med hjälp av dem i måttlig karaktär får en viss fördel och gastronomiskt nöje. Men i frågor om viktminskning borde vara mer uppmärksam på kombinationen av dessa produkter.

Fördelar för viktminskning. Ska jag lägga till kanel eller kakao

Fördelarna med kefir och kakao med kanel beror på egenskaperna hos var och en av dessa produkter separat. Genom att kombinera dem i en drink kan du uppnå en synergistisk effekt. Tabellen visar de fördelaktiga egenskaperna hos komponenterna som avgör framgången i kampen för viktminskning.

Tabell - Användbara egenskaper hos kefir och kanel, vilket bidrar till viktminskning

kefir	kanel
- Restaurering och underhåll av hälsosam mikroflora i tarmen; - fylla magen, åtföljd av en känsla av fullhet; - lågt kaloriinnehåll utesluter bildandet av fett	—Acceleration av metabolism möjliggör snabbare eliminering av gifter; - en minskning av blodsockret hämmar bildandet av fetter; - döva hunger och minska behovet av mat

Välj den mest färska surmjölkprodukten för beredning av en fettförbränningsbar cocktail av kefir med kanel. Fettförbränningsdryck kan endast användas de tre första dagarna från tillverkningsdatumet. En produkt som tillverkats tidigare bidrar inte bara till viktminskning utan kan även ha motsatt effekt.

Helande egenskaper

Det skulle vara orättvist att uppfatta kanel enbart som ett smakrikt mattillskott. I vissa fall kan det bli en riktig medicin, som inte är underlägsen i effektivitet för apoteksläkemedel. Kryddans huvudmedicinska egenskaper kan beskrivas med följande punkter:

normalisering av tryck med hypertoni;
stärka kroppens skyddsbarriärer;
förstörelse av virus, infektioner och svampar;
lägre kolesterol;
ökning av kroppens allmänna ton;
eliminering av apati;
utgång från depressiva tillstånd;
förebyggande av hjärtattack;
led smärtlindring;
förebyggande av synskärpa och hörsel;
avföring normalisering;
avlägsnande av överskottsvätska från kroppen;
aktivering av hjärnaktivitet.

Det är allmänt trott att kanel är användbar för diabetes. Kryddor förbättrar faktiskt insulinabsorptionen och sänker blodsockret. Men du kan börja ta läkemedlet först efter att ha konsulterat en läkare. Särskilt gravid. I annat fall är oförutsedda biverkningar möjliga.

Kontra

I vissa fall kan även de mest ofarliga produkterna vara skadliga. Naturligtvis kommer kanelsmakande bakverk inte att leda till en kraftig försämring av välbefinnandet. Men om du tänker ta ett krydda för viktminskning, bör du se till att du inte har några kontraindikationer. Kanel bör inte konsumeras i sådana fall:

individuell intolerans;
lågt blodtryck;
dålig blodkoagulation;
gastrit och magsår;
ökad nervös irritabilitet;
feberliga förhållanden;
inflammatoriska processer i kroppen;
barns ålder upp till tre år.

En av de viktigaste kontraindikationerna för användning av kanel med eller utan kefir är graviditet. Överanvändning av kryddor kan orsaka för tidig födsel.

Kefir med kanel för viktminskning: 5 recept

Kefir med kanel förbränner fett? Att förbereda en hemgjord fettförbränningscocktail tar dig inte mycket tid och kommer inte att kräva några speciella färdigheter. Allt du behöver är förtroende för frånvaro av kontraindikationer, förtroende för metodens effektivitet och naturligtvis en uppsättning nödvändiga produkter. Vidare återstår det bara att följa steg-för-steg-receptet för att göra en yoghurtdrink med kanel för viktminskning.

Klassiskt recept med kefir

Funktionen. Det enklaste sättet att tillverka en cocktail är att kombinera kanel och kefir. Indikationer för användning av ett sådant botemedel är matsmältning och mindre fettavlagringar.

ingredienser:

200 ml kefir;
till en tesked kryddor.

Andelen av en jäsad mjölkdryck och kryddor bestäms beroende på hur många gånger om dagen du ska ta botemedel. Den maximala dagliga dosen kanel är en tesked. På morgonen är det bättre att inte dricka den här typen av dryck.

Med ingefära

Funktionen. Om du behöver bli av med extra centimeter på höfterna och midjan så snart som möjligt kan du prova kefir med ingefära och kanel för att minska vikten. Båda kryddorna har en liknande effekt på metabolismhastigheten. I komplexet förstärker de bara varandras handling.

ingredienser:

200 ml kefir;
en halv tesked ingefära;
lika mycket kanel.

Du kan skapa en cocktail av kefir ingefära och kanel med både färska och malda rotgrönsaker. I det första fallet måste det först gnuggas på ett fint rasp. Om smaken av ingefära verkar för kryddig, byt ut den med gurkmeja.

Med peppar

Funktionen. Det mest effektiva när det gäller viktminskning anses vara ett kefirrecept med kanel och peppar. En sådan cocktail bör inte drickas mer än tio dagar. Detta kan leda till irritation i matsmältningsslemhinnan.

ingredienser:

200 ml kefir;
en halv kanelte båt;
lika mycket malt röd paprika.

En cocktail med kanel och peppar är för aggressiv för magslemhinnan för att ersätta den med en full måltid. Det är bäst att dricka en sådan drink en kvarter efter att ha ätit.

Med honung

Funktionen. En av de mest utsökta produkterna som kan tillagas hemma är en blandning av en jäst mjölkprodukt, kanel och honung. Det senare mjukar in effekten av kryddor på magen.

ingredienser:

200 ml kefir;
en tesked honung;
en halv tesked krydda.

Tack vare honung är cocktailen söt men kalorifattig. Det rekommenderas att ta det till de som är på strikt diet. Dessutom är verktyget perfekt för en fasta dag.

Med greener

Funktionen. I själva verket bidrar gröna inte till blixtnedbrytningen. Men det kan förvandla en fermenterad mjölkprodukt till ett kraftfullt rengöringsmedel, som på två veckor kommer att rensa matsmältningssystemet för gifter och toxiner. Drycken tas bäst på natten så att den fungerar medan kroppen är i vila.

ingredienser:

200 ml kefir;
en halv tesked krydda;
en tesked hackad persilja;
lika mycket mos selleri.

Om du har hög surhet, lägg till lite läsk till cocktail. Bokstavligen i spetsen av en kniv. Detta neutraliserar eventuellt obehag i magen.

Hur man använder en fettförbränning blandning

Efter att ha granskat recensioner av kefir med kanel kan vi dra slutsatsen att kvinnor på olika sätt föredrar att ta denna blandning.Det finns tre huvudsakliga sätt att använda.

Tillägg till mat. För att starta matsmältningsmekanismen måste du börja morgonen med kefir-kanel cocktail på tom mage. Efter 20-30 minuter kan du börja frukosten. De återstående måltiderna bör avslutas med en sådan drink. Detta kommer att stärka känslan av fullhet och påskynda processen för att smälta mat.
Istället för en av måltiderna. Gå ner i vikt flickor vägrar ofta middag. Detta är ett bra sätt att förlora kalorier, men den nattliga hungerkänslan är bokstavligen galen. För att trötta den och mätta kroppen med användbara ämnen, drick ett glas kefir med kanel istället för middag på natten.
Fasta dagen. För att upprätthålla harmoni en gång i veckan rekommenderas det att du endast använder kefir-kanel-cocktail. För att öka cocktailens energivärde kan du lägga till riven äpple, torkad frukt och till och med lite smulor mörk choklad.

Aromatiska och läkande egenskaper uttrycks bäst i Ceylon kanel. Men kinesisk kassia har ett högt innehåll av det giftiga ämnet kumarin. Därför kan dess användning i stora doser vara farligt.

Det finns många vackra legender om kanel. En av dem är kopplad till Afrodite. Det sägs att den antika grekiska gudinnan sydde kanel fastnar i bältet på hennes klänning. Den hisnande aromen som utsöndras av krydda vaknade all uppmärksamhet på Afrodite, för vilken andra gudinnor var arga på henne. Jordnära kvinnor använder kanel för skönhet på något annorlunda sätt. Kryddor kan ge dem en vacker figur och god hälsa. Välj ett lämpligt recept för kefir med kanel för viktminskning, att alltid vara på toppen.

Recensioner: “Effekten glädde mig - 4 kg per vecka!”

Jag satt just på kefir med kanel nyligen. Effekten glädde mig med −4 kg per vecka! Och detta trots att jag inte begränsade mig mycket i mat. Bara uteslutit stekt och stärkelsehaltig mat. Kefir bestämde sig för att laga mat själv, för i butiken hittar du inte en naturlig produkt. Jag beställde en starter för kefir, köpte hemlagad mjölk av en vän och började laga mat. Mjölk måste kokas och kylas till 40 grader, blandad med surdej (jag valde BakZdrav) och slå på multicooker för yoghurtprogrammet (om det inte finns någon multicooker eller yoghurttillverkare, är en vanlig glasburk lämplig, bara den behöver steriliseras och förpackas i en filt, läggs under batteriet). Lägg sedan kefir i kylskåpet i 2 timmar och den naturliga friska kefiren är klar)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Min favoritdrink är en gång i veckan. Jag ordnar en fasta dag för mig själv på kefir med snabbare och dricker också på kvällarna. Detta tillåter mig att inte ta övervikt och alltid vara smal och inte har matsmältningsproblem

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Efter att ha varit i Indien fick jag veta att de lokala skönheterna ständigt använder kefir med kanel för viktminskning. Naturligtvis tog jag med kanel från Indien och började göra kefirdrink hemma. För viktminskning använde jag det schema som jag kände igen i öst - jag ersatte den sista måltiden med kefir och kanel och gjorde detta senast klockan 16. Att överleva till morgonen utan mat var svårt bara de första tio dagarna, då vände kroppen sig på det och protesterade inte.

Under hela tiden som jag gick ner i vikt var jag svimmel ett par gånger, när jag till och med svimmade. Det visade sig att mitt blodtryck sjönk mycket. Redan efter att jag fick reda på att en sådan drink är kontraindicerad för personer med lågt tryck.
Men innan det fortsatte jag att dricka kefir med kanel istället för middag. Och i slutet av månaden kunde jag på något sätt tyst tappa 4 kilo. För mig är detta ett mycket viktigt resultat.

Nu, jag medger ärligt, jag använder också kefir med tillsats av kanel, men inte varje dag, men jag ordnar en vecka ledig vecka. Det är därför jag inte sätter kefir med kanel mycket uppskattat, eftersom det hjälper till att gå ner i vikt, det kan fortfarande negativt påverka kroppens allmänna tillstånd.

ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/