Hur man ökar en flickas bröst hemma: är kål och jodnät ​​effektiva och hur man visuellt kan "öka" storleken

Problemet med små bröst är inte alltid bara ett kvinnligt infall. Storleken går verkligen förlorad med ålder, efter utfodring, skador, dieter. Det finns sätt att återställa de tidigare avrundade och elastiska formerna i samband med träning av musklerna i bröstet, yttre och inre underhåll av hudens elasticitet och stimulering av blodcirkulationen. Hur man växer och lyfter upp bröstet, särskilt en tonåring. Det finns mycket information och foton om hur man gör storleken större, låt oss försöka ta reda på hur bröstet kan öka.

5 skäl till ett känsligt problem

Ett antal faktorer, som ofta är oberoende av den unga damens handling eller inaktivitet, påverkar bröstvolymen. Det finns fem orsaker till att bysten förblir liten och inte vill växa. Vad måste göras för att växa bröst? Vilken metod är den enklaste och mest produktiva.

1. ärftlighet. Bröstet, hur vild det än låter, ärvs. Detta betyder inte att en flicka under puberteten plötsligt får sin mammas storlek. Men du kan bedöma kapaciteten i dina bröst genom att titta på den kvinnliga halvan av släktingar. Om mamma, mormor, moster har en magnifik byst i fjärde eller femte storleken, kan du räkna med en ökning. Den "generiska" andra storleken kommer troligen inte att gå vidare.
2. Östrogenbrist. Hormoner påverkar tillväxten av bröstkörtlar under puberteten. Endast en specialist kan identifiera en brist på kvinnliga hormoner efter att ha genomfört en undersökning och studerat resultaten av analyserna. Obalans i hormonbalans förknippas ofta med stress, brist på vitaminer och mineraler och fysisk aktivitet.
3. Kost och tunnhet. Det kvinnliga bröstet består av körtlar som aktiveras under amning och fettvävnad. Därför, med viktminskning, lämnar fett först bysten. Mager och tvingad diet bidrar inte till bröstförstärkning.
4. Spela sport. Med stor fysisk ansträngning bränns fett gradvis över hela kroppen, inklusive i bröstkörtlarna. Det är svårt att träna intensivt och växa stora bröst. Det ena utesluter det andra.
5. Ung ålder. De flesta flickor som har gått in i puberteten upplever olika typer av komplex relaterade till utseende. Om den oformade flickan är orolig för storleken på hennes bröst, bör du vara tålamod. Bröstkörtlarna bildas vid 21 års ålder. Därför är brösten endast 13 ange något i åldern 13 år, detta är inte en anledning till panik.

Sätt att öka bröst: För- och nackdelar

Det finns olika sätt som brösten växer, men inte alla är effektiva. En uppsättning åtgärder som syftar till att stärka musklerna och upprätthålla en frisk hud kommer att göra brösten större.Unga kvinnor som vill öka bysten med två eller tre storlekar på två veckor kommer sannolikt att bli besvikna. Kosmetika hjälper till att ordna din hud och fysisk aktivitet - muskler i ton. Om det är möjligt att öka volymen, inte mer än en storlek. I detta fall kommer effekten att släppas mycket snabbt utan ständig vård.

mat

Många produkter innehåller element och ämnen som är användbara för bröstförstoring. Naturligtvis bör man inte räkna med effekten av ”föryngrande äpplen”: åt pumpaoch nästa morgon vaknade jag med magnifika bröst. Emellertid kommer införandet av vissa livsmedel i kosten inte att vara överflödigt för att bibehålla hälsan och skönheten i bysten, hud. Vad man ska äta, berättar bordet.

Tabell - Kost för att uppnå en rundad bröstform

Till skillnad från kända rykten påverkar de inte storleken på bysten:

• vitkål - En bra näringskälla, men påverkar inte bröststorleken;
• rå jästdeg - kontraindicerat för användning, har ingen effekt, kan orsaka allvarliga störningar i matsmältningssystemet;
• öl - orsakar missbruk, innehåller kvinnliga hormoner som bidrar till ökningen inte bara av bröstet, utan också av andra delar av kroppen.

Klassisk massage

Det är viktigt att ordentligt massera för bröstförstoring för att inte skada bröstkörtlarna. Huden i avfallet är mjuk, tunn och känslig, så skarpa, grova rörelser kan lämna blåmärken och obehag.

Massage hjälper till att korrigera bröstets form på grund av stimulering av rikligt blodflöde. I cellerna påskyndas ämnesomsättningen, epidermis uppdateras snabbare, huden blir frisk, smidig och elastisk. Dessutom är bröstmassage förebyggande av cancer. Det finns fyra metoder för massage för bröstet.

1. Kontrastdusch. Peka från botten uppåt tillräckligt med varmt vatten från munstycket. Utför cirkulära rörelser, gå runt ett bröst först och sedan andra. Sänk temperaturen på vattnet gradvis och höj sedan igen till ett varmt tillstånd.
2. friktion. Ta tag i ett bröst med handflatorna under och över. Räta fingrarna, gör rörelser till sidorna, som om du "gnuggar" bröstet i dina händer. Handla försiktigt, utan ansträngning.
3. vibration. Knacka med fingertopparna på bröstet och kringgå bröstvårtorna. Ljusvibrationer ger blodtryck.
4. sträckning. Flytta fingrarna från bröstvårtan till botten av bröstet och armhålan. Handla smidigt och försiktigt med glidande rörelser.

Hemkosmetika

Utan naturliga ingredienser, var som helst, när det gäller kvinnlig skönhet. Det är svårt att öka brösten hemma i ett par storlekar med hjälp av masker, men det är lätt att öka elasticiteten och ge friskhet till huden. Recept på procedurer med naturliga ingredienser presenteras i tabellen.

Tabell - Kosmetika och deras användning

Ett av de folkliga åtgärderna är jodnätverket, som appliceras med en bomullspinne direkt på bröstkörtlarna. Enligt kvinnors recensioner är detta ett ganska effektivt verktyg som är värt att prova. Det bör ta hänsyn till funktionerna i jodtinktur för att torka och färga huden.

Träningskomplex

Du kan försöka öka volymen av bysten med hjälp av fysisk aktivitet. Efter flera veckors komplex träning är det osannolikt att din bröstomkrets förändras, men bysten blir märkbart större. Hemligheten är att bröstkörtlarna är fästa med hjälp av bindväv till bröstmusklerna. När musklerna försvagas "sjunger" körtlarna och verkar mindre. Ett pumpat upp bröst kommer att lyfta och förstora visuellt bysten. Fem övningar erkänns som effektiva för bröstmusklerna.

1. squeeze. Kan utföras när du sitter på en stol eller står. Vik dina handflator framför näsan i en "bön" position. Sprid armbågarna på sidorna så att armarna ser parallellt med golvet. Pressa ihop dina händer på inspiration, inte avvika från startpositionen, räkna fem sekunder. När du andas ut kan du koppla av. För att börja, upprepa tio gånger och gradvis öka mängden under träningen.
2. Lyft böjda armar. Fist handflatorna, vika underarmarna vertikalt framför dig. Armbågen ska bilda en vinkel på 90 °. Lyft försiktigt upp dina stängda händer medan du andas in medan du andas ut långsamt. Ju högre armbågarna stiger, desto större är muskelspänningen.
3. "Springa" med hantlar. Stå rakt med hantlar i händerna. Höj händerna växelvis från höfter till bröstet. Ju större hantlarnas vikt, desto svårare är det att utföra rörelser, så kilogram viktmaterial är lämpliga för förrätter.
4. Push ups. Traditionella bröstpressar utförs med betoning på strumpor. För kvinnor är det tillåtet att vila mot knäna. Ett viktigt tillstånd är en helt rät rygg utan rundhet och slapp. Händerna placeras något bredare än axlar, handflator - parallellt med varandra. Vid böjning sträcker sig armbågarna uppåt och axlarna blir parallella med golvet. Du kan börja med två bänkpressar per träning och gradvis öka antalet.
5. "Wall". Sätt handflatorna på väggen, böj något armbågarna, rät ut ryggen. Försök att "skjuta" väggen bort från dig själv genom att anstränga axlar och bröstmuskler. Alternativ stress och avkoppling. Du kan göra tio gånger två eller tre metoder.

Hormonala droger

Vissa flickor som drömmer om att snabbt förstora mjölkkörtlarna vänder sig till den hormonella metoden. Hormoner från östrogengruppen stimulerar brösttillväxt, men det rekommenderas inte att välja piller på egen hand.

Östrogener är inte bara magnifika kvinnliga former, utan också hälsa, välbefinnande, humör. En hormonell obalans kan påverka funktionen för hela organismen negativt. Bröstförstoring med hormoner är möjligt endast efter samråd med en specialist - mammolog eller gynekolog.

Växtbaserade experiment

Traditionell medicin erbjuder sina egna sätt att öka bysten av folkläkemedel, nämligen avkok och tinkturer av örter. Växter är mättade med oljor, phytoncider, fettsyror, fytoöstrogener, som liknar sammansättningen som kvinnliga hormoner. Örtinfusion kommer att stödja bysten och återställa kvinnors hälsa.

Nässlor och linden

1. Förbered torkade örter en tesked vardera - lind, nässlor och malör.
2. Koka upp tre glas vatten, kyl lite.
3. Brygg örter i en kastrull med lock.
4. Insistera på en timme.
5. Sila buljongen.
6. Drick på tom mage ett glas en gång om dagen.
7. Efter ett fyra veckors intag, ta en månadslängd.

hop

1. Häll 20 g kottar med ett glas kokande vatten.
2. Insistera i minst två timmar.
3. Sila genom en sil.
4. Drick ett halvt glas 40 minuter före varje måltid. Humle smakar väldigt bittert, så du kan lägga till honung till infusionen.

mejram

1. Förbered 60 g oregano i ett glas kokande vatten.
2. Fyll växten, låt den brygga i minst en timme.
3. Sila vätskan genom en sil eller ostduk.
4. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen i 15-20 minuter innan du äter.

malva

1. Häll två matskedar av gräsroten med tre glas vatten.
2. Sätt på eld, koka i 15 minuter.
3. Kyl och sil.
4. Drick ett glas tre gånger om dagen före måltiderna.

Snabbresultat: Visuella trick

En enkel och lat metod för bröstförstoring utan operation är att välja rätt kläder. Saker och tillbehör kan visuellt betona bröstet, göra figuren smalare. Genom att ta sex tips om hur man visuellt kan förstora ett bröst kan alla tjejer uppnå önskade former utan mycket ansträngning.

1. Empire-stil. Perfekt vald kvällsklänning i empirestil (hög midja och ljust dekorerad frodig kropp) kommer att lyfta fram bysten. Visuellt är figuren sträckt och blir smalare. På grund av detta verkar bröstet större.
2. T-shirts och T-shirts. Lämpliga smala unga damer. Kläder med en djup och V-hals kommer att betona även den mest blygsamma bysten.
3. Rufsar och spetsar. Vanliga blusar med spetsar i bröstet kommer att göra bysten visuellt större. För samma ändamål är en frodig frill med ruffles lämplig.
4. behå. En korrekt vald bh med insatser eller armhävningar kan öka bröstet visuellt med två storlekar. Beroende på modell stöttar bh, lyfter, pressar bysten till mitten. Du måste välja storlek på linne. En pressande byst avbryter blodcirkulationen, vilket påverkar huden dåligt. Införda behåar rekommenderas inte att bäras varje dag.
5. Ritningar och ljusa färger. Korsremsor, mönster, mönster i halsringningen ökar visuellt bysten. Från vanliga kläder är det bättre att välja ljusa, mjuka, vita toner. Svart är smal, men gör brösten mindre.
6. tröja. Mjuka tunna tröjor, trots det lösa snittet, kan passera in i bröstet. I färgschemat bör ljusa nyanser föredras.

Det finns inget magiskt sätt att öka en tjejs bröst hemma: alla förändringar i kroppen är förknippade med en genetisk predisposition. Du kan återgå till den tidigare bröststorleken efter graviditeten, men det är osannolikt att det kommer att vara möjligt att öka den naturliga volymen som finns i generna. Du kan förbättra hudens skick, justera formen på bröstet. Valet av metod beror på ålder, kroniska sjukdomar, östrogennivåer. Ökningen av bysten snabbt är bara möjlig med hjälp av små visuella knep.

Recensioner och tips

Supermask av fet gräddfil! Köp den fetaste gräddfil är bättre i vikt "hem". Tidigare kan du tvätta dina bröst med en lätt skrubba. Sätt gräddfil på hela bröstet, halsringningen och halsen (jag smutsade också på ansiktet med en gång), det tog 2-3 matskedar och vänta tills den helt absorberades tills masken blir klar och skölj sedan med varmt vatten. Huden blir perfekt, som ett barns hud, ett bra lyft och det mest glanen ökar volymen på bröstet. De rekommenderar att göra det 3 gånger i veckan, jag gjorde det varannan dag, jag köpte 150-200 gram per vecka. Jag är väldigt glad bara när du går eller sitter med den här masken, undvik utkast, det är bättre att stänga fönstret helt där du kommer att sitta, ditt bröst kan frysa! Jag experimenterade också med den här masken, blötade mitt bröst med ett avkok av humle eller någon liknande åtgärd med ogräs, avkokningen absorberas väldigt bra. Jag säger separat om ansiktet, även om det kanske inte är mörkt, men rodnen tillhandahålls hela dagen! Jag gjorde det i två månader, och det svulde naturligtvis + 1 cm för mig, nu har jag inte gjort det på en månad nu och skillnaden är inte längre svullnad så, även om jag dricker örter nu.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Jag vill berätta hur jag ville förstora mitt bröst utan operation och vad det ledde till. Tja, jag ska säga med en gång att jag inte trodde på grädde-geler-andra gnuggar och inte använde det. Jag försökte alla typer av enheter, effekten är där, men så kort att investeringarna helt enkelt inte lönar sig, och vad som händer med bröstet på grund av detta, ingen vet, så jag fortsatte inte. Efter att ha läst om olika träningsprogram och sport bestämde jag mig för att simma (3 gånger i veckan) och under ett halvt år kunde jag öka min bröststorlek med en storlek och uppnå bra form. Men nu har jag seglat i ett år, allt, ingen annanstans. Jag tror att det är verkligen omöjligt att uppnå mer utan plast.

Alexander, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Jag försökte göra övningar hemma, men jag fick effekten av bröstförstoring först när jag gick till gymmet och började träna med bra vikter, de hjälpte mig att öka bröstvolymen något. Därför, om du vill ha resultat, se till att minst ett par gånger i veckan för att delta i gymmet.

Yana, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Jag tror att en skivstång kommer att hjälpa dig att öka bröstet, och om du utför ett komplett utbud av övningar för bröstet och med hantlar också kommer resultatet att bli. Men du måste förstå att för att växa till den femte storleken växer den inte, men den härdar och blir mer rundad och kommer säkert inte att växa mycket i storlek på grund av musklerna.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Jag testade en blandning av eteriska oljor, krämer. Formen är normal. Storleken har inte ökat. Endast en kräm hjälpte tillfälligt, jag kommer inte ihåg namnet, jag beställde det via Internet. Bröstet svullnade lite. Efter att ha vant sig vid det, efter två veckor, återvände hon igen till sitt tidigare tillstånd. Bockhornsklöver togs också inuti (från den en specifik kroppslukt, medan du tar). Inte alla kommer att gilla det. Plus klöver extrakt. Bröstet svällde också, men ibland ibland tills mottagningen stoppades.Från humlextraktet visas i de som finns, celluliter. Så förmodligen, bara äta rätt och sport. Rekommendationen fylls inte på för alla. Bröstet kan öka något, men de återstående kroppsdelarna blir mycket fulla och det kommer fortfarande att vara obalans. Det kan vara bättre att arbeta på midjan och benen. När en kvinna är väldigt smal, verkar hennes bröst se större ut.

ilona, http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3