Hur man gör ingefära te för viktminskning? 3 enkla recept

Brinnande ingefära kom till oss från öst. Det var där som för första gången framställdes te på basis av detta, vilket har en gynnsam effekt på hela kroppen på grund av det höga innehållet av vitaminer och mineraler som är nödvändiga för människor. Ingefära rot innehåller järn, magnesium, kalcium, zink, fosfor och kalium, vitamin A, B1, B2, C och aminosyror (treonin, fenylalanin, leisin, valin, metionin, etc.) Ingefära förmåga att påskynda metaboliska processer i kroppen, och det betyder att minska vikten, uppnådd på grund av den fenolliknande substansen - gingerol. Det ger det orientaliska krydret en brinnande smak.

Te med ingefära för viktminskning bör vara beredd att dricka före varje måltid, helst på 20-30 minuter. En sådan dryck hjälper inte bara att minska vikten utan också förbättra hela kroppen. Ingefära te är effektivt för förkylningar, eftersom det har en uppvärmande, slemlösande och tonic effekt. Det har kramplösande egenskaper, så det kan lindra smärta i magen.

Hur man gör ingefära te för viktminskning: recept

Hur man gör ingefära te för viktminskning? Det finns många recept, vi kommer att prata om de mest populära.

1. Riv 30 g ingefära, lägg i en termos och häll 250 ml varmt vatten. Ge ingefära att infusera i en halvtimme och dricka innan du äter. Den beredda drinken stimulerar produktionen av magsaft i kroppen och bidrar till snabb matsmältning.
2. 30 g ingefära rot skärs i tunna skivor, häll 300 ml vatten och bränn på eld. Efter kokning, koka ingefära på låg värme i 15 minuter. Tappa sedan vätskan, låt den svalna till 35-40 grader, tillsätt citronsaft och en halv tesked honung. Du måste dricka te 20-30 minuter innan du äter.
3. 10 g ingefära rot och 10 g vitlök riven eller finhackad, lägg i en termos och häll 250 ml varmt vatten. Dryck ska tillåtas infusera i 15 minuter och dricka innan du äter. Detta te-recept har den starkaste "fettförbränning" -effekten, därför är det särskilt effektivt för dig som vill gå ner i vikt.

Ingefära för viktminskning rekommenderas att börja dricka i små portioner: den första dagen, 50 ml, på den andra - 100, den tredje dagen - 150, etc. Det är nödvändigt att lyssna på din kropp: om det inte finns några obehagliga eller smärtsamma upplevelser, då detta sätt att gå ner i vikt är inte farligt för dig.

Grönt kaffe med ingefära bantning

Detta är inte ett skämt. Det finns faktiskt en sådan produkt som grönt kaffe med ingefära, som levereras till vårt land från USA. Det har en antioxidanteffekt, som förhindrar bildandet av fria radikaler i kroppen, vilket påverkar metaboliska processer i kroppens celler negativt.

• Grönt kaffe och ingefära är två av de kraftfullaste fettförbrännarna. Kombinationen av gingerol och klorogensyra gör dem kanske till den mest kraftfulla naturliga fettförbrännaren.
• När du använder grönt kaffe med ingefära inträffar viktminskning, som kvarstår för alltid, i motsats till dieter eller träning.
• Nyligen har denna metod för att skapa den perfekta figuren blivit mycket populär, och på Internet kan du hitta en hel del recensioner och tack från riktiga människor.

Ingefära bantningste: kontraindikationer

Te med ingefära bör inte konsumeras av personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen: med magsår, gastrit och inflammation i tarmen. Ingefära te är inte heller lämpligt för personer med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Dricken är kontraindicerad under graviditet och amning, eftersom ingefära kan ge mjölken en bitter smak och barnet vägrar att dricka den.

Om det finns några obehagliga känslor i mag-tarmkanalen när du använder ingefära te, måste du byta till en mer "lätt" version av te, till exempel, kombinera det med grönt och svart. Eller vända dig till andra metoder för att gå ner i vikt, till exempel till en bovete diet.

Ingefära bantning grönt te

Denna version av ingefära te kan hjälpa till att tappa några extra kilo och inte skada magslemhinnan. För att förbereda te på ett fint rasp, gnugga 5-10 g ingefära roten, tillsätt 1 tesked grönt te, häll varmt vatten (cirka 80 grader) och insistera 15 minuter. Efter kylning av teet till 40 grader kan du tillsätta lite honung (högst 1 tesked). Om det i detta fall finns obehag, måste du helt överge ingefära te. Men förtvivla inte, eftersom det finns alternativa sätt att gå ner i vikt ...

I allmänhet är ingefära te för viktminskning recensioner positiva. Han hjälpte många kvinnor att bli av med extra kilo. Man bör dock inte glömma principerna om hälsosam kost och leda en aktiv livsstil. Förutom att dricka ingefära te kan du lägga orientaliska kryddor till sallader och kötträtter.

Innan du gör ingefära te för viktminskning, se till att det inte är kontraindicerat för dig. Endast i detta fall hjälper drycken inte bara att bli av med extra kilo, utan också förbättra hela kroppen!