Veronica är 43 år gammal. Hela livet var hon överviktig. Dietar, dieter, dieter som inte hade något slut gav inte resultat. Snarare var det, men på kort sikt och inte mer än ett par kilogram i veckor med utmattande svält.
Veronica försökte spela sport, men fysisk aktivitet visade sig vara meningslös. Möjligheten till DNA-testning antogs snarare av tröghet. Och förmodligen för första gången på många år insåg jag att jag hade gjort rätt val.
Idag talar Veronika Nagornaya om hur och varför hon bestämde sig för att göra ett DNA-test, vad hon lärde sig om sin kropp, hur inte bara hennes diet förändrats, men hennes liv som helhet.
- Veronica, var och hur fick du reda på möjligheten att genomgå DNA-analys?
- Jag fick råd av hans flickvän. Hon gjorde en DNA-analys på MyGenetics och fick en detaljerad rapport som uttryckte enskilda rekommendationer för näring och motion. Till exempel blev jag mycket förvånad när jag fick reda på att samma till synes hälsosamma produkter gynnar någon. Och någon bättre att inte använda dem, eftersom de är dåligt upptagna. Det blev intressant.
- Varför bestämde du dig för att göra en DNA-analys?
- Av olika skäl. Jag har kämpat övervikt hela mitt liv. Jag försökte olika dieter, gick på fitness men fick bara ett tillfälligt resultat. Det är svårt för mig att gå på en sorts diet hela tiden, och utan den kommer de förlorade kilo snabbt tillbaka. Dessutom kan jag inte äta allt. Efter att ha ätit några livsmedel som jag inkluderade i kosten på råd av näringsläkare, kände jag tyngde, obehag. Jag förstod inte vad som var frågan. Intuitivt antog jag vilka livsmedel jag inte vill ha, men jag ville förstå varför.
Det andra skälet är sport. Jag var engagerad i aerobics, formning och body flex. På något sätt gick allt hårt, fick inte tillfredsställelse från klasserna, såg inte resultatet. Till slut bestämde jag mig för denna analys. Ärligt talat trodde jag inte starkt på företagets framgång och uppfattade det som underhållning. Även om hon fortfarande hoppades (skrattar) i sitt hjärta att även efter DNA-analys skulle något förändras.
- Vad gillade du mest?
- För det första gillade jag att förfarandet är väldigt enkelt. Efter att ha betalat för köpet fick jag ett kit för självprovtagning av DNA-prover och detaljerade instruktioner om vad och hur man gör. Sedan skickade jag provet till laboratoriet på den angivna adressen och efter 2 veckor fick jag en detaljerad rapport till mig själv (cirka 100 sidor!) Jag blev ombedd att välja rapportformuläret själv: antingen kommer det att tryckas på papper av god kvalitet eller kan erhållas via e-post. Jag valde i form av en broschyr och blev positivt överraskad. Jag hittade mycket användbar och intressant information i den.
- Vilken information finns i rapporten?
- Rapporten är välstrukturerad och uppdelad i kapitel. Jag lärde mig att för varje person är ett kroppsmassaindex viktigt. Detta är en indikator på korrespondensen mellan vikt och höjd, som visar graden av fetma eller undervikt. Rapporten visar vad mitt kroppsmassaindex är, vad som ska vara min normala vikt, hur många kalorier per dag behöver jag använda för att gå ner i vikt och bibehålla vikt.
Den innehåller också information om mina alternativ för gener som är ansvariga för egenskaperna hos assimilering av produkter. Det visade sig att jag inte bara gillar godis, det förklaras av gener. Och jag gillar inte smaken av alkohol av en anledning.Genen som är ansvarig för känslighet för bitter är ansvarig för detta. Endast 6% av sådana människor i världen, och jag är bland dem.
Baserat på analysen gjordes detaljerade rekommendationer för mig: vilka livsmedel som ska ätas och vilka som bör begränsas eller helt överges. Till och med en ungefärlig meny för dagen indikeras.
Det finns användbar information om sport. Till exempel kände jag igen min typ av genetisk uthållighet. Det kan användas för att avgöra om en person behöver fysisk aktivitet eller är det mycket viktigt. Om en person tillhör den första typen, har han tur, och du behöver inte delta i sport förrän utmattning. Men jag tillhör den andra typen, varför jag alltid var benägen att fylla. Och sport är väldigt viktigt för mig att hålla min kropp i god form.
- Vad anser du att DNA-analysens huvudvärde är?
- Det är viktigt att en person lär sig vilken typ av mat och fysisk aktivitet som hjälper honom att hålla normal vikt, må bättre. Med 100 procents garanti! Efter att ha gjort DNA-analys en gång i livet kan du följa rekommendationerna som mottagits under många år och känna dig bra. Det fängslar att det inte är några nyfångade författningstekniker utan användningen av vetenskapens prestationer. Du litar på sådana metoder.
- Har du redan känt resultatet?
- Ja! Hur lite behövs för lycka (skrattar)! Först började jag följa rekommendationerna av nyfikenhet. Då fick hon en smak. Jag gillade verkligen att jag inte behöver begränsa mig strikt till mat. Dessutom brukade jag intuitivt veta vilken sport som är mer lämpad för mig, men jag vågade inte ta itu med den. DNA-analys bekräftade mina gissningar. Det visade sig att den mest effektiva fysiska aktiviteten för mig var igång. Och detta var drivkraften, så att jag äntligen började klasser.
- Hur kan du karakterisera en sådan DNA-analys med en fras?
- Detta är en verkligt innovativ produkt som hjälper människor att förbättra deras livskvalitet avsevärt.
- Skulle du rekommendera en DNA-analys till dina vänner och bekanta?
- Ja, flera vänner har redan gjort en sådan analys på min rekommendation. Vissa väntar fortfarande på rapporten, men min kusin har redan fått den. Hon tar sin hälsa mycket på allvar, och hon har också bra viljakraft. Nästa dag bytte hon menyn, registrerade sig för aerobics, uppfyllde strikt alla krav. Efter 2 veckor tappade hon 2 kg. Han säger att hon började känna sig mycket bättre. Nu har hennes motivation ökat, hon planerar att tappa ytterligare 8 kg.
Det verkar för mig att en sådan analys också är bra för barn. Föräldrar blir lättare. De kommer att lära sig vilka funktioner deras barn har, vilka produkter de kan ge och vilka inte. Ett barn från barndomen kommer att vänja sig att äta rätt. Och föräldrar kommer inte att argumentera och drabbas av frågan om vilket avsnitt att skicka barnet så att han uppnår goda resultat inom idrott. Och de kommer att ta honom dit han behöver. Och ju tidigare barnet börjar engagera sig, desto högre blir hans chanser att lyckas.
Hämtar ...