Tillgänglig miljö: hur man förändrar världen, sitter i rullstol

Författaren till det sociala projektet "Steg för steg till drömmen" Natalia Kaptelinina.

Vi lärde oss om Natalia Kaptelinina när det första gymmet i staden för funktionshindrade öppnades i Krasnoyarsk. Det visade sig att författaren till denna idé och dess "implementerare" är just Natalya som kunde gå över hennes begränsade förmågor att hjälpa andra.

- Natalia, jag är ledsen för en sådan fråga, men hur hamnade du i rullstol? Vad hände med dig?

2007 gick jag på turné till en annan stad och fick en bilolycka. Jag har en ekonomisk utbildning, men före skadan var jag engagerad i sport, var en fitnessinstruktör och dansade i Todes 'balett Alla Duhova. Olyckan var hemsk, jag fick ett fraktur i ryggraden i nacken, det var en fullständig förlamning. Nu finns det mer än 20 operationer bakom honom och kampen för livet, inte som rörelser.

Först insåg jag inte vad som hade hänt. Det var bara en tanke - att tolerera lite och allt kommer att gå. Men en dag, två, en månad gick en annan, och här var jag tvungen att "skära tänderna" och slåss mot alla ogynnsamma prognoser. Karaktären och viljestyrken aktiverades: det är så lätt att inte bryta mig. Innan olyckan anklagade jag för livet, energin från människorna omkring mig. Det visade sig att det efter skadan förstärktes. Jag är säker på att varje person kan uppnå nästan allt som han drömmer om, om han är redo att arbeta mycket hårt.

I absolut allt beror jag på min skötare, för även mina fingrar fungerar inte för mig. Jag kan inte klä mig själv, ta en flaska vatten och praktiskt taget kan jag inte göra något från hushållet.

Men jag anpassade till exempel, jag skriver mycket för arbete - speciella “likriktare” för pekfingrar hjälper. Jag kan arbeta hårt och försörja mig själv. Generellt sett är mitt motto i livet detta: om dina händer inte fungerar, betyder det bara att du måste tjäna friska händer nära dig.

- Vem var med dig efter tragedin? Vem stödde?

"Naturligtvis min familj." Detta är det stöd som du helt enkelt inte har rätt att vara svag. All vård, all minuttjänst runt mig i dagar, månader, år tillhandahölls exakt av mina släktingar, min mamma, mina släktingar. Mina vänner stöttade också allt som stod i deras makt, ingen vände sig bort. Till och med en välgörenhetskonsert hölls dansarna i Krasnoyarsk pengar för min operation. Jag är väldigt tacksam för alla.

- Natalya, nu fortsätter du att arbeta inom sportsektorn, driva steg-för-gym-bikini-skolan. Hur hanterar du det?

- Ett år före skadan dök Fitness-klubben Step by Step upp, men sedan flög jag ut ur arbetsflödet i mer än fyra år. Men jag hittade styrka, möjligheten att återvända till affärer, även i rullstol. Dessutom fanns det så mycket intern styrka att teamet förstärktes endast, och 2012 föddes den första Step by Step fitness-bikiniskolan i Ryssland, som hittills inte har några analoger. Skolatleter har vunnit alla de stora fitnesstävlingarna i Ryssland, men detta är inte det viktigaste.

Vi lär flickor, flickor, kvinnor att vara starka och vinna. Ge inte efter för svårigheter och gå framåt oavsett vad. Det är den erfarenhet jag kan vidarebefordra till våra elever. Med personligt exempel.

- Och när kom du på idén om ett gym för personer med funktionsnedsättning i ditt ursprungliga Krasnoyarsk? Har du letat efter ett gym för dig själv och insett att det inte finns något? Eller beslutade omedelbart att delta i ett samhällsprojekt för att hjälpa andra?

- När jag blev skadad och började åka till rehabiliteringscentra och letade efter det ”magiska pillret” som skulle lyfta mig upp, träffade jag ett stort antal människor. Vi pratade alla i sociala nätverk, och jag ville ständigt hjälpa, berätta om alla rehabiliteringsmedel. Så Vkontakte-gruppen "användbara tips" föddes, som nu består av mer än 3 500 personer med funktionshinder från hela Ryssland. När allt kommer omkring, om en person kan åka till Moskva för behandling, hur är det med den som bor i byn? Hur man kan "få upp" dem? Därför publicerade jag allt som jag fick reda på där och svarade på killarnas frågor och ställde frågor från specialister på sjukhus. Men nätverk efter nätverk, men hur kan man hjälpa till i den verkliga världen?

Jag vet om upplevelsen av rehabiliteringscentra, men det förvånade mig varför det fortfarande inte finns någon plats för idrott i min hemstad där en person i rullstol kunde träna? Läka inte, tänk dig, rehabilitera inte, utan bevara din hälsa. Genom att stödja friska människor insåg jag hur jag kan hjälpa människor med skador. Och jag försökte implementera det. Lycka, att jag lyckades ta det första steget i denna riktning.

- Hur skapade du det här gymmet? Vem hjälpte: myndigheter, affärsmän?

- När tankar, önskningar, mål föll på papper och en tydlig handlingsplan dök upp gick vi till administrationen av Krasnoyarsk. Min mamma med detta brev gick runt på nästan alla kontor och försökte "nå ut" till tjänstemännen. Vi hördes av chefen för staden Edham Shukrievich Akbulatov, han stödde projektet och saken gick framåt. De anslöt både Krasport och socialförsäkringen, granskade kommunala idrottsanläggningar och, framhävande det mest prisvärda, koncentrerade sina styrkor på det, slutförde det. Så i augusti 2016 började de första grupperna för personer med funktionsnedsättning arbeta på grundval av den kommunala idrottsklubben Rassvet.

Tränaren tillhandahölls av Krasport, barnen levereras till gymmet av stadens sociala skydd i transport med hiss på bekostnad av sponsring. Och i oktober öppnade vi den andra hallen i ett annat stadsdel.

Jag är säker på att bara tillsammans kan vi flytta saker från en död punkt. Om hela miljön är otillgänglig, lösa frågan om leverans till hallen och hjälpa en person att tro på sig själv. Trots allt ger dessa klasser inte så mycket hälsa, även om detta är viktigt, hur mycket stöd och hopp, önskan att ändra något. Nu kan den handikappade personen själv gå med i processen att förbättra stadens liv och kommer inte bara vänta på hjälp.

- Spelar du sport själv?

- Nej, tyvärr. Just nu har jag 5 jobb, ett seriöst företag, ett team som jag inte kan misslyckas med. Jag står upp mycket tidigt och går i säng mycket sent, arbetar sju dagar i veckan. En gång per år går jag till ett rehabiliteringscenter för behandling, för kroppen börjar bara fungera. Naturligtvis är detta fel. Naturligtvis förstör jag bara min hälsa, eftersom människokroppen inte är anpassad att sitta i 5-6 timmar i en position på monitorn och arbeta 12 timmar om dagen, sju dagar i veckan. Ja, varje år smärtan i kroppen, värkarna blir allt starkare. Jag hoppas att genom att automatisera alla processer kan jag hitta tid för min hälsa.

- Vilka problem med en tillgänglig miljö kan lösas nu utan globala ingripanden på statsnivå?

- Det var svårt redan från början att få saker och ting ur marken, och efter fem månader att se till att det inte ”stannade”, så att det allra första rummet skulle dyka upp och klasser skulle börja. Det är svårt nu att förmedla personer med funktionsnedsättning information om ett sådant fritt rum, eftersom personuppgifter är konfidentiella, och människor, förenade med en skada, kommer inte att komma ur sina hål. Men varje dag kommer jag att stå upp, övervinna mina begränsade möjligheter och gå vidare, och jag hoppas verkligen att mina supportrar blir mer och mer varje dag.Det är tillsammans som vi kan förändra verkligheten kring oss, alla bör arbeta med en tillgänglig miljö.

Helt enkelt, utan att sätta din bil i en ogiltig parkeringsplats, utan att blockera en ramp eller en ogiltig utgång, kommer var och en av er att göra mycket.

- En tillgänglig miljö är inte bara ramper. Detta är på många sätt också relaterat till människor. Hur kan vi bryta samhällets rädsla för funktionshindrade? Faktum är att människor ofta helt enkelt inte vet hur de kan hjälpa, hur de inte förolämpar dem - och därför ignorerar det uppenbara.

- Det är därför jag nu utvecklar stadens tillgänglighet, inte bara inom idrott utan också i kultur, och jag börjar "ta ut" barn mer och mer aktivt till evenemang för att hjälpa till med förmånliga deltagande på konserter. Samhället bör vänja sig med att se rullstolsanvändare. Tyvärr är detta en del av vårt moderna liv, era med snabba bilar och motorcyklar.

Om ett brudd i armen är normen gips, i fallet med ett fraktur i ryggraden, är det enda sättet att resa en barnvagn. Och det är inte skrämmande. Det är som glasögon på en blind persons näsa.

Om vi pratar om den känslomässiga nivån, behöver du bara hjälpa den funktionshindrade personen att komma ut ur huset och vänja sig till sitt samhälle, sluta märka, oavsett hur konstigt det låter. När alla accepterar funktionshinder som en del av livet, när han ens i tankar om en frisk person inte kommer in i en handikapparkeringsplats, kommer livet i hela samhället att märkbart förbättras. Om varje affärsman är medveten om denna del av sitt liv, kommer a restaurang, butik, salong i förväg inte att vara otillgänglig.

Om du inte uttalar dessa människor och kommunicerar som lika, kommer du att göra mycket mer för självmedvetenhet, självkänsla hos personer med funktionsnedsättningar och för att återvända till ett normalt hälsosamt liv efter en skada. Ja, han sitter nu i rullstol, så vad? Han är också en man, regissör, familjeförsäljare. Och ordet "ogiltigt" gäller inte ens för honom. Inaktiverad - ja, men inte inaktiverad.

Men du vet, det gör mig glad att nyligen många som förbipasserar oavsiktligt erbjuder sin hjälp med att övervinna en oöverträfflig gräns, och sedan ler de vänligt och går vidare. Detta är en normal hälsosam relation. Låt oss gå till dem och gå.

***

I slutet av konversationen glömmer du helt att Natalya inte kan gå på egen hand, och tankar om hennes funktionshinder ersätts av tankar om hennes eget liv. Om värdet av varje ögonblick, om viljestyrka och önskan att göra något, inte bara för sig själv utan också för andra. Och också om underskattningen av mänskliga förmågor, som så ofta relativt friska människor syndar. Titta på Natalia och sluta gnälla. Vet du vad hennes signatur är i posten? "Även att sitta i rullstol kan vända världen."