Fitness och träning

Lär dig hur du pumpar skinkorna hemma! Tips från fitnesstränare, en enkel uppsättning övningar och ett träningsschema på lady.bigbadmole.com/sv/!

99240

Fitness och träning

Sträckningsövningar och flexibilitet för nybörjare - tips och komplex för ben och rygg

Vi erbjuder enkla stretchövningar för nybörjare. Välj ben- och ryggkomplex och lära dig också 5 hemligheter om säker stretching!

269406

Fitness och träning

Hur man pumpar upp skinkorna med knäböj - 5 regler och en uppsättning övningar

Är du inte säker på hur man ska klumpa ihop ordentligt för att pumpa skinkorna? Läs på lady.bigbadmole.com/sv/: rekommendationer från fitnesstränare och enkla träningsprogram!

135689

Fitness och träning

Stavgång med pinnar - recensioner, kontraindikationer och val av utrustning

Hur effektiv stavgång med pinnar: kontraindikationer, recensioner, teknik, regler, val av utrustning - läs i vår artikel!

61804

Fitness och träning

Vattenaerobics för viktminskning: träningsprogram, resultat och recensioner

Hur effektiv är aerobics för viktminskning, recensioner, en uppsättning övningar, resultat och kontraindikationer.

9202

Fitness och träning

Gå ner i vikt med fitballövningar - det är riktigt!

Vi erbjuder övningar på fiber för viktminskning, abs, skinkor, rygg! Enkla träningskomplex och rekommendationer för att välja en fitball.

206936

Fitness och träning

5 hemligheter om hur man roterar en båge och gå ner i vikt!

Vad kan vara enklare och billigare för att gå ner i vikt än en välkänd hula hoop? Ingenting, om du vet hur du vrider ringen för att gå ner i vikt! Ta reda på svaren på lady.bigbadmole.com/sv/!