Artikelinnehåll
Själens handling har motstridiga recensioner och rekommendationer. Tillverkarna presenterar naturligtvis sina varor i bästa ljus och lovar att bli av med nästan alla sjukdomar i cirkulationssystemet och muskel- och bensystemet. Användare noterar viss olägenhet vid användning och låg effektivitet. Vad hjälper Alekseevs själ, och är det värt det att använda hemma?
Vad är en dusch av Alekseev
Alekseyev-munstycket är ett krökt plaströr med flera rutor. Vanligtvis innehåller satsen följande komponenter:
- huset;
- O-ring;
- tre galler för 13, 19 och 61 hål;
- övre mutter som trycker på nätet till huset;
- adapter;
- packning.
Själens hemlighet ligger i tunna elastiska strålar riktade parallellt med varandra. Vattenbehållaren är utformad så att hålen har en diameter på 5 mm vid ingången och 0,6 mm vid utgången. På grund av detta ger munstycket ut strålar vid ett högre tryck än i det allmänna trycket, vilket ger vattnet "chock".
Vem är lämplig för
Att använda ett duschhuvud är utan tvekan fördel: blodcirkulationen förbättras, smärtan minskar, humöret stiger. Det finns emellertid flera begränsningar för användning av vattenmassage. Innan du köper en dusch av Alekseev och Kuznetsov, rekommenderas det att du bekantar dig med alla möjliga risker. Rådgör med din läkare.
vittnesbörd
Oftast förvärvar kvinnor Alekseevs själ för viktminskning och kampen mot celluliter. Vattenslag stimulerar faktiskt lymflödet, ökar blodcirkulationen, masserar dermis och påskyndar ämnesomsättningen. Efter regelbundna procedurer blir huden mer tonad, smidig, slät. Alekseevs själ kommer att vara ett bra komplement till kampen mot "apelsinskal". Speciellt har massage följande åtgärder:
- värmer upp hud och muskler;
- bryter ner subkutant fett;
- normaliserar blodcirkulationen, metabolism;
- tar bort gifter.
Naturligtvis kommer munstycket inte att ge en tillräcklig effekt utan korrekt näring, gnugga, anti-celluliter krämer och fysisk aktivitet. Det bör också förstås att de tredje och fjärde stegen av celluliter är mycket svåra att fixa, särskilt utan användning av professionella verktyg.
Förutom celluliter anges massageprocedurer för olika sjukdomar och störningar i samband med blodcirkulation, leder, muskler och hud. Att använda ett duschhuvud lindrar stress, stärker immunförsvaret. De viktigaste indikationerna för användning av Alekseevs själ:
- artrit;
- artros;
- ländryggssmärta;
- ischias;
- osteoartrit;
- brok i ryggraden;
- kronisk bronkit;
- venös trängsel, åderbråck;
- kroniskt trötthetssyndrom;
- sömnlöshet;
- emotionell burnout;
- rosacea ansikte;
- svullnad i benen;
- omfattande hematomer, blåmärken;
- muskelstamning;
- ofta förkylningar, minskad immunitet;
- åderförkalkning av blodkärl;
- vegetovaskulär dystoni;
- väderberoende;
- hypertoni;
- förgiftning, en baksmälla;
- kronisk gastrit;
- tarmsjukdomar;
- klimakterisk;
- menstruations oregelbundenhet;
- myasthenia gravis;
- sträckmärken;
- celluliter;
- första graden fetma.
Kontra
Hydromassage är inte lämpligt för patienter med kroniska sjukdomar i olika system och organ, liksom för kvinnor i position. Kontraindikationer Alekseevs själ är förknippad med en stark effekt av vattenstrålar på mjuka vävnader, vilket kan provocera en förvärring av vissa sjukdomar. Det rekommenderas inte att använda vattenmassage i följande fall:
- hög kroppstemperatur;
- förvärring av kroniska sjukdomar;
- graviditet (du kan inte rikta strömmen in i bukhålan);
- hudsjukdomar, brännskador;
- sköldkörtelsjukdom (undvik massage av nackområdet);
- avsättning av salter och njursten;
- smärtsamma perioder.
Hur man ansöker
Principen om Alekseevs själ är ganska enkel. Efter att ha monterat alla delar och fäst huset på slangen räcker det att slå på duschen och börja behandla problemområden med vattenstrålar. För att se den gynnsamma effekten bör emellertid vissa regler följas under massagen. Tekniska rekommendationer för användning av duschen ges i tabellen.
Bord - Funktioner i en vattenmassage från Alekseev dusch
| parametrar | värde | funktioner |
|---|---|---|
| temperatur | 40-20 ° C | - Effekten ger en kontrastdusch, så det rekommenderas att gradvis sänka temperaturen under proceduren |
| Vattentryck | Tre till fyra atmosfärer | - Trycket justeras manuellt beroende på personlig uppfattning. - Strömmen ska vara påtaglig, men inte orsaka smärta; - massage börjar med lite tryck; - Avsluta vattenprocedurer bäst med en avkopplande fläktmassage |
| Avstånd till exponeringsområdet | 30-70 cm | - Munstycket sänker och stiger för en smidig massage; - Ju längre vattenstrålen från huden, desto mer smärtsamma känslor |
| Procedurtid | 15 minuter | - Frekvent användning är tillåtet: du kan göra en massage med Alexeyevs dusch dagligen i 10-15 dagar med en paus på en till två veckor; - tiden för en procedur beror på storleken på exponeringsstället |
För att uppnå bästa effekt och olika massage rekommenderas det att använda ytterligare munstycken för Alexeyevs dusch:
- med ett hål för undervattensmassage;
- på fyra hål för ansiktshydromassage;
- sju hål för chockvågsterapi;
- på sju hål för rengöring av ansiktet ("strykning");
- 17 hål för lymfatisk dränering ("remsa").
Allmän massage
Användningen av Alexeyevs dusch hemma hjälper till att lindra smärta och spänningar i muskler och leder. Vattenmassage rekommenderas särskilt för personer med stillasittande eller hårt arbete. Kraftfulla vattenstrålar tonar musklerna, lindrar trötthet. Detaljerade massageanvisningar för olika kroppsdelar ges i tabellen.
Tabell - Hur man masserar med en dusch Alekseev
| Kroppsområde | instruktion |
|---|---|
| Kalvar, knän, fötter | - Ta en generell dusch, värma upp musklerna under ett litet vattentryck; - öka trycket; - bearbeta kaviar från botten till topp; - strålar runt knäna; - Massera dina fötter i en cirkulär och sedan linjär rörelse från utsidan och insidan |
| höfter | - Gör en preliminär massage under ett litet tryck i cirkulära rörelser; - sitta i badet, höj benen vid behov; - öka vattentrycket, massage nerifrån och upp; - gå med breda cirkulära rörelser längs de inre låren |
| Knappar - Värm området med varmt vatten under svagt tryck; - Massera i cirkulär rörelse, närma dig närmare och dra tillbaka vattenkanna; - regelbundet hålla vattenstrålar på ett ställe; - avsluta massage när problemområdena är tillräckligt varma och bli röd |
|
| Ansikte och huvud (hår) | - Gör en preliminär massage under svagt tryck, rikta duschen nerifrån och upp; - öka trycket, fortsätt linjär massage; - rikta strålarna uppifrån på huvudet (du kan fixera vattenkannan) och massera ett tag, utan att stanna länge på ett ställe; - gå längs pannlinjen och rikta vattenkanna från ovan |
| Mage och sidor | - Ta en dusch, värm upp området med ett litet vattentryck; - öka trycket, gå i cirkulära rörelser på ett avstånd av 50 cm över kroppsdelarna; - ta duschen till 70-80 cm, fortsätt att massera området; - håll vattenkannan på sidorna |
| bröst | - Gör det svagaste trycket; - peka munstycket från botten och upp så att strålarna lyfter upp bröstet något; - ta en dusch runt brösten; - under amning, massage under vatten medan du ligger i badrummet |
| Rygg och nacke | - Starta massage med korsryggen; - led strålen under tryck från bältet till vänster axel; - upprepa på höger sida; - gå ner i bäcken i nackområdet |
Mot celluliter
En av orsakerna till celluliter är en metabolisk störning, särskilt lipider. En obalans i metabolism och undernäring orsakar hormonsvikt. En massagedusch hjälper till att återställa fettmetabolismen, men för att bli helt av med celluliter behöver du en uppsättning åtgärder: kosmetika, träning, balanserad kost. Instruktionen om hur du använder Alekseevs dusch för celluliter innehåller sex steg.
- Slå på duschen med lite tryck.
- Spraya problemområden med vattenstrålar för att förbereda din hud.
- Öka gradvis vattentrycket medan du sänker temperaturen.
- Ta en cirkulär rörelse på "apelsinskal" och ge varje webbplats några minuter.
- I slutet av proceduren ska du minska trycket, genomföra en fläktmassage och gå smidigt genom de behandlade platserna.
- Torka själv, använd en kräm mot celluliter.
Svagheter och kritik
Trots patientens behagliga effekt och förbättrade välbefinnande ger duschen vissa biverkningar i form av rodnad i huden, smärta. Dessutom är vissa användare inte nöjda med ett antal funktioner i vattenkanna. Kritik avser ofta fem aspekter.
- Fult utseende. Tyvärr, plast, även i trevliga färger, går inte bra med ljusa brickor och en metallkran. Många användare gillar inte utseendet på en vattenkanna som skiljer sig från badrummet.
- Procedurens varaktighet. För att uppnå en konkret effekt är det nödvändigt att genomföra en vattenprocedur under lång tid. Munstycket på ett stort antal hål ger bara en avslappnande effekt, och "smala" vattenburkar måste agera punktvis, vilket tar mycket tid att massera stora områden.
- Hög vattenförbrukning. Vattenmassage förbrukar ganska mycket vatten, "slocknar upp" räknarna, som inte alla ägare kommer att gilla. Det är osannolikt att den minskar vattenförbrukningen: proceduren genomförs under lång tid under stort tryck.
- Mycket spray. För massagen är det nödvändigt att använda mörkläggningsgardiner, annars kan du översvämma grannarna. På grund av vattenförsörjningens höga tryck sprayas sprutarna i alla riktningar när de kommer i kontakt med ytan.Detta orsakar en del besvär. Efter proceduren måste du torka av hela badrummet. Därför är det perfekta alternativet att använda munstycket i duschen.
- Högt pris. Nästan alla användare som berömmer och kritiserar Alekseevs själ klagar för ett för högt pris. Ett duschhuvud som ger en massageeffekt kostar 3 000-4 000 rubel (data för oktober 2017). Inte alla är redo att avskeda med ett sådant belopp för ett plastmunstycke.
Enkla instruktioner för att använda Alexeyevs dusch finns för vardagsbruk i ett hembad. Förfarandet hjälper till att hålla kroppen i god form, bli av med känslomässig stress och lindra ledvärk. Det är osannolikt att munstycket bota kroniska sjukdomar, men kommer att bli en trevlig massager för hela familjen. I detta avseende domineras forumen av positiva recensioner om själen i Alekseev. Den officiella webbplatsen är i alla fall värd att besöka för mer detaljerad information.
Applikationsrecensioner
Jag har en själ av Alekseev. Naturligtvis masseras latskap. Ständigt finns det ett munstycke för 19 hål. Nu kan jag inte tvätta under en annan - det verkar som att vattnet knappt rinner, det tvättar inte mitt huvud.
gäst, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Jag har det, men något var fel med det, det spillde i själva slangen, och oavsett adapter som vi installerade, rinner det fortfarande vatten därifrån. Och duschen i sig är superb, om än en riktigt ful. Trycket är fantastiskt, först gör det ont ovanligt, det gör ont när det träffar bröstet, jag kan inte vattna det i ansiktet alls, men jag älskar det. Men sedan vänjer du dig på det. Jag märkte inte någon supereffekt, men det är coolt i alla fall, koden är stramad och mycket uppfriskande.
Moussya http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3894703/
Jag använder, men också oregelbundet. Från det positiva - det tar väldigt enkelt bort huvudvärk, det brukade spara ingenting alls, nu är det ett par gånger i duschen och - allt är bra.
Jag gillar verkligen att massera tandköttet, problemen med dem försvann också någonstans. Vikt närmare optimal. Mjäll och hårproblem är borta. Mycket glad, gav min mamma - hon gillar också.A_lya, https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=37355.0
För att vara ärlig tror jag inte att du kan gå ner i vikt utan att göra något. Därför hoppas jag bara inte på dess egenskaper - jag har en kaffeskur och en bastu och en kontrastdusch och fysiska övningar. Och det faktum att huden strammas och slätas ut är säker. ZY Min mamma tappade 12 kg. Hon gör inte fysiska övningar, äter på kvällarna. Kanske är detta en förtjänst av själen, eller kanske inte.
Theamo, https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t43747.html
Dusch är utmärkt, jag är nu i badet, som för en semester. 61-hålet var inte imponerande, jag kommer att använda det som en ersättning för 19 på vilodagar. och efter massagen slappnar du verkligen av, du känner dig lätt i kroppen, du går i säng som ett moln)) och du somnar lätt och sover bättre. huden är i god form, strammas märkbart efter 2 gånger. i allmänhet är jag sååå nöjd hittills
Marie.G, http://38mama.ru/forum/index.php?topic=65044.0
Hämtar ...