Bantning med ett DNA-test. Jämförelse av företag som erbjuder DNA-test

En ung vetenskap om nutrigenetik är baserad på studien av DNA-kod. Det är en symbios av genetik och dietetik. Och det erbjuder varje person exakt vilken typ av mat som motsvarar hans genetiska egenskaper, för detta måste du ta ett blodprov och en DNA-salivanalys.

Vem drar nytta av ett genetiskt test

Vilka är de praktiska fördelarna med nutrigenetics? Och hur gör DNA-testning en skillnad? Forskningsresultat:

• Hjälp till att gå ner i vikt. Detta beror på att gener är ansvariga för arbetet med enzymer, som i sin tur arbetar med nedbrytningen av produkter och deras assimilering av kroppen. De metaboliska egenskaperna hos alla människor är olika på grund av skillnader i den genetiska koden. Hos vissa människor absorberas proteiner mer aktivt, i andra kolhydrater, så de behöver olika typer av dieter för viktminskning. Med ett DNA-test kan du identifiera dessa funktioner och välja den optimala typen av diet.
• Förhindra fetma. Forskare har bevisat att tendensen till fetma uppstår till följd av genetiska mutationer. I kroppen av bärare av sådana gener störs arbetet med proteinsystemet i signalsystemet, som kontrollerar mättnaden under måltiderna och säger ”stopp!” När tillräckligt med energi tas emot. När man identifierar mutationer av motsvarande gener är det särskilt viktigt att följa en individuell DNA-diet för att utesluta manifestationer av fetma och relaterade sjukdomar - diabetes mellitus, sjukdomar i det endokrina systemet.
• Låt upprätthålla hälsan. Tendensen att utveckla många sjukdomar bestäms också av genetiska egenskaper. Till exempel har personer med koffeinintolerans en hög risk att utveckla en hjärtattack och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Och bärare av glutenintoleransgenen (spannmålsprotein) orsakar förmodligen celiaki - ihållande inflammation i tarmen, vilket kränker absorptionen av näringsämnen. Att förstå dessa och andra individuella egenskaper gör att du kan utesluta farliga livsmedel från kosten och minska risken för sjukdom.
• De hjälper till att välja den bästa typen av träning. Men visste du att våra sportprestationer också bestäms av gener? De påverkar följaktligen muskelarbetet, varför vissa människor bättre ges kraftsport, medan andra kan sätta rekord i kortdistanslöpning. Naturligtvis förknippar inte alla oss livet uteslutande med sport. Men genom att känna till dina individuella egenskaper kan du välja exakt vilken typ av sportbelastning som kommer att ge effektivare viktminskning och utmärkt fysisk kondition.

Allt detta antyder att DNA-testning kommer att vara användbar för varje person som söker:

• Gå ner i vikt. Att bli av med extra kilo är mycket lättare och snabbare med en individuell utvald DNA-diet än en "universell". Det senare kan inte bara vara ineffektivt, utan också farligt för dig.
• Förhindra fetma och relaterade sjukdomar. Valet av den optimala typen av livsmedel kommer att säkerställa att endast den nödvändiga mängden energi levereras. Det kommer helt enkelt inte att finnas något överskott som lagras av kroppen i form av fett.
• Förhindra utveckling av sjukdomar (inklusive "familj", "ärftlig"). Detta kan göras genom att undvika farliga livsmedel.Föräldrar kan lära barn rätt diet från barndomen, vilket eliminerar risken för sjukdom i framtiden.
• Led en hälsosam livsstil, spela sport. Hur användbar träning är för dig, bestämmer gener. Lyssna på dem i valet av fysisk aktivitet!

DNA-test i Ryssland och utomlands

Välbefinnande och effektiv viktminskning är de viktigaste fördelarna med en DNA-diet. Men för att plocka upp det måste du klara ett DNA-test. Var kan detta göras i Ryssland? Eller kanske är det bättre att vända sig till utländska företag? Låt oss göra det rätt.

Alla företag som tillhandahåller sådana tjänster verkar enligt samma princip:

1. Du förbereder DNA-prover (vanligtvis räcker det att rita en bomullspinne på den inre ytan av kinden) och skicka dem till företagskontoret.
2. DNA-test utförs på laboratoriet.
3. Efter avslutad information får du en DNA-rapport.

Likheterna slutar där, eftersom funktionerna i alla företags arbete är olika. De skiljer sig:

• Tillgänglighet. Det är svårt och obekvämt för invånare i Ryssland att använda tjänster från utländska företag. Detta beror på att det är förbjudet att skicka DNA-prover utomlands i vårt land enligt lag.
• Kostnaden för tjänster. Lägsta priset är 14 900 p. på MyGenetics. Maximalt - 30 000 p. i företaget "Min gen" (Ryssland).
• Typen av DNA-rapport. Detta är den viktigaste indikatorn som vi rekommenderar att vara uppmärksam på. Du förstår, du beställer testning för att inte bara klara det. Och för att få svar på frågor, en guide till åtgärder för viktminskning och en hälsosam livsstil. Så till exempel i Lifegenetics (Slovenien) är en rapport en uppsättning tabeller och komplex text, som du kommer att behöva ta itu med en medicinsk referensbok till hands. Ett antal artister undersöker antingen ett mycket litet (Amway) eller ett mycket stort ("Atlas") antal gener, vilket gör rapporten antingen otillräcklig eller mättad med onödig, värdelös information. Den optimala typen av DNA-rapport tillhandahålls, enligt vår mening, av det ryska företaget MyGenetics. MyGenetics-rapporten är en färgstark tidskrift som sammanfattar resultaten från din forskning på ett tillgängligt, informativt sätt. Och för varje resultat ges en avkodning av dina genetiska egenskaper med rekommendationer om näring och sport.

Jämförande tabell över företag som erbjuder DNA-test

Hur man använder en DNA-rapport

Enligt forskare inom nutrigenetics borde det bli en verklig guide till en hälsosam livsstil. Därför är det mer bekvämt att få en DNA-rapport i form av en broschyr eller tidskrift (som MyGenetics erbjuder), som kan ses om det behövs. Testet bör göras endast en gång, eftersom den mänskliga DNA-koden inte förändras under livets gång. Och du kan använda det i många år.

Början på avsnittet "Optimal typ av diet" i rapporten från MyGenetics (Ryssland).

I rapporten hittar du:

• Tolkning av studien i en enkel och tillgänglig form. MyGenetics personliga tidskrift har inga skrämmande speciella termer, och informationen presenteras på tydligt språk.
• Individuellt skräddarsydd kost. Med beräkningar och produkter för en effektiv diet. Det ger optimal ämnesomsättning, minskar vikten och förbättrar hälsan.
• Funktioner i uppfattningen av enskilda produkter. Ta reda på exakt hur din kropp svarar på de mest populära livsmedel som finns i varje persons kost: salt, koffein, mjölk och vanligt socker, gluten, fett, alkohol och andra.
• Rekommendationer för sport. Att skapa ett individuellt träningsprogram och uppnå bättre resultat.

DNA-tester växer i popularitet i Europa och USA, eftersom den civiliserade världen blir alltmer medveten om dess värde. Och vem vet, kanske inom en snar framtid kommer ett DNA-test att bli en obligatorisk punkt för medicinsk undersökning när man tar ett barn i dagis. Eller tillsammans med vaccination kommer att uppfattas av staten som det viktigaste kriteriet för att bevara nationens hälsa. Men medan vi själva tar hand om vår hälsa, är det värt att lära sig mer om DNA-test på MyGenetics.