Artikelinnehåll
I de flesta fall trast orsakad av en svamp av släktet Candida albicans, mindre ofta provoseras det av andra arter, till exempel Candida glabrata. Denna typ av mikroorganism tillhör den villkorligt patogena floran, de upptäcks också hos friska människor.
Var kommer svampen ifrån
Det finns ett antal faktorer som kan orsaka intensiv multiplikation av svampen och uppkomsten av symtom på candidiasis. Hos kvinnor är den vanligaste lokaliseringen vagina och slemhinnor i yttre könsorgan.
Enligt läkare är orsaken till trasten en kränkning av biocenosen (ett slags status quo av mikroorganismer) i slidan på grund av en minskning av antalet laktobaciller som upprätthåller balansen i mikroflora. Detta provocerar utvecklingen av förhållanden som dysbios, bacagnos med utseendet på lämpliga symptom. Trast kan utvecklas med sjukdomar i mag-tarmkanalen (GIT), till exempel med antibiotika om ureaplasma, cystit och luftvägssjukdomar.
Vilken diet rekommenderas mot trost hos kvinnor
Behöver jag en diet och vad man ska äta med trast hos kvinnor? Naturligtvis innebär behandlingen av trastan utnämningen av svampdödande läkemedel. Att komplettera och öka deras effektivitet hjälper en korrekt utformad kost för candidiasis hos kvinnor. Dessutom är en sådan näring nödvändig om trast diagnostiseras under graviditet eller amning, när utnämningen av mediciner har ett antal kontraindikationer.
Först och främst är det tillrådligt att äta bara naturliga produkter, det rekommenderas inte att inkludera konserver eller rätter som innehåller ett stort antal färgämnen och konserveringsmedel i menyn. För att återställa tarmarna och vaginaens mikroflora rekommenderas det att äta produkter som har prebiotiska egenskaper. Dessa är de som inte absorberas i de övre delarna av mag-tarmkanalen, men kommer in i tjocktarmen, där de bidrar till tillväxten av en fördelaktig mikroflora. Viktiga komponenter i dessa produkter är inulin och fruktosoligosackarider.
Till exempel rekommenderas att produkter från:
- råg;
- majs;
- hirs;
- bovete gryn;
- bönor, sojabönor.
Det är också mycket viktigt att lägga till kosten:
- vitlök;
- kronärtskocka;
- lök;
- cikoria;
- nötter;
- Nypressad juice av citron och apelsin.
Rollen som surmjölk
Näring för trast bör innehålla sådana mejeriprodukter:
- yoghurt;
- yoghurt;
- gräddfil;
- surdeg;
- keso.
Tack vare deras mjölksyrabakterier stimuleras spridningen av deras egna fördelaktiga mikroflora, samt kemiska föreningar som sänker pH i tarmen. En surmjölkdiet leder till ett undertryckande av tillväxten av opportunistiska mikroorganismer, inklusive candida-svampar.
Man bör komma ihåg att mejeriprodukter som köps i butiken, särskilt de med lång hållbarhet, innehåller få levande laktobaciller och bifidobakterier. Därför är det bästa alternativet yoghurt eller gräddfil, tillagad hemma i en yoghurttillverkare.
Meny accenter
Det är användbart att inkludera grönsaker, bär och kryddor i kosten under trast, som har en svampdämpande effekt:
- tranbär;
- morötter;
- citron;
- havskål;
- varm peppar;
- kryddnejlika;
- laurblad.
Vilka livsmedel är skadliga
Men dieten för vaginal candidiasis utesluter livsmedel från kosten som tvärtom bidrar till tillväxten av patogen mikroflora. Bör tas bort från menyn eller begränsa användningen av:
- söta bakverk, kakor och bakverk;
- socker (bättre ersatt med honung);
- potatis;
- polerat ris;
- helmjölk;
- choklad;
- kondenserad mjölk;
- pasta för vitt mjöl.
Exempelmeny
Med trast kan du använda alla metoder för att laga mat: stekning, kokning, bakning. Det bästa alternativet skulle dock vara att använda recept som inkluderar ång eller bakning i ugnen utan fett. Så i diskarna kommer att lagras en tillräcklig mängd vitaminer och näringsämnen.
Dessutom bör råa, termiskt obearbetade grönsaker och frukter inkluderas i menyn. Användningen av ett stort antal bladgrönsaker, greener visas. Det rekommenderas att äta färsk frukt efter varje måltid. Nedan finns en exempelmeny för en dag med trast.
Tabell - Produkter och rätter för en provmeny för dagen
måltid | Listan över produkter och rätter |
---|---|
frukost | - Bovete gröt; - keso med honung; - ett äpple med sura sorter; - bröd med kli; - grönt te med honung |
Andra frukosten | - Galetny cookies; - yoghurt |
lunch | - Bönsoppa; - kokt opolerat ris; - ångat kött (kyckling; - kalkon); - sallad av bladgrönsaker med olivolja; - apelsinjuice |
Hög te | - Gryta med keso och ris; - yoghurt; - lingonberry te |
middag | - Fisk bakad med grönsaker; - brödskålar med kli; - fruktsallad; - grönt te |
Således kommer en diet med trast hjälpa till att återställa störd mikroflora, och vissa produkter hämmar tillväxten och reproduktionen av svampinfektioner. Sådan näring måste upprätthållas även efter att symtomen på candidiasis försvunnit, och vanligtvis tar dieten en till två månader. Om en återkommande form av sjukdomen diagnostiseras rekommenderas en konstant diet vid behandling av trast.
Andra dieter
Kostmodeller
Proteinkolhydratväxling
Kosta på vattnet
Banan bantning diet