Kost för candidiasis hos kvinnor: varför choklad inte är möjlig, och vad är kraften hos lingonberry

Candida-infektion i det kvinnliga reproduktiva systemet är ganska vanligt. Nästan varje kvinna i reproduktiv ålder mötte denna sjukdom. Det mest obehagliga är att candidiasis (trast) kan återvända om och om igen och därmed kränka livskvaliteten, störa normala dagliga aktiviteter och familjens lycka. Ett av villkoren för att härda patologi är rätt kost för trost hos kvinnor. Hur man gör en meny, vilka livsmedel kan och vad inte?
Flickan äter Müsli

I de flesta fall trast orsakad av en svamp av släktet Candida albicans, mindre ofta provoseras det av andra arter, till exempel Candida glabrata. Denna typ av mikroorganism tillhör den villkorligt patogena floran, de upptäcks också hos friska människor.

Var kommer svampen ifrån

Det finns ett antal faktorer som kan orsaka intensiv multiplikation av svampen och uppkomsten av symtom på candidiasis. Hos kvinnor är den vanligaste lokaliseringen vagina och slemhinnor i yttre könsorgan.

Enligt läkare är orsaken till trasten en kränkning av biocenosen (ett slags status quo av mikroorganismer) i slidan på grund av en minskning av antalet laktobaciller som upprätthåller balansen i mikroflora. Detta provocerar utvecklingen av förhållanden som dysbios, bacagnos med utseendet på lämpliga symptom. Trast kan utvecklas med sjukdomar i mag-tarmkanalen (GIT), till exempel med antibiotika om ureaplasma, cystit och luftvägssjukdomar.

I detta fall spelar rätt näring och läkarnas råd en viktig roll för att återställa tarmens mikroflora hos både män och kvinnor. Att äta vissa livsmedel bidrar till tillväxten av gynnsam mikroflora och hämmar också tillväxten av svampinfektioner.

Vilken diet rekommenderas mot trost hos kvinnor

Behöver jag en diet och vad man ska äta med trast hos kvinnor? Naturligtvis innebär behandlingen av trastan utnämningen av svampdödande läkemedel. Att komplettera och öka deras effektivitet hjälper en korrekt utformad kost för candidiasis hos kvinnor. Dessutom är en sådan näring nödvändig om trast diagnostiseras under graviditet eller amning, när utnämningen av mediciner har ett antal kontraindikationer.

Först och främst är det tillrådligt att äta bara naturliga produkter, det rekommenderas inte att inkludera konserver eller rätter som innehåller ett stort antal färgämnen och konserveringsmedel i menyn. För att återställa tarmarna och vaginaens mikroflora rekommenderas det att äta produkter som har prebiotiska egenskaper. Dessa är de som inte absorberas i de övre delarna av mag-tarmkanalen, men kommer in i tjocktarmen, där de bidrar till tillväxten av en fördelaktig mikroflora. Viktiga komponenter i dessa produkter är inulin och fruktosoligosackarider.

Till exempel rekommenderas att produkter från:

Det är också mycket viktigt att lägga till kosten:

  • vitlök;
  • kronärtskocka;
  • lök;
  • cikoria;
  • nötter;
  • Nypressad juice av citron och apelsin.
Vid candidiasis anges speciellt jäsade mjölkprodukter som innehåller lakto- och bifidobakterier, antioxidanter och kostfiber som är fördelaktiga för kroppen. De är tillverkade av mjölkformel, där ämnen som är användbara för tarmen tillsätts.

Rollen som surmjölk

Näring för trast bör innehålla sådana mejeriprodukter:

  • yoghurt;
  • yoghurt;
  • gräddfil;
  • surdeg;
  • keso.

Tack vare deras mjölksyrabakterier stimuleras spridningen av deras egna fördelaktiga mikroflora, samt kemiska föreningar som sänker pH i tarmen. En surmjölkdiet leder till ett undertryckande av tillväxten av opportunistiska mikroorganismer, inklusive candida-svampar.

Man bör komma ihåg att mejeriprodukter som köps i butiken, särskilt de med lång hållbarhet, innehåller få levande laktobaciller och bifidobakterier. Därför är det bästa alternativet yoghurt eller gräddfil, tillagad hemma i en yoghurttillverkare.

Dieten för trast bör balanseras i basiska näringsämnen och innehålla en tillräcklig mängd protein. Vid akut eller kronisk trast måste du äta magert kött, ägg (i små mängder), fisk. De fleromättade syrorna som finns i marin fisk (omega-3 och omega-6) bidrar till återställande av tarmbiocenos och orsakar tillväxt av gynnsamma laktobaciller.

Meny accenter

Det är användbart att inkludera grönsaker, bär och kryddor i kosten under trast, som har en svampdämpande effekt:

  • tranbär;
  • morötter;
  • citron;
  • havskål;
  • varm peppar;
  • kryddnejlika;
  • laurblad.
Speciellt uttalad anti-candidiasis har lingonberry. Enligt läkare hämmar till och med 60 gånger utspädd juice av detta bär effektivt tillväxten och reproduktionen av candida.

Vilka livsmedel är skadliga

Men dieten för vaginal candidiasis utesluter livsmedel från kosten som tvärtom bidrar till tillväxten av patogen mikroflora. Bör tas bort från menyn eller begränsa användningen av:

  • söta bakverk, kakor och bakverk;
  • socker (bättre ersatt med honung);
  • potatis;
  • polerat ris;
  • helmjölk;
  • choklad;
  • kondenserad mjölk;
  • pasta för vitt mjöl.
Du bör inte heller äta fet kött med trast (fläsk, lamm, gås, anka). Du bör sluta dricka alkohol, särskilt om anti-candidiasis behandlas. Du kan också begränsa dessa produkter i syfte att gå ner i vikt och förbättra kroppens allmänna hälsa.

Ostemass med frukt

Exempelmeny

Med trast kan du använda alla metoder för att laga mat: stekning, kokning, bakning. Det bästa alternativet skulle dock vara att använda recept som inkluderar ång eller bakning i ugnen utan fett. Så i diskarna kommer att lagras en tillräcklig mängd vitaminer och näringsämnen.

Dessutom bör råa, termiskt obearbetade grönsaker och frukter inkluderas i menyn. Användningen av ett stort antal bladgrönsaker, greener visas. Det rekommenderas att äta färsk frukt efter varje måltid. Nedan finns en exempelmeny för en dag med trast.

Tabell - Produkter och rätter för en provmeny för dagen

måltidListan över produkter och rätter
frukost- Bovete gröt;
- keso med honung;
- ett äpple med sura sorter;
- bröd med kli;
- grönt te med honung
Andra frukosten- Galetny cookies;
- yoghurt
lunch- Bönsoppa;
- kokt opolerat ris;
- ångat kött (kyckling;
- kalkon);
- sallad av bladgrönsaker med olivolja;
- apelsinjuice
Hög te- Gryta med keso och ris;
- yoghurt;
- lingonberry te
middag- Fisk bakad med grönsaker;
- brödskålar med kli;
- fruktsallad;
- grönt te

Således kommer en diet med trast hjälpa till att återställa störd mikroflora, och vissa produkter hämmar tillväxten och reproduktionen av svampinfektioner. Sådan näring måste upprätthållas även efter att symtomen på candidiasis försvunnit, och vanligtvis tar dieten en till två månader. Om en återkommande form av sjukdomen diagnostiseras rekommenderas en konstant diet vid behandling av trast.

Andra dieter

Kära användare!

Materialet på denna sida är för informationssyfte och är endast avsett för utbildningsändamål. Använd dem inte som medicinska rekommendationer! Innan någon åtgärd, få en specialistkonsultation.

Administrationen ansvarar inte för några negativa konsekvenser till följd av användningen av information publicerad på lady.bigbadmole.com/sv/

Gillar du artikeln?
1 stjärna2 stjärnor3 stjärnor4 stjärnor5 stjärnor (32 betyg, genomsnitt: 5,00 av 5)
Hämtar ...
Stöd projektet - del länken, tack!

Klassisk brownie för steg-för-steg recept med foto

Sylt från päron för vintern: recept i en långsam spis, ugn, på spis, utan socker, genom en köttkvarn, utan sterilisering + recensioner

Gör-det-själv-pulver för att göra hur man gör hemlagat flytande pulver till en automatisk maskin

Grattis till ett kristallbröllop i vers: ✍ 50 vackra dikter med grattis till årsdagen för att leva tillsammans, cool

skönhet

mode

dieter