Två ansikte förkylning: ett vaccin mot alla sjukdomar. Del 1

I början av 2000-talet såg invånarna i Nizhny Novgorod med början av vintern en fantastisk bild: på stadens centrala torg såg en intelligent, smal medelålders kvinna i en oavsedd linnejacka över en ljus klänning snyggt tvingade snödrivor som försökte inte förlora korta höstledskor i dem. Den allvitande folkröken viskade att damen inte var galen alls och chockade folket bara för sin egen hälsa och ungdom. Och hon skulle inte till ett psykiatriskt sjukhus alls, utan till tjänst vid ett medicinskt institut vid en av de vetenskapliga avdelningarna.

Vi, studenter, eskorterade den frostbeständiga professorn med beundrande blickar, lämnade halsdukar och varma tröjor hemma, i hopp om evig ungdom och god hälsa.

Det var människor i vår tid ...

Den tiden, det bör noteras, var rik på exempel på härdning. I varje gård fanns en isfri pöl - dessa var "barnen" av den berömda kung av valross, Porfiry Ivanov, som hällde två hinkar med vatten på sig på morgonen, överfulla av energi och kärlek till sig själva och läraren Porfiry.

Idag, vid ett malört, på en normal dag utan dop, är det lättare att se en verklig valross, mustasch och spetsad än en person som regelbundet tar isbad. Människor med fulla hinkar på en frostig morgon kom också upp. Kanske är det orsaken till att i Ryssland har antalet personer med influensa och förkylningar ökat: i slutet av nittiotalet var en av tre sjuka, nu är varje sekund sjuk. Enligt webbplatsen Epidemiologist. ru och chefen för hälsovårdsministeriet Veronika Skvortsova, år 2000 dog bara 38 personer av influensan, och 2016, bara i januari, krävde influensan 107 liv! Den mest kända viruskämparen Gennady Onishchenko bad befolkningen att inte få panik och ... öppna fönstren.

Skämtar du mig? Inte alls. Förutom det faktum att luftning sänker koncentrationen av viruset i rummet, sänker denna enkla förebyggande handling omgivningstemperaturen. En halvtimme och inomhus + 8 ° С - det är dags att ta kallluftsbad! I Sovjetunionen administrerades luftbad tillsammans med injektioner och piller. De behandlade psoriasis och hypertoni, ischias och myosit, och till och med tuberkulos.

På 2000-talet behandlas också förkylning, metoden kallas kryoterapi, en minut av sådan terapi i Karlovy Vary, till exempel, kommer att kosta 2 000 rubel. Naturligtvis är i moderna kryosaunas temperaturen inte + 8 ° C, men -170 ° C, men de fysiologiska mekanismerna och effekten att promenader inte är närmare på din egen balkong, som att stå i en kammare på en pompös resort, stort sett, är densamma.

Hur kylen läker

Mänsklig hud är utrustad med ett stort antal receptorer som följer vibrations-, mekaniska, temperatur- och till och med gravitationseffekter. Det finns särskilt många punkter i överhuden som svarar på kyla: de är 10 gånger mer än nervändar som känner igen värme. Om samtidigt alla Krause-kottarna (som de mänskliga kylsensorerna kallas, och 250 000 av dem) reagerar på kylan, kommer en verklig revolution att äga rum i hjärnan med situationen i handen, beslag av telegraf, tågstationer och expropriering av egendom.

Immunsystemet ökar antalet lymfocyter i blodet i 10 minuter. Detta liknar effekten av vaccination: immunitet mot sjukdomen utvecklas. Den enda skillnaden är att ”kallvaccinet” är effektivt mot alla sjukdomar på en gång.

Nervsystemet komprimerar först blodkärlen, berövar huden blod, och slappnar sedan av, så att nya kapillärer som inte fungerade tidigare öppnas, venuler rensas (de mycket vaskulära nätverken försvinner). En person blir okänslig för smärta under en tid. Migrän, neuralgi, kolik och muskelspasmer passerar.

Verkliga mirakel sker i kylan med andningsorganen: lungorna inkluderar sin egen termogenes: de börjar bränna fett direkt i lungalveoler utan användning av enzymer! Här är hon - en tablett för viktminskning, flyger rakt genom fönstret. Mekanismen för pulmonal termogenes har hittills förklarats av vetenskapen otydligt, men faktum kvarstår.

Hemoglobinnivån stiger i blodet, cellulära mitokondrier ger mer energi, styrka och uthållighet ökar. Huden syntetiserar mer kollagen, ansiktsmusklerna slappnar av, jämnar ut djupa rynkor i pannan och runt munnen, och detta kräver inte botox och guldtrådar.

Hur man organiserar ett kallluftsbad

1. Kyl inomhusluften till 15 grader.
2. Klä av dig till underkläder.
3. Gå i 10-15 minuter, gör energiska rörelser: promenader, enkla övningar, danssteg eller bara städa upp rummet, det viktigaste är att inte stanna och röra sig hela tiden.

Under de kommande 10 dagarna ska du sänka temperaturen med 1-2 grader och öka tiden. Sätt temperaturen till + 8 ° C och tiden till 30 minuter. Fortsätt detta läge tills våren anländer och luften överbord värms upp över 8 grader. Sedan kan du lägga till vattenkylning, och nästa vinter ta en chans och ta ett minusluftbad - det finns ingen gräns för mänsklig anpassning.

Hjältar - inte du!

Den berömda målaren Ilya Repin i sin egendom "Penates" nära St. Petersburg byggde ett sovrum med namnet "Airplane", där det inte fanns något glas i fönsteröppningarna i gitteret. På vintern och sommaren sov konstnären praktiskt taget på gatan och vaknade ibland helt täckt av snö. Han levde tills 86 år gammal, blev nästan inte sjuk, arbetade förrän den sista dagen. Ett nyare exempel är Maria Dyakova, hon är inte stark i målning, men ändå noterade alla landets ledande tv-kanaler berättelserna om denna härdade Mordoviska pensionär. Den tidigare läraren sover i en trädgård under en plommon, i snöiga eller regniga dagar döljer hon sig i en växthusfilm, hon bär inte ytterkläder på vintern. Han försäkrar att hon har blivit botad av cancer, känns ung och kraftfull och faktiskt ser yngre ut än hennes 65 år.

Lita på - men verifiera

Att ta ut en säng på gården, eller till och med, som briterna, att överge centralvärme (engelska hus värms inte upp över 15 grader på vintern), kommer få att bestämma, och med rätta! Rimlig skepsis, i allt som rör hälsa, är användbar. Låt dem bestämma att en person kan producera så mycket värme på en dag att en 30-liters panna med vatten kommer att koka, dock är kall för en person tillsammans med hunger det största hotet för överlevnad. Förresten, det är lätt att frysa dina fötter vid frysningstemperaturer och få en hjärtattack bara att glömma att sätta på vantar i kylan. Hur? Läs om det i uppföljaren, samtidigt kommer du att ta reda på: varför tyskarna och japanska är de bästa experterna på härdning; i vilken ålder en person är mest frostbeständig; varför skakning är ett tecken på ungdomar och varför ett glas varmt vatten värms, men ett glas te är det inte.

Lite senare, men ungefär under samma år när en lätt klädd lärde promenerade genom snödrivorna i Nizjnij Novgorod, vände vi vid den tiden redan fem minuter efter examen vid Rehabilitationsinstitutet ivrigt på diplomförsvaret och plötsligt fick reda på att det inte skulle finnas någon ordförande i urvalskommittén . Den kära chefen för rehabiliteringsavdelningen, som vanligt, doused sig med kallt vatten på morgonen enligt metoden från Porfiry Ivanov och fick en allvarlig hjärtattack.