Artikelinnehåll
Det finns faktiskt produkter som kan orsaka allergier eller kolik hos ett barn. Först och främst bör du ompröva din mors diet när du ammar. Men detta betyder inte att de måste helt överges. Försök att förbättra kvaliteten på de köpta produkterna, kanske är barnet allergiskt mot gödningsmedel, bekämpningsmedel, herbicider eller livsmedelstillsatser som används. Om barnet är utsatt för allergier kan du försöka köpa grönsaker och frukter i byn, ägg och kött från betrodda säljare, samt produkter med minsta mängd livsmedelstillsatser.
Det är nödvändigt att föredra grönsaker och frukt efter säsong, annars kan du få en oönskad dos nitrater. Under "lågsäsongen" är det bättre att äta frysta grönsaker, och om du förbereder dem själv blir det bara underbart! Håller med om att zucchini som odlas på sommaren är mycket mer användbar än ett vinterväxthus eller en importerad bror! Faktum är att frågan är vad kan du äta ammande mödrar - Ämnet för en separat artikel. Och nu kommer vi att säga er att det inte finns något sätt.
Vad ska inte ätas medan du ammar?
Vad är strängt förbjudet att använda av mamma vid amning? Dessa produkter bör i allmänhet uteslutas från dieten för gw:
- starkt kaffe
- alkohol,
- varma såser och smaksättningar,
- konserverad fisk, kött, mejeri,
- halvfabrikat från butiken,
- kött med blod, dåligt stekt och inte ordentligt kokt.
Hypoallergen diet för ammande mödrar
Vad du inte kan äta en ammande mamma med kolik - produkter som orsakar allergi hos nyfödda:
- vitt bröd
- komjölk
- kycklingägg
- fjäderfäkött
- korv, korv,
- röd fisk
- skaldjur
- fisk och krabba pinnar,
- rökt kött
- kaviar,
- sojabönor,
- majonnäs,
- vete mjöl pasta,
- tomater,
- röda bär och frukt,
- exotiska frukter
- honung
- nötter,
- svamp,
- choklad,
- kaffe, kakao,
- produkter i vakuumförpackning.
Varför ska dessa produkter uteslutas? Listan över produkter som orsakar allergier var ganska stor. Men bli inte avskräckta, det betyder inte att du bör överge dem helt. Om du inte äter röd frukt i kilogram eller dricker mjölk i glas kommer inget dåligt att hända. Försök att äta det sätt som du åt under graviditeten (om du åt rätt!) Troligtvis är det för ett barn den vanliga dieten för ett barn. Det viktigaste är att måttliga aptiten på delikatesser och olika godsaker. Presentera nya produkter i små portioner, till exempel en sked hallonstopp, två jordgubbar, en halv mandarin. Om barnet inte reagerar på något sätt kan volymen på dessa produkter gradvis ökas. Glöm inte att du behöver äta lite och inte äta för mycket.
Omvårdnad mammas diet för kolik
Ofta får barn kolik under de första tre månaderna, och detta anses vara normen. En av orsakerna till kolik hos nyfödda är den ohälsosamma dieten hos mödrar, som äter mat som orsakar flatulens.Vad du inte kan äta en ammande mamma med kolik - livsmedel som orsakar uppblåsthet:
- komjölk
- kolsyrade drycker
- vitkål,
- gurkor,
- paprika
- vindruvor,
- päron,
- ärtor
- bönor,
- russin.
Så att barnet inte lider av kolik måste gasbildande produkter elimineras eller minimeras. Om detta inte hjälper, måste du behandla din mamma. Kanske har mamman inte tillräckligt med enzymer för att bryta ner maten, därför kommer barnet också att ha problem med upptag av mjölk. Till exempel åt mamma en mycket hälsosam havremjöl tillagad på vatten, och på grund av att hon lider av gastrit, förstoppning, stagnation av gall i tarmen, dysbios eller något annat kan denna gröt inte smälta till de partiklar som är smältbara ett barn. I denna "oavslutade" form är gröt främmande och svår att smälta för barnet, vilket innebär att det kommer att orsaka kolik och allergier.
Om du äter helt rätt, och ditt barn fortfarande lider av kolik, måste du utesluta andra orsaker till uppblåsthet hos nyfödda. Vår artikel om detta hjälper dig. kolik hos spädbarn.
Hur kan man hålla en ammande matdagbok?
Det kommer att vara bra om du bokar en matdagbok. Med det kan du fixa vilka produkter som orsakar vissa förändringar hos barnet:
- på huden - utslag, klåda, svullnad;
- i andningsorganen - hosta, andnöd, rinnande näsa;
- i matsmältningsorganen - uppblåsning, kräkningar, förändringar i avföring (färg, konsistens, närvaro av slem), kolik.
På morgonen kan du prova en ny produkt och sedan observera barnet i 48 timmar och mata in data i en sådan tabell.
Så för att sammanfatta. Du har lärt dig att du inte kan äta en ammande mamma. Ja, du måste ge upp delikatesser och "snacks", följa en diet, försöka köpa naturliga produkter, hålla en matdagbok. Men vad kan du inte göra för ditt hälsosamma barns leende! Är det inte det?
Hämtar ...