Att borsta tänderna med en borste är den viktigaste hygienproceduren som garanterar deras hälsa. Under rengöringsperioden avlägsnas cirka 70% av den mjuka plack som bildas på natten och under dagen på emaljen. Borstmetoderna inkluderar också att ta bort bakterier från tungan, vilket hjälper till att eliminera dålig lukt. Tandtråd kallas för fullständig sanitär rengöring, med hjälp av vilken plack från det interdentala rymden elimineras, och en tandelixir som har en antibakteriell och uppfriskande effekt.
Rätt teknik
Tekniken för behandling av tandytor är som följer.
- Skölj tandborsten under rinnande vatten.
- Applicera en pasta på borsten. För en vuxen räcker ”ärtor” på 1 cm breda för ett barn - 0,5 cm.
- Korrekt borstning börjar med yttersidan av de övre målarna. Placera borsthuvudet i en vinkel på 45 grader mot dem. Gör korta, mjuka rörelser, som om du tappar en beläggning med emalj.
- Rengör på samma sätt utsidan av de nedre målarna.
- Fortsätt till innerytan på övre tänderna. För att göra detta, placera borsten vinkelrätt mot tandköttet och flytta den fram och tillbaka.
- Fortsätt rengör insidan av de nedre snittarna. Utför liknande rörelser.
- Nästa steg i standardmetoden för rengöring av tänder är att ta bort plack från tuggytorna. Du kan utföra den i en cirkulär rörelse eller flytta borsten fram och tillbaka.
- Rengör tungan - borsta från rot till spets, ta bort plack. Så du eliminerar uppkomsten av en obehaglig lukt.
- Stäng läpparna och massera försiktigt tandköttet med en borste.
- Skölj munnen med vatten, använd sedan en tråd eller skölj balsam.
Vi föreslår att du bekanta dig med hur du borstar tänderna på bilden nedan.
Vi rekommenderar också att du lär dig hur du borstar tänderna i videon.
Mest populära frågor
- Hur man borstar tänderna på morgonen: före måltider eller efter?
Eftersom rengöringsförfarandet innebär att matrester tas bort, rekommenderar tandläkare att utföra det efter en måltid. Men när det gäller den första morgonstädningen finns det nyanser. Så under sömnen bildas en stor mängd plack på emaljen, vilket rekommenderas att rengöras innan du äter. Därför, om du följer regimet för två gånger borstning, utför du denna procedur före frukost och efter den sista måltiden.
- Hur borstar du tänderna så att de är vita?
Daglig rengöring kan inte göra emaljen lättare. Med regelbundet borttagning av plack bevarar det bara den naturliga färgen på dina tänder, som i sin natur inte kan vara vit. Normalt för emalj är en något gulaktig nyans (den tillhandahålls av mineralerna som ingår i dess sammansättning). Och endast professionell tandläkartblekning, som utförs av ZOOM-blekningskomplex eller laserbelysning, kan göra emaljen betydligt ljusare.
- Hur länge behöver du borsta tänderna?
Den totala tiden för hygienproceduren bör vara minst 120 sekunder. Under en kortare period har du inte tid att rengöra alla tandytor med hög kvalitet. Använd en klocka eller stoppur för att lära dig att tåla det. Om ett par veckor kan du klara dig utan dem.
- Hur vet jag om mina tänder är väl rengjorda?
För att göra detta räcker det att dra tungan längs deras yta. Om det känns ojämnhet, bör hygienisk rengöring upprepas. Du kan använda medicinska anläggningar.Till exempel färgar Dinal-tabletter plack i blått och gör den tydlig synlig.
- Är den dagliga borstningen tillräcklig för att säkerställa deras hälsa?
Om du använder en högkvalitativ borste som passar din tandkräm, applicerar tandtråd och munbalsam, är hygiennivån högst. Men detta eliminerar inte behovet av att besöka tandläkaren två gånger om året. Och minst en gång om året för att göra professionell rengöring av luftflöde eller ultraljud (i fallet med tandsten).
5 nyanser av att använda en tandborste
- För vardagsbruk rekommenderar tandläkare en borste med mjuka borst, vilket räcker för att ta bort plack. Ökad styvhet är inte en fördel utan en riskfaktor, eftersom den inte bara repar emaljen utan också skapar mikrotrauma i tandköttet.
- Optimal modell - med ett litet huvudså att du kan rengöra dina extraherade tänder.
- Om det av någon anledning är svårt att utföra dagliga manipulationer (till exempel finns det svårigheter med att röra händer), bör du vara uppmärksam påelektrisk tandborste.
- Att byta tillbehör är viktigt eftersom det slits ut. Ett tecken på "åldrande" är de "avvävda" borsten. Men även om borsten är i perfekt skick är det nödvändigt att byta ut var tredje månad för att förhindra en hög koncentration av bakterier på borsten.
- En oplanerad ersättning bör göras efter en sjukdom (SARS, influensa, sjukdomar i munhålan). Bakterier som finns kvar på borsten kan orsaka infektion på nytt.
Utnyttja våra rekommendationer så att borstning i vardagen blir nyckeln till ditt vackra och friska leende!
Hämtar ...