Vitaminbiotin för hår: vilka produkter som finns i och hur man kan dra nytta av apotekspreparat

Biotin har också andra namn - vitamin B7, H, plus att det förtjänar att kallas "skönhets vitamin." Vad är hans roll? Det omvandlar kolhydrater, fetter och aminosyror i kroppen till glukos (energi). Utan det kan kroppssystemen helt enkelt inte fungera korrekt.

Egenskaper B7

Biotin kan öka tonen i kroppen, stabilisera blodsockret. Det hjälper till att smälta fördelaktiga ämnen, på vilket hårets hälsa beror. Normaliserar fett-proteinbalansen, deltar i kolhydratmetabolismen, påskyndar kollagensyntes, och vitaminet ger håret skönhet.

Hur fungerar det

Hur man dricker vitaminbiotiner? Brist på näringsämnen i kroppen påverkar tillståndet för lockar. De blir torra och faller ut, tappar vitalitet, delade ändar En viktig roll för att upprätthålla skönhet spelas av vitamin B7. Fördelarna är följande:

• är ett sätt att förebygga sjukdomar som seborré, psoriasismjäll;
• reglerar talgkörtlarna;
• aktiverar arbetet med "sovande" hårsäckar;
• hjälper till att producera elastin och kollagen;
• hjälper till att stärka håret;
• stimulerar deras tillväxt;
• förhindrar att falla ut.

När du ska använda den

Vitamin B7 interagerar bra med andra element i denna grupp, inklusive B5, B9, B12. Därför kan det ofta hittas i komplex. Indikationer för användning:

• inflammation och torrhet i hårbotten;
• ökat fettinnehåll och mjäll;
• bräcklighet, tråkighet hos trådar;
• grått hår.

Till vem det är kontraindicerat

Utseendet på biverkningar från att ta vitamin B7 är en sällsynthet. I de flesta fall förekommer de endast med individuell intolerans mot elementet. Det kan vara ett utslag på huden, urticaria. Även med en stor dosering kommer de inte att kunna återhämta sig. Åtminstone finns det inga märken bekräftade av forskning.

Biotin för hår: nära lockarna inifrån och ut

I kampen för friskt hår följer vi följande princip - ju fler sätt, desto bättre. H-vitamin Biotin för hår kan intas både internt och externt. I det första fallet används det med mat eller i ren form, i det andra - det läggs till hemmasker, närvarande i professionell kosmetika.

produkter

Den största mängden element finns i produkter av animaliskt ursprung. Dessa är nötkött, fläsklever och njurar, nötkreaturhjärta, äggulor. Han är närvarande i kalvkött, kyckling, skinka. För kvinnor som bryr sig om hälsan i sina lockar är det användbart att använda följande produkter:

• mjölk och ostar;
• sill, flundra, konserverade sardiner;
• grönsaker, frukt, bär;
• svamp;
• fullkorn och kli från ris, råg;
• jordnötter och mandlar.

Hemlagad schampo och masker

Att köpa masker, balsamer och andra produkter med biotin i butiken är valfritt. Du kan själv förbereda effektiva blandningar hemma. Till exempel kan du göra schampon med biotin för hår baserat på levande öl, helst mörka sorter. Själva denna dryck är rik på vitaminer, inklusive B7. Vi agerar i fem steg.

1. Ett glas mörkt öl blandas med två matskedar solros eller olivolja.
2. Lägg till innehållet i biotinampullen.
3. Blandningen appliceras på rötterna och masseras försiktigt.
4. Vi står i 15 minuter.
5. Tvätta av med varmt vatten.

Fans av folkkosmetologi kan laga mat och masker. Vi berikar naturliga föreningar med biotin. Vi tittar på recept i tabellen.

Tabell - Recept för hemlagad hårmasker med vitamin B7

Andra applikationer

Hemma använder vi vitamin H inte bara i masker av vår egen beredning. Det kan läggas till vanliga butiksprodukter. Innan användning späds vi ut det flytande elementet eller pulvret enligt anvisningarna. Vi läser noggrant rekommendationerna och ser till att vitaminet kan kombineras med vissa komponenter i professionell kosmetika. Utöver det föreslagna finns det minst tre alternativ för att använda vitamin.

1. massage. Applicera en liten mängd flytande biotin på fingrarna. Massera huvudet i 30 minuter. Efter det kan vi omedelbart tvätta av produkten eller lämna den i 20 minuter, värma huvudet med en duschkappa och en handduk.
2. Ta hand om tips. Vitamin B7 för hår i ampuller hjälper till i kampen mot ändarna. Efter varje huvudtvätt, applicera en liten mängd av produkten på våta eller torkade trådar. Tvätta inte.
3. Strö. Häll filtrerat vatten i finfördelaren och tillsätt en ampull av medlet till det. Vi kan använda biotin för hår i tabletter. Vi maler dem i förväg för att göra ett pulver. Skaka blandningen väl tills den är helt upplöst.Vi bevattnar regelbundet håret inte mindre än en eller två gånger i månaden. Vi ökar antalet procedurer på vintern och våren, när alopecinär trådarna särskilt behöver extra laddning.

Ytterligare rekommendationer

Liksom med andra läkemedel är ett "skönhetsvitamin" om det används felaktigt ineffektivt och värdelöst. Efter att ha granskat recensionerna om biotin för hår som lämnas av skönheter på forumet, belyser vi sex aktuella tips.

1. Närande från insidan och ut. Vi tillverkar masker, äter vissa livsmedel - det är inte alla befintliga åtgärder. Du kan ta biotin för hårtillväxt som en del av apoteksläkemedel. Vi köper vitamin separat eller i ett komplex. Vi gör detta bara efter överenskommelse med läkaren. Han kommer att förskriva en doseringsbehandling. Det hjälper till att välja andra vitaminer och mineraler som är nödvändiga för kroppen.
2. Vi besöker salongen. välja mesotherapy. Under proceduren gör kosmetologen injektioner i hårbotten. Metoden hjälper till att stärka håret, stimulerar tillväxten av trådar. För mesoterapi tas inte bara vitaminer utan också aminosyror. Injektionernas sammansättning väljs individuellt.
3. Vi värmer. Verktyget är mycket mer effektivt om det värms upp. En ökning av temperaturen möjliggör snabbare penetrering i håret. Därför försöker vi använda det alltid för att isolera huvudet med ett lock av polyeten, med en handduk. Om det inte finns någon hatt, gör en vanlig plastpåse, men utan inskriptioner eller bilder.
4. Inte bråttom. Se till att motstå masker så länge som föreskrivs i instruktionerna. Detsamma gäller för ampuller.
5. Korrekt lagrad. Oavsett vilken kapacitet vitaminet är i ska du hålla det på en sval plats. Produkten ska inte utsättas för direkt solljus. Vi använder färdiga blandningar omedelbart och förvarar inte dem.
6. Vi överväger kontraindikationer. Även om åtgärden i de flesta fall inte skadar, kontrolleras dess mottagning bäst. Vi besöker och konsulterar en läkare.

Biotin används också i hårtransplantationer. Han ordineras efter proceduren. Elementet minskar den tillfälliga förlusten av transplanterade trådar. Det hjälper dem också att växa snabbare. Dosering väljs individuellt. Vitaminbiotin för hår tas av patienten i sin renaste form. Det kan vara en vätska från en ampull eller tablett.

Recensioner: "Håret växer med en lugg och färgen blir ljusare"

Nyligen började stress klättra i håret. Testen var normala, men läkaren rekommenderade att man dricker ett komplex av vitaminer B. Jag har inga problem med tarmen, näringen är hälsosam och balanserad. Klättrade på internet, läs .... Folks tristiga och illaluktande alternativ är inte för mig (rent IMHO, jag lägger inte min åsikt på någon).

Sammanfattningsvis:
- Jag drack ett komplex av vitaminer per månad.
- Jag bytte till en schampo-balsam-mask MoltoBene Marine Grace (den här serien är specifikt mot förlust, men i allmänhet är varumärket bra).
- Jag köpte och använder regelbundet Soliton laserkam (tillverkarens pris är 1,5-2 gånger lägre än mellanförsäljare).
Två månader senare slutade håret nästan att falla ut, det är bättre att ljuga och en "underrock" dök upp.

L.Olga, http://forum.awd.ru/viewtopic.php?f=41&t=133822&start=140

Jag tar biotin hela tiden en gång om året, och tro mig att det har kontrollerats på mig själv, mitt hår växer med ett slag den här gången och hårfärgen blir ljusare! det ger rikedom och glans till det infödda pigmentet! och vem som säger någonting, jag ser effekten av hårväxt bara från honom! Jag är skeptisk till schampon med vitaminer, jag förstår inte vem som tror på detta, schampo har en funktion - att rengöra!

Rosalie Parlakyan, http://zdorovyda.ru/biotin-dlya-volos-mifyi-i-realnost/