Anna Rozhkova
55851
Vitamin B12 i ampuller namn på injektioner, normer, bruksanvisning, kontraindikationer
Instruktioner för användning av vitamin B12 i ampuller och tabletter, dess biologiska roll och fördelar för kroppen. Andra läkemedel baserade på ämnet. Indikationer för administration av injektioner och tabletter med cyanokobalamin.
1384
Lista över proteinprodukter: tabeller med protein i kött, fisk, spannmål, nötter och mjölk
Proteininnehållande livsmedel: lista. Bedömning av kroppens behov. Skillnader mellan vegetabiliskt och animaliskt protein. Innehåll i kött, fisk, ägg, mjölk, spannmål, nötter. Rollen som viktminskning.
2036
Då vitamin D innehåller: En solfiskdiet för att förhindra hypovitaminos
Vilka livsmedel innehåller D-vitamin: koncentration i fisk, kött, mjölk. Vitaminfunktioner i kroppen och tecken på brist. Den dagliga normen för vuxna och barn i olika åldrar. D-vitamin och solbränna.
17556
Hur man dricker linolja för viktminskning (flytande och i kapslar): scheman för "aspen midja"
Hur man tar linolja för viktminskning: vi studerar sammansättningen och mekanismen för påverkan. Använd i ren form, i rätter. Regler för val och lagring. Fördelarna med kapslar jämfört med en flytande produkt, appliceringsmetoder. Risker. Recensioner.
2873
Meny som dricker diet, hur mycket du kan gå ner och vad är risken för att gå ner i vikt
Dricka diet i 7 dagar: fördelarna och nackdelarna med kosten. Viktiga funktioner och regler. Hur du skyddar dig från en nedbrytning. Vem en sådan diet inte passar. Exempel på menyer, recept, påminnelser.
16492
Vakuumövningsteknik: Enkla övningar för platt mage
Hur man gör träningsvakuumet för buken: tekniker som ligger, står, på knäna och alla fyra. Den nödvändiga frekvensen för träning. Fördelar och kontraindikationer. När man väntar på resultaten och hur man påskyndar dem.
4147
Celluliter kan massera: om teknik, blåmärken och resultat
Anti-celluliter massage med banker hemma: teknik och effektivitet. Till vem proceduren är kontraindicerad. Hur man väljer de "bra" bankerna. Hur man förbättrar effekten och när resultaten ska observeras. Recensioner.
725816
Hur man tar bort celluliter på benen och påven hemma sätt att bli av med celluliter
Hur man kan bli av med celluliter hemma, och orsakerna till dess förekomst. Karaktärisering av etapperna. Bad och växtbaserade infusioner från "apelsinskal". Lösa problemet med utbildning för upptagen. Näring och förebyggande.
14746
Kontraindikatorer LPG-massage, handlingsprincip, effektivitet eller Vi träffar celluliter
Vad är LPG-massage och hjälper det till att minska vikten. I vilka situationer föreskrivs. Skillnader från manuell utrustning. Kursens varaktighet och optimal procedurtid. Lista över kontraindikationer och biverkningar.
2087
Bikram Yogaövningar för nybörjare: ett stort bord med asanas för träning i hemmet
Vad är Bikram Yoga: för- och nackdelarna med "het" utbildning. Historien om skapandet av yogapraxis. Tips och regler för att utföra asanas. Tabell över 26 fysiska och andningsövningar med en uppspelningsalgoritm.
1031
Användning av en massager för celluliter: manuell och elektrisk
Kroppsmassager mot celluliter: manuell och elektrisk. Allmänna regler för arbete med enheter. Frekvens och optimal behandlingstid. I vilka zoner du inte kan göra det. Specifikationerna för vakuum och rulle.Kontraindikationer för användning.
3796
Massage från celluliter hemma: minska "apelsinskal" -bankerna, skedarna och till och med en kavel
Anti-celluliter massage hemma: optimal längd och frekvens av procedurer. Effektiv manuell teknik. Torrslipning för avancerade fall. Koch-metoden. Till vem det är kontraindicerat.
3130
Hur man använder celluliter grädde, vad man ska leta efter i en butik och varför hemhjälpmedel inte är värre
Hur man applicerar anti-cellulitkräm: ett femstegssystem. Val av funktioner och vad som ska finnas i kompositionen. Hemläkemedel med eteriska oljor. Tre sammansättning för inslagning. Förebyggande gel. Kontraindikationer.
1924
"Terzhinan": en roll i gynekologi och behandlingsregimer
Bruksanvisning "Terzhinan" för behandling av vaginos och andra vaginala patologier. Hur man ansöker. Möjliga biverkningar. Kontraindikationer. Hur du ersätter Terzhinan.
14788
Användningen av bischofite för hälsa, skönhet och lugn: vi utför procedurer hemma
Bruksanvisning bischofite: vilken typ av mineral och hur det fungerar. Vad kan behandlas med bischofite. Form frisläppa och använda hemma. Varningar för allergikare och personer med hjärta- och njursvikt.