Användning av en massager för celluliter: manuell och elektrisk

Massage - detta är kanske den mest effektiva åtgärden i kampen mot "apelsinskal". Men den manuella tekniken är ganska komplicerad, dessutom blir händerna snabbt trötta. Därför behöver du en extra enhet som ger en djupare studie av huden och fettlagret med mindre ansträngning. Fördelarna med en anti-cellulitmassager kan beskrivas på följande sätt:

• acceleration av blodcirkulationen och normalisering av lymflödet;
• aktivering av metaboliska processer i cellerna i överhuden och fettvävnad;
• eliminering av puffiness på grund av avlägsnande av överskott av subkutan vätska;
• volymminskning på grund av fettförbränning;
• återställande av elasticitet, jämnhet och hudton;
• övergripande välbefinnande.

Anti-celluliter kroppsmassager: typer och funktioner

Att använda en manuell anti-cellulitmassager är den bästa lösningen för dig som vill eliminera hudklump utan att besöka en salong. Det är bara viktigt att välja rätt modell. Vi erbjuder dig ett stort urval av enkla klassiska och innovativa enheter för alla plånböcker.

Handverktyg

De perfekta antimellcelluliterna för hem är manuella. Deras användning kräver inga speciella färdigheter. Du behöver inte oroa dig för att batterierna i rätt tid ska bytas ut eller anslutas till elnätet. Åtta arter utmärks.

1. Gummi. Ger den mjukaste effekten på vävnader i jämförelse med massager från andra material. Mjukt och elastiskt gummi glider bra på huden och slappnar perfekt av. Massagemaskinen själv har som regel en bekväm ergonomisk form och glider inte ur händerna. Detta är det bästa alternativet för att hantera det inledande skedet av celluliter.
2. Trä. Detta är den mest populära typen av handmassagerare. De är prisvärda och har ett brett utbud av former (hammare, tejp, igelkott och många andra). Naturligt material minskar risken för irritation efter proceduren.
3. Roller. Den har roterande element i form av runda rullar, platta plattor, tänder. Huvudfunktionen är att ta bort gifter från cellerna och underlätta tillgången till syre. Slutresultaten är jämförbara med manuell massage.
4. Belt. Bekväm design, bestående av en serie rullar, som samtidigt påverkar huden. Sådana massageapparater är särskilt praktiska för rygg och skinkor. Med minimal ansträngning är det möjligt att snabbt värma upp musklerna och tona huden.
5. Banker. De bekämpar celluliter med ett vakuum. Förutom "apelsinskal", lindrar enheten symtomen på kardiovaskulär och förkylning, normaliserar körtlarnas sekretionsfunktion. Burkar kan vara glas, plast eller silikon.
6. Brush. Massagemaskinen är tillverkad av naturliga eller konstgjorda borstar med olika styvhet. Dess fördel är skalningseffekten. Förutom att jämna ut hudavlastningen rengörs och poleras den.
7. Mitt. Bekväm anordning för att gnida huden.Hårt material främjar intensiv vävnadsuppvärmning. Vattnet polerar perfekt huden. Ett bra alternativ för användning under vattenprocedurer.
8. "Octopus". Enheten är tillverkad av slitstark plast som liknar formen på en blötdjur. Det kännetecknas av ett budgetpris och en ganska blygsam effekt. Mer lämplig för förebyggande.

Elektriska apparater

Om du vill uppnå maximal effekt med minimal ansträngning behöver du en modern elektrisk anti-celluliter kroppsmassager. Man kan inte göra det utan en sådan enhet om "apelsinskal" har gått in i det försummade stadiet, sträckmärken har dykt upp och huden har sjunkit. Maskinvara kan delas in i fem grupper.

1. Vibro-massager. Det fungerar genom de djupa vävnaderna på grund av intensiva svängande rörelser. Som regel har enheter flera utbytbara munstycken för massage av varierande intensitet och djup. Huvudfunktionen är att bryta ner fettvävnad, eliminera stillastående processer och normalisera ämnesomsättningen. Sådana anordningar används för rehabilitering efter skador.
2. Myostimulator. Detta är ett alternativ för lata. Elektroder är fästa på kalvarna, höfterna, skinkorna och andra problemområden, genom vilka impulser tillförs. När man befinner sig i ett avslappnat tillstånd samlas musklerna och skapar en träningseffekt.
3. Vakuum. Imiterar en manuell burkmassage. Resultatet är nästan omedelbart. För en kvalitativt genomförd session kan du tappa upp till 0,5 cm volym.
4. Ultraljud. På grund av högfrekventa vibrationer blir cellprocesser mer intensiva. Denna effekt eliminerar inte bara stagnation utan aktiverar också produktionen av ditt eget kollagen. Det är viktigt att en sådan massage är smärtfri och inte lämnar blåmärken.
5. Infraröd. Handlingen av en sådan massager syftar till att värma upp problemområden i kroppen. På grund av en temperaturökning aktiveras cellulära processer och en gradvis nedbrytning av fettvävnad börjar. Dessutom bekämpar den infraröda massagen smärta väl efter träningen.

Funktionsprincip

Specialanordningar har ungefär samma effekt på huden som manuell massage. Därför kommer reglerna för genomförande av förfarandet också att vara liknande. Det är viktigt att säkerställa högkvalitativ förberedelse av överhuden, observera åtgärden under själva sessionen och fullständigt utföra manipulationerna.

10 grundläggande regler

Det slutliga resultatet av dina ansträngningar bestäms genom att observera massan av villkor för proceduren. Gemensamma för alla typer av massager är tio regler.

1. Gör dig redo för proceduren. Huden och musklerna måste vara elastiska och smidiga. En varm dusch hjälper dig med detta.
2. Öka trycket gradvis. Du måste starta sessionen med lätt smidiga rörelser. Öka försiktigt trycket på massagen, såväl som rörelsens hastighet. Avsluta sessionen måste också vara gradvis, med en blekningsintensitet.
3. Använd hjälpmedel. Applicera vegetabilisk olja eller fet massagekräm på huden utan att misslyckas. För en djupare effekt på fet vävnad används medel med en uppvärmningseffekt.
4. Optimal tid. De första procedurerna bör vara 15-20 minuter för att förbereda huden för en mer intensiv effekt. En fullständig massagesession bör ta från 30 till 60 minuter.
5. Frekvens. För att eliminera den uttalade "apelsinskal" måste du utföra 15 till 30 procedurer med ett intervall på två till tre dagar. I framtiden räcker en session per vecka för förebyggande.
6. På tom mage. Massera inte tidigare än två timmar efter att ha ätit. Detta kan utlösa störningar i matsmältningen och buksmärta.
7. Missa inte sessioner. Massage ska göras minst en gång i veckan om ”apelsinskal” är dåligt uttryckt. För att bekämpa löpformerna behöver du tre till fyra sessioner per vecka.
8. Tänk på funktionerna i olika zoner. På buken och sidorna är huden tunn och känslig. Dessutom finns många vitala organ i detta område. Därför bör massagen vara snygg och lätt. Men armar och ben kan behandlas intensivt.
9. Begränsade områden. Popliteala och axillära hål, liksom inguinalområdet får inte masseras. Det finns en stor ansamling av lymfkörtlar.
10. Rätt riktning. Massagebehandlingar måste utföras nerifrån och upp. Således riktas det lymfatiska flödet.

Med ett vakuum ...

Förfaranden i hemmet kommer inte att vara lägre än salongen om du använder en vakuummassager. Förfarandet består av fyra steg.

1. Beredning. Ånga huden i duschen för att expandera porerna. Du kan också använda en hårt tvättduk eller skrubba.
2. Återfukta. Ett anti-celluliter bör appliceras på torr ångad hud. Kvantiteten bör vara sådan att den garanterar enkel glidning av enheten.
3. effekt. Luta enheten mot hudens yta och rör försiktigt i riktningen mot lymfflödet. Rörelser kan vara rätlinjiga, cirkulära eller spiralformade. Var försiktig så att du inte sträcker eller skadar överhuden.
4. Slutförande. Vila lite och ta en dusch för att tvätta bort resterna av anti-celluliter.

... och videon

Användningen av rullmassage kräver inte någon speciell teknik. Det räcker bara för att driva enheten på huden med måttligt tryck. Allt arbete för dig kommer att göras av vassa tänder eller plockade strukturer. För att ta bort celluliter med en rullmassage, arma dig med tre tips.

1. Time. Förfarandet bör pågå minst en kvarts timme för varje problemområde. Annars följer inte effekten.
2. Intensitet. Trycket på huden bör vara påtaglig, men måttlig, utan smärta. Om du trycker hårt på massagen finns det risk för att skada huden och störa blodcirkulationen.
3. Supplement. Efter sessionen rekommenderas det starkt att göra en linda. Förfarandet påskyndar processen med att dela upp fett, som startades under massagen.

Kontra

Innan du köper en massager bör du se till att du kan använda den. Kontraindikationer är desamma som för manuell exponering. Du kan markera åtta poäng.

1. Dermatologiska problem. Mekaniska påfrestningar förvärrar problemet. Lesionsområdet kan expandera avsevärt. Det finns också en risk för infektion i vävnaden.
2. Inflammatoriska processer i kroppen. Under massagen stiger kroppstemperaturen. Detta skapar gynnsamma förhållanden för utveckling av inflammation.
3. Onkologiska sjukdomar. Ökad blodcirkulation under massage kan leda till tillväxt av neoplasmer.
4. Åderbråck. Med åderbråck är kärlens väggar för svaga. Massage kan skada dem.
5. Graviditet och amning. Intensiv mekanisk stress kan påverka moder och barns tillstånd negativt.
6. Dålig blodkoagulation. Under massage finns det risk för försämrad vaskulär integritet, vilket kan utlösa blödning.
7. Irritabilitet. En mekanisk effekt på huden påskyndar blodcirkulationen och ökar kroppens ton.I kombination kan detta tjäna som ett skäl till förvärring av nervsjukdomar.
8. Hypertension. Accelererad blodcirkulation kan orsaka ett kraftigt hopp i blodtrycket.

Oavsett hur sorgligt det kan låta, men idag finns det inget universalmedel som kan rädda en kvinna från celluliter en gång för alla. Medan forskare studerar denna fråga måste damer ta itu med problemet med tillgängliga metoder och bedriva oändliga förebyggande. Användningen av en celluliter massager är särskilt populär. För att "apelsinskal" ska lämna och aldrig återvända, glöm inte och var inte lat för att utföra hemmet.