Celluliter kan massera: om teknik, blåmärken och resultat

Orsakerna till uppkomsten av celluliter är komplexa - detta är banalt frossa, och bristen på fysisk ansträngning, och viktigast av allt, en kränkning av metaboliska processer i kroppen. ”Apelsinskal” kan förekomma hos en tjej, oavsett hudens ålder och ålder. Nu är problemet "yngre" så mycket att även 8-10-åriga flickor har tecken på celluliter. Att få detta problem är ganska enkelt, att bli av med det är svårt och ibland omöjligt. Anti-celluliter massage är en erkänd metod för att hantera oattraktiva knölar. Resultatet lovar en snabb: förändringar i hudens struktur och topografi syns efter de första sessionerna.

3 typer av procedurer

Enligt tekniken för att utföra anti-celluliter kan massage delas in i tre typer. De har sina egna egenskaper och rekommendationer för varje enskilt fall. En sak förenar dem: för att få ett synligt resultat krävs regelbundna procedurer.

1. manual. Den vanligaste typen. Enligt tekniken är den uppdelad i nypning, uppvärmning och kroppslig dränering. Det utförs av kvalificerade massageterapeuter och är det bästa "botemedel" för de inledande stadierna av celluliter. Det består i en aktiv effekt på problemområdena i kroppen. För att förbättra effekten, använd anti-cellulitkräm. Nackdelarna inkluderar hög ömhet, särskilt hos flickor med en låg känslighet för smärta. Efter proceduren kvarstår ofta blåmärken.
2. hårdvara. Under denna formulering kombineras salongmassatyper: vakuum, vibration, ultraljud, elektrisk ström, gasolmassage och pressmassage. Metoder är påverkan av specialutrustning, inklusive datoriserad, på celluliter i det tredje och fjärde steget. Dessa procedurer är känsliga eller smärtsamma i början. Hårdvarumassage lämnar inte blåmärken.
3. burk. Detta är en vakuummassage som utövas hemma. Du måste självständigt behärska tekniken för dess implementering och köpa banker. Liksom manuell kan den lämna märken på kroppen (rodnad, blåmärken), men mindre smärtsam. Enligt recensioner kan det i outgivna fall garantera ett 100% resultat.

Anti-celluliter massage med banker: vad du behöver veta

En sådan kosmetisk procedur som kan massage eliminerar den visuella delen av problemet, "toppen av isberget." Men det är viktigt att påbörja behandlingen med eliminering av orsakerna till celluliter. Ändra framför allt livet, ändra matvanor, gå in för sport. I denna "tandem" kan du uppnå en mer övertygande massageeffekt.

Funktionsprincip

Begreppet "celluliter" bildas av två ord: "cellula" och "itis", som i översättningen låter som "cell" och "inflammation". Detta är en kosmetisk defekt av den subkutana vävnaden, dess förändring på grund av störningar i lymf- och cirkulationssystemets funktion.Under en vakuummassage suger banken i de drabbade områdena i huden. På grund av den mekaniska effekten finns det en ökning av lymfflödet och blodcirkulationen, vilket avlägsnar toxiner från hudceller. Dessa viktiga processer utlöses av stimulering av överhuden, vilket resulterar i att de yttre tecknen på celluliter, den så kallade "apelsinskal", försvinner.

vittnesbörd

För burkmassage är indikationen närvaro av celluliter och fettavlagringar i buken, höfter, skinkor, överarmar. Celluliterhud på dessa kroppsdelar är det mest populära kvinnliga problemet, nästan 80% av det kända könet känner till det.

Lista över kontraindikationer

Innan du gör anti-celluliter massage med banker, se till att kolla in listan över kontraindikationer för sådana massage sessioner. Så förfarandet är strängt förbjudet under följande hälsotillstånd:

• blodsjukdomar;
• neoplasmer av olika etiologier;
• bindvävssjukdomar;
• med åderbråck och tromboflebit;
• akuta infektionssjukdomar;
• tuberkulos;
• arteriell hypertoni;
• inflammatoriska hudprocesser;
• sjukdomar i urinsystemet;
• med kolelitiasis.

Tabuet för att hålla konserverad massage gäller såväl graviditet som amning. Massage på bröstet, buken och ryggen efter en naturlig födsel, och särskilt efter kejsarsnitt, är möjlig först efter sex månader och efter samråd med en gynekolog.

Kan val

Koppningsmassage-teknik är lätt att känna igen genom de blåmärken som burkarna lämnar på huden. Storleken, färgen och mättnaden hos blåmärken beror på typen av massageapparat och utförande. Så vilka banker att välja mot celluliter?

• glas. Vi pratar om vanliga medicinska banker med en "fackla" inuti, som under tidigare år har behandlat förkylningar. Deras höga effektivitet kombineras med stor besvär och tvivelaktig säkerhet. För närvarande är de nästan omöjligt att köpa: medicinska burkar av glas slutade helt enkelt att producera.
• plast. Deras fördelar är överkomliga priser, ergonomi och säkerhet, så plastburkar används ofta för hemmamassage. De håller sig lätt vid kroppens yta på grund av förändringar i tryck. Nackdelarna inkluderar deras bräcklighet.
• Glas med plasthölje. Sådana burkar finns i massagestolar. Enheter kombinerar alla fördelarna med de två föregående typerna och saknar helt sina brister.
• silikon. De flesta moderna banker har den största fördelen - användarvänlighet. De är fastspända med fingrarna, appliceras på önskat område av kroppen och fixeras genom att rensa borsten. De knäcker inte som plast, de bryts inte som glas. De är praktiska för att justera sugkraften. Men bland deras prototyper är de minst effektiva. Silikon- och plastburkar kan ha ytterligare geniala munstycken - en pump eller ett "päron", med vilket luft pumpas ut.

Algoritm och flödesschema

För att massera ordentligt med en anticellulitburk måste huden vara beredd på denna procedur. För att komma igång, bli av med hudföroreningar genom att ta en varm dusch med obligatorisk skrubba. Vi torkar inte den rena kroppen torr, men klappar den med en handduk. Därefter utför vi följande fyra obligatoriska poäng.

1. Värma upp. Grundlig uppvärmning av huden minimerar obehag och konsekvenser av självmassage. Skinkorna och buken knådas med hela ytan på handflatan tills en svag rodnad uppträder. För att förbereda höfterna lägger vi foten på en stol och växlar: i ett cirkulärt mönster - vi gnider det och i en rak linje - vi stryker den. Uppvärmningen avslutas vanligtvis med "slående" rörelser, som utförs av handflickorna. Många flickor använder improviserade tillbehör för uppvärmning av hög kvalitet: en kavel eller en borste.
2. smörjer. Anti-celluliter massage har flera alternativ (för fuktig eller torr hud). På en torr kropp ger burkarna intryck av en betydande påverkan. Det är faktiskt felaktigt. För att få önskad effekt bör bankerna glida. Därför måste huden smörjas med massageolja innan proceduren. Det borde vara en tillräcklig mängd: mer än för konventionell massage. Istället för massage oliv eller kosmetisk olja för baby.
3. massera. Vi tar bort oljerester från våra händer, tar en massageburk. Under proceduren bör den tätt anpassa till kroppen. I händelse av att den "skalar av" kommer ett karakteristiskt ljud att visas, vilket indikerar att lite olja applicerades eller att luften inte pumpades ut helt. Vi eliminerar defekten, lägger tillbaka burken igen och förflyttar den smidigt längs lymfkärlen. Rörelserna ska ha ett tydligt fokus - från botten och upp på magen - medurs. En liten smärta är acceptabel. Om huden är sträckt när du kör skålen och känner smärta, håll sedan huden med handen. Vid svår smärta måste proceduren stoppas.
4. fuktgivande. I massagets sista skede måste du torka av den återstående oljan med en servett, applicera en fuktgivande eller anticellulitkräm på kroppen.

Kan massera skinkor, höfter ...

För enkelhets skull måste du ligga på din sida, applicera en massagebehållare på låret. Sedan sakta, smidigt och utan att stoppa, flytta den i riktning mot "bottom-up". Börja i raka linjer, gå sedan till vågiga, spiral- och sicksackrörelser. Knappar massage i en cirkel. För att kontrollera att djupet på hudens tillbakadragning är 1-3 cm. För en större indikator, låt bara lite luft under burken genom att trycka på huden med fingret i botten av burken.

... och mage

När du masserar buken måste du flytta medurs från mitten av midjan till naveln utan att trycka på och gradvis utöka cirkelns zon. Rörelser bör inte vara kaotiska. Med rätt teknik uppträder en lätt rodnad i huden.

Magen får inte massera högst fem minuter, vid behov kan proceduren utföras ofta - varannan dag. Experter rekommenderar parallellt med anti-celluliter massage i buken, bankerna att träna ryggen.

Hur ofta gör det

Med ett samvetsgrant genomförande av alla rekommendationer, sportbelastning och rationell näring är det möjligt att minska dess volym och bli av med cellulitknöl på fyra månader. Professionella massageterapeuter närmar sig intensiteten i procedurerna individuellt. Traditionellt beaktas scenen med celluliter, patientens livsstil och kroppens regenererande förmåga.

Hemma anses det vara normalt att göra en burk med anti-celluliter massage två gånger i veckan, i rad rekommenderas inte två massagedagar.Massage av ett problemområde bör utföras i genomsnitt från fem till sju till 15-20 minuter beroende på omfattningen av "katastrofen" och slutar med utseendet på uttalad rodnad. Om det finns en tendens till uppkomsten av celluliter måste massage upprepas var sjätte till åtta månad.

Hur man ökar effekten

Om du vill förbättra effekten av en burk med anti-celluliter massage, i en duett med vakuum exponering, använd honung, en blandning av eteriska oljor med kryddor och kryddor.

honung

Honey anti-cellulite massage med burkar är inte en speciell massage teknik, men ett "sött" tillägg till anti-cellulite procedurer. Fördelarna med honung är enorma: det rensar inte bara och förstärker huden, jämnar ut konturerna i kroppen och tar bort sidorna, utan minskar också till noll sannolikheten för att celluliter återkommer. Produkten upphettas i mikrovågsugnen eller i ett vattenbad och appliceras sedan på huden med ett tunt, enhetligt skikt. För att bättre glida burkarna kan honung spädas i lika stora andelar med oliv-, druv- eller linolja. Utifrån recensionerna kan ingen anti-celluliter produkt konkurrera med honung.

Senap och peppar

Berika basen, det vill säga massage eller vegetabilisk olja, med eterisk olja av citrus, pelargon, cederträ, ener eller cypress. En ytterligare uppvärmningseffekt ger kryddor.

Massagecept

1. Ta tre matskedar olivolja.
2. Anslut med kanel och slipad röd paprika (eller med kanel och torr senap). Det tar en nypa av var och en.
3. Kompositionen upphettas i ett vattenbad.
4. Tillsätt fyra droppar av någon av de rekommenderade eteriska oljorna till blandningen.

För att utvärdera effekten av anti-celluliter massage med burkar, gör ett enkelt test: sitta på en stol med benen korsade och var uppmärksam på problemområden i kroppen. Med en massagekurs bör den externa aspekten av problemet elimineras. Hudens tillstånd kommer märkbart att förbättras, huden blir slät, smidig och elastisk, knölarna försvinner.

Koppmassage från celluliter ger effektiv behandling endast med en integrerad strategi. Parallellt måste du överge dåliga vanor, snabbmat, upprätthålla en aktiv livsstil med ett dagligt intag av 1,5-2 liter vatten. Sedan med tiden börjar kroppen själv dra sig ur problemet med "celluliter".

Recensioner: "Vissa banker kostade inte"

Jag tror att jag inte kommer att misstaga ett gram om jag antar att de flesta flickor som börjar med våren börjar frenetiskt välja och prova olika metoder för att gå ner i vikt, försöker titta på hela höjden-110 ″ kg eller 90-60-90 vid strandsäsongen. Diet, övningar och naturligtvis massage. Classic. Jag bestämde mig för att anförtro mina problemområden till häxbanker. Jag anförtrode mig dem länge och blev knappt mamma. De hjälpte till att snabbt återföra magen till sin plats. Och för inte så länge sedan, när jag kände hur en varm pore närmade sig, bestämde jag mig för att ta upp "öron" på höfterna ... Det tog 10 sessioner för att göra allt - jag gjorde det på en dag. Resultatet märks redan. Tidigare fortsatte mina höfter smidigt i röven. Nu är gränsen till ovanstående platser tydligt synlig. Tre jubel! Burkarna själva - 2 delar - är små, gjorda av tjock silikon. Suckte hårt. De gör sitt jobb på 5+. Med banker i paketet var instruktioner och rekommendationer för användning. Det är svårt att tillämpa dem på något sätt. Saken är underbar, för det fungerar. Tillsammans med banker för massage använde jag JA TILL CUCUMBERS kroppsgel. Naturligtvis räckte inte vissa banker. Jag upprepar: kost (i mitt fall kefir för natten istället för middag), fysisk aktivitet (jag kör ibland) + massage.
Banker rekommenderar naturligtvis. Jag önskar att alla flickor alltid ska vara vackra och fitna. Inte bara på våren och sommaren

Mamma mammahttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Det är nödvändigt att bekämpa celluliter under lång tid och heltäckande. Honungsmassage hjälper mycket. Det är fortfarande bra att rulla ut problemområden dagligen med en vanlig kavel.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Förra året använde jag cirka 2,5 månader. Endast varannan dag, eftersom huden ska vila. Det fanns blåmärken, men de passerade snabbt, då slutade de faktiskt att dyka upp.Och det var smärtsamt först i början, då som om det vänjer sig. Huden blev mycket jämnare, till en början sugs den upp nästan hälften i burken, sedan var det svårt att suga jämnt. Och min hud var mycket svag, men ingenting hände, kapillärerna brast inte)))) Det är bara en tidsfråga.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/