Cellulite wrap hemma: teknik, korrekt blandning och avkoppling resulterar i en "kokong"

Någon är ganska nöjd med sitt utseende under alla omständigheter och lugnar lugna bullar, och någon, till och med vid det första tecknet på celluliter, vidtar militära åtgärder mot honom - går in i poolen, köper en anti-celluliterfolie och börjar göra anti-celluliteromslag, noggrant jämföra "före" fotot och "efter".

Wraps har vunnit popularitet på grund av den verkliga påverkan på celluliter zonen. Dess rykte som ett av de mest effektiva sätten att bli av med "apelsinskal" -förpackningen beror på inverkan av speciella blandningar och växthuseffekten under filmen. Genom att ge ett "externt" resultat fungerar proceduren "djupt", ökar kroppens skyddande funktioner, utför vävnadsavgiftning, förbättrar subkutan mikrocirkulation.

Inslagningstekniken är ganska enkel, men du bör inte förvänta dig en omedelbar effekt. Kursutförande krävs. En förutsättning är användningen för blandningar av endast naturliga ingredienser: honung, senap, peppar, kanel, tang, lera, choklad. Kosmetologer rekommenderar att man kombinerar kroppsinpackningar med skalning, anti-celluliter massage, korrekt kost och fysisk aktivitet.

Fördelar med tekniken och handlingsmekanismen

Efter applicering av anti-cellulitpasta på kroppens problemområde och inslagning i matfilm på cellnivå, startas flera processer samtidigt:

• blodcirkulationen förbättras;
• lymfatisk dränering ökar;
• bli starkare, fartyg kommer till en ton;
• ämnesomsättningen accelererar;
• porerna rengörs;
• toxiner utsöndras;
• svullnad är lättad;
• hudstruktur och silhuett förbättras;
• produktionen av kollagen och elastin aktiveras;
• celluliter utbuktningar, stretchmärken och ärr utjämnas;
• fettavlagringar förstörs lokalt;
• kroppen är berikad med näringsämnen, syre.

Alla dessa processer påskyndas avsevärt på grund av matfilmen som skapar en termisk effekt. Body wrap är en typ av stress. Men detta är en skakning med ett plustecken, det är användbart eftersom det aktiverar de fysiologiska mekanismerna som är nödvändiga för en "duell" med celluliter.

Anti-celluliterfolie: typer

Genom principen om påverkan på kroppen är kroppsinpackningar varma och kalla. Temperaturregimen avgör hur hudstrukturen kommer att återställas.

• Heta inslag. De förbättrar absorption och verkan av gynnsamma ämnen, utvidgar kapillärerna, öppnar porerna. Varm blandning och "insvept" kropp bidrar till snabb svettning. Tillsammans med svett kommer toxiner ut genom huden. Uppvärmning av de subkutana skikten förbättrar blodflödet och nedbrytningen av fettceller. Det andra namnet på heta omslag är normotermiskt, det vill säga motsvarar kroppstemperaturen. Anti-celluliterblandningen upphettas till 38-40 ° C före applicering. Högre värme kommer att skada kroppen.
• Kalla wraps. De har en annan handlingsmekanism.För att framställa medicinsk-kosmetisk pasta tas vatten vid rumstemperatur och isoleras inte efter applicering, utan endast lindas med en film. Kroppen svalnar, en minskning av kärlen inträffar. Kroppen, som försvarar sig från kylan, tvingas aktivera inre reserver och hittar dem i fettceller. Som ett resultat av intensiv nedbrytning av fett "smälter" celluliter. Samtidigt utsöndras skadliga föreningar som ackumuleras av kroppen genom njurarna.

Kontra

Med heta omslag går metaboliska processer i kroppen snabbare, därför är resorptionshastigheten för "apelsinskal" också högre. Men termiska procedurer är inte tillåtna för alla. Så med åderbråck kan celluliter endast elimineras med kalla inslag. Heta procedurer som använder bakningsingredienser på känslig hud kan orsaka långvarig rodnad, utslag, brännskador. Innan du gör anti-celluliterfolie, studera listan över kontraindikationer:

• graviditet och amning;
• en tendens till allergier och individuell intolerans mot enskilda ingredienser;
• diabetes mellitus
• hypertoni;
• kardiovaskulära patologier, cirkulationsstörningar;
• autoimmuna sjukdomar;
• åderbråck, tromboflebit;
• eventuella tumörer;
• sjukdomar i könssystemet;
• förkylningar, virala, kroniska sjukdomar i det akuta stadiet;
• feber;
• menstruation;
• kränkning av hudens integritet på förpackningsplatser (skador, öppna sår, repor, skador, inflammation);
• hudsjukdomar (svamp, dermatit, eksem, psoriasis);
• långvarig användning av vissa läkemedel.

Så här gör du: 8 steg

Celluliterfolie ger maximala resultat om den utförs korrekt. Visuellt bekanta dig med exekveringstekniken hjälper pedagogiska videor från kosmetologer eller ett engångsbesök på salongen. Men det är ganska realistiskt att bli en guru i den här verksamheten på egen hand. Följande åtta regler kan den önskade effekten förväntas från proceduren.

1. Förbered huden. Inpackning föregås alltid av att 15-20 minuter ångas i ett varmt bad. Det perfekta alternativet är ett besök i badet eller bastun. Hudens porer öppnas och är redo för "absorption" av aktiva substanser från anticellulitkompositionen.
2. Skrapa bort överskottet. Inpackning utförs inte utan att först exfoliera huden. Gnid väl kroppen med en hård tvättduk. Med en skrubba eller peeling applicerad på problemområden tar vi försiktigt bort döda celler från huden.
3. Applicera sammansättning. Den färdiga blandningen appliceras endast på områden i kroppen som kräver korrigering, alltid med ett tjockt, tätt skikt.
4. Koppla in oss. Först med fastnat film, sedan med en halsduk, halsduk, varma kläder, en filt, en filt (för heta procedurer). Filmen appliceras från botten till topp, tätt, men utan tryck.
5. avkopplande. Men vi tappar inte kontakten med verkligheten, exakt iakttagande av tiden som användes i polyeten "kokongen" (annorlunda för varje anticellulitkomposition). Regeln "ju längre desto bättre" fungerar inte vid inslagning. En kopp grönt te med citron och honung är inte överflödigt för avkoppling.
6. Vi städar. Tvätta av blandningen bekvämt i duschen. Gel och tvål är inte välkomna.
7. Moisturizing. Vi "stänger" de förstorade porerna och lugnar huden med en fuktgivande eller anticellulitkräm, massage eller babyolja.
8. Vi fixar det. Rekommenderad vila i 20-30 minuter är användbar för att befästa effekten och påskynda ämnesomsättningen.

Leader kalla recept

För att ta reda på vilka omslag som är de mest effektiva är det möjligt endast efter praktisk tillämpning och utvärdering av resultaten. Baserat på recensioner på kvinnors forum kan du göra en bedömning av de mest effektiva medlen. Så i listan över favoriter bland de kalla anti-celluliter-omslagen finns procedurer med färgad lera, alger, eteriska oljor och vinäger.

Med blå lera

Funktionen. Anti-cellulitfolie med blå lera ger näring åt huden med mineraler och syre, förbättrar dess tillstånd, absorberar skadliga ämnen, påskyndar metaboliska processer, minskar de visuella "symtomen" på celluliter och kroppsvolymer. Lera är en erkänd fighter med subkutant fett. I apotek eller specialaffär kan du köpa valfri lera: blå, vit, grå, svart, röd, gul. Men den mest värdefulla och rik på mineralogiska sammansättningen är den äldsta kambriska blå lera på planeten.

Hur man gör

1. Vi kommer att förbereda alla keramiska eller emaljerade rätter (inte metall).
2. Vi später ut ett glas kosmetisk lera i vatten vid rumstemperatur (ett halvt glas borde vara tillräckligt).
3. Rör om med en träspatel eller sked tills en homogen uppslamning, som inte kommer att oskärpa på huden.
4. Tillsätt några droppar essentiella oljor med citrus om så önskas.
5. Lerblandningen appliceras på huden.
6. Packa in det behandlade området på kroppen med fastfilm.
7. Låt blandningen stå i 20-30 minuter.
8. Tvätta av med varmt vatten.
9. Fukta huden med kräm.

Med eteriska oljor

Funktionen. Förutom att bli av med "apelsinskal" är kroppen mättad med mikroelement, cellerna rengörs och uppdateras och blodcirkulationen återställs. Huden blir sammetisk, har en gynnsam effekt på nervsystemet. Den mest populära grapefrukten, citronen, apelsinen, enen, cypress, fänkål, pelargon, rosmarin, lavendeloljor.

Hur man gör

1. Ta 30-50 ml (två till tre matskedar) av basoljan. Lämplig oliv-, vetekim, aprikos, mandel.
2. Lägg till basen två till fyra droppar eteriska oljor i tre till fyra kombinationer.
3. Blanda och applicera på problemhuden.
4. Packa in huden med en film i 30-40 minuter.
5. Tvätta av med varmt vatten.
6. Smörj med kräm eller kosmetisk olja.

Med tång

funktionen. Det normaliserar slapp hud, lindrar svullnad, fettavlagringar, tar bort gifter, återställer saltbalansen, främjar viktminskning och ger näring åt kroppen med mikroelement. Den mest använda kelpen. Denna bruna tång har en stark dränering och lipolytisk effekt. Kål för inslagning köps i ett vanligt apotek i torr eller pulverformig (mikroniserad) form. För större effektivitet kan den "marina" kompositionen kompletteras med ingefära, koriander, lera, honung.

Hur man gör

1. Blötlägg fyra matskedar kelp i 20 minuter i två eller tre matskedar vatten av vilken temperatur som helst.
2. Vi applicerar den gelliknande marina kompositionen på problemområden.
3. Förpacka kroppen med film.
4. Låt stå i 30-40 minuter.
5. Tvätta av med varmt vatten.
6. Fukt den torra kroppen med en kräm.

Med vinäger

funktionen. Ättikförpackningar stimulerar metaboliska processer i kroppen, vilket bidrar till viktminskning, resorption av cellulitknölar. I stället för att hålla fast filmen för proceduren, behöver du ett brett apotekbandage eller långa remsor av gamla bomullsark.

Hur man gör

1. Låt oss förbereda en anti-cellulite "marinad": kombinera äpple eller druv vinäger med vatten vid rumstemperatur i ett 1: 3-förhållande. Du kan lägga till några droppar citron- eller pepparmyntaoljor.
2. Våt tygstrimlarna i denna lösning.
3. Dra in vävnad runt kroppens problemområden (mage, ben, höfter eller skinkor) så att det inte finns några luckor i huden.
4. Lämna bandaget eller trasan på kroppen tills de torkar helt naturligt. Ett annat alternativ är att linda filmen på toppen i en och en halv timme.
5. Efter att ha tagit bort remsorna tar vi en kontrastdusch. Du kan slutföra proceduren genom att skölja med kamomillinfusion.

10 populära heta kompositioner

Hot wrapping innebär applicering av en mask med en uppvärmande effekt. Detta gäller inte bara vattentemperatur (38-40 ° C), utan även för användning av ingredienser som stimulerar blodcirkulationen. I kombination med "värmeisolatorer" - fastfilm, varm kläder eller en filt skapas den önskade bastueffekten.

Det är viktigt att göra den heta anti-celluliterfolien på rätt sätt: om basen i blandningen är honung, lera, choklad, naturliga oljor, kaffe, kan lindningen till och med lämnas över natten. Om aggressiva ämnen (senap, kanel, vinäger, peppar) är en del är det inte nödvändigt att hålla en mask mer än 30-40 minuter. Stickningar bör vara toleranta.

lera

Funktionen. Det har en gynnsam effekt på hudens tillstånd, bromsar processen med vissnande, utjämnar oregelbundenheter, stimulerar ämnesomsättningen, blodcirkulationen och cellförnyelsen och kännetecknas av en stresspåverkan på kroppen. De mest populära naturliga anti-celluliterna är Dead Sea lera och Saki Lake. Smuts tvättas kraftigt, så applicera det i duschen. Skämpa inte till väggar, gardiner och VVS till ett minimum.
Hur man gör

1. Ett paket med terapeutisk och kosmetisk lera värms upp i en mikrovågsugn eller i varmt vatten (i en förseglad påse) till 40 ° C. Lammans maximala temperatur för lindning är 44 ° С.
2. Blanda tills det är jämnt. Späd vid behov ut med en liten mängd varmt vatten till tätheten av gräddfil.
3. Ett tjockt lager (minst 3 cm) appliceras på problemområden.
4. Låt oss vända oss med en plastfolie.
5. Vi täcker oss själva med en varm filt eller ett ullfilt.
6. Tvätta bort masken med varmt vatten efter 40 minuter.
7. Smörj de behandlade områdena med anti-cellulitkräm.

honung

Funktionen. Fukter helt, ger näring och stramar huden, tar bort skadliga ämnen effektivt från kroppen, normaliserar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar metaboliska processer i de subkutana skikten, bränner fett, lindrar svullnad och eliminerar stretchmärken. Om det klassiska honungförpackningsreceptet verkade "tråkigt" för dig, välj hjälpmedelsingredienser för det. Så med den angivna hastigheten för en söt produkt kan du använda fem droppar av vilken eterisk olja som helst, alternativt: mjölk, senap, kaffe, lera, olivoljahavssalt. Dessa komponenter i förhållande till honung tas i förhållandet 1: 2.

Hur man gör

1. Vi förbereder ett halvt glas glas naturligt honung (beroende på volymen på det behandlade området).
2. Förvärm honung i ett vattenbad till 38 ° C.
3. För att förhindra att biprodukten svalnar, smörj huden med ett tätt skikt.
4. Packa snabbt in kroppen med en film så att honung inte sprids.
5. "Värma upp."
6. Håll blandningen från 30 minuter till en timme.
7. Tvätta av med varmt vatten.
8. Den sista proceduren är applicering av anti-cellulitkräm.

kaffe

Funktionen. Tonar upp huden, aktiverar nedbrytningen av fetter och deras utsöndring från kroppen. Återgår till slapp hudelasticitet och silkiness.

Hur man gör

1. Naturligt malt kaffe (en halv kopp) ångas med tre matskedar kokande vatten.
2. Rör om tills det är jämnt.
3. Kombinera med en matsked olivolja och några droppar essentiell citrusolja.
4. Vi applicerar aromatisk väll på huden.
5. Förpacka med en film.
6. Klä dig varmt eller täck med oss ​​en filt.
7. Skölj med varmt vatten efter en halvtimme.
8. Smörj med babyolja eller kräm mot celluliter.

senap

Funktionen. På grund av värmningsegenskaperna påverkar senap aktivt blod- och lymfflödet, jämnar ut oestetiska knölar. Mättar kroppen med magnesium, järn, kalium. Hembakade senapsomslag rekommenderas för att minska kroppsvolymen.

Hur man gör

1. Ta torr senap (ett par matskedar).
2. Försatt i en matsked varmt vatten.
3. Knådas till samma konsistens utan klumpar, till gräddfilens täthet (tillsätt vid behov mer vatten).
4. Subtil och applicera kompositionen jämnt på kroppen.
5. Förpacka med polyeten i flera lager.
6. Håll inte mer än 15 minuter för att undvika brännskador. Tvätta av tidigare med en kraftig förbränning.
7. Vi tar bort blandningen med varmt vatten.
8. Smörj kroppen med en närande kräm eller kosmetisk olja.

peppar

Funktionen. Varm paprikaomslag är baserat på komponentens uppvärmningseffekt: det påskyndar blod, tar bort skadliga ämnen, bryter ner fett. Röd paprikaomslag är tuffare än svarta omslag.

Hur man gör

1. Blanda röd eller svartpeppar och malda kanel (två matskedar vardera).
2. Späd pulverblandningen i fyra matskedar olivolja.
3. Tillsätt två till tre droppar eterisk olja med anti-celluliter.
4. Alla komponenter blandas noggrant.
5. Applicera på celluliter zonen i en halvtimme.
6. Packa in filmen.
7. Skölj efter ett tag med något varmt vatten.
8. Smörj med anti-cellulitkräm.

salt

Funktionen. Minskar volymerna i problemområden (på höfterna, skinkorna och buken), eliminerar "apelsinskal", mättar kroppen med mineraler och har en generell avslappnande och lugnande effekt. Vanligt bordsalt är också lämpligt för proceduren, men havssalt är rikare på innehållet av användbara spårelement.

Hur man gör

1. Tillsätt två droppar lavendel- och grapefruktoljor till ett halvt glas havssalt (finmalt).
2. Blanda med förvärmd olivolja eller mandelolja (100 ml eller lite mindre än ett halvt glas).
3. Ansök enligt standardschemat.
4. Förpacka hårt med fastfilm.
5. Under proceduren (20 minuter) upprätthåller vi temperaturen genom att värma de behandlade zonerna.
6. Tvätta saltblandningen med varmt vatten.
7. Smörj torr hud med en fuktgivande eller närande kräm.

ingefära

Funktionen. På grund av ingefärns uppvärmningsegenskaper intensifieras mikrocirkulationen av blod, fett förbränns intensivt och överskott av vätska dräneras, hudslamhet elimineras och cellulitknölar löser sig. Förfarandet har uttalat lyft- och åldrande effekter.

Hur man gör

1. Finrivad rot av färsk ingefära blandas i samma andel med olivolja.
2. Applicera denna komposition på huden.
3. Vidare är tekniken standard: med en film skapar vi ett lufttätt lager.
4. "Värma upp."
5. Vi väntar i 20 minuter.
6. Tvätta i duschen.
7. Smörj med grädde.

choklad

Funktionen. Ger en hög lyftande effekt, perfekt tonar, stramar huden, stimulerar produktionen av kollagen och elastin. Chokladomslag är en verklig antidepressiva: proceduren förbättrar humöret, kroppens energieffektivitet och är ett bra förebyggande av stress.

Hur man gör

1. Smält i ett vattenbad två brickor med mörk choklad som innehåller minst 50% kakao.
2. Låt oss svalna den söta blandningen till 38-40 ° C för att inte bränna huden.
3. Vi applicerar en varm brun massa på kroppen.
4. Förpacka det behandlade området med folie.
5. Vi täcker oss med en varm filt.
6. Tvätta av chokladmasken efter 40-60 minuter.

te

funktionen. Tonar och jämnar ut huden i buken, höfter, skinkor, har en regenererande och antiseptisk effekt. Tar bort gifter, gifter. I utbyte förser epidermis med gynnsamma ämnen.

1. Ta fem matskedar vanligt grönt te utan tillsatser.
2. I en kaffekvarn förvandlar vi te till grönt ”mjöl”.
3. Tillsätt lite varmt vatten i den krossade baskomponenten (tills en tjock uppslamning bildas).
4. Stärk blandningen med två matskedar flytande honung och en nypa kanel. Tre droppar oregano eller citronolja kommer inte att störa.
5. Blanda allt noggrant.
6. Applicera blandningen jämnt på ”apelsinskal”.
7. Vi lindar anti-celluliter-masken i flera lager av fastnat film.
8. Från 40 till 60 minuter ligga under en filt eller klä dig i varma kläder.
9. Fukta kroppen efter en varm dusch med kräm.

Hur man använder Capsicum

Recept för anti-celluliter kroppsförpackningar skulle vara ofullständiga utan en "brinnande" wrap med Capsicam irriterande salva. Läkemedlet innehåller en syntetisk analog av ämnet som finns i capsicum - capsaicin, effektivt vid behandling av radikulit, artrit, osteokondros. Många flickor och kvinnor använder sig av detta termonukleära förfarande och testar salvan i bokstavlig mening på sin egen hud.

I sin rena form kan "Capsicum" inte användas. Salvan ska blandas med babygrädde eller olivolja i ett förhållande på 1: 5, baserat på doseringen av läkemedlet - en halv tesked. Medlet appliceras i ett mycket tunt skikt. Under ett strikt förbud - blandning av salva med andra "värmande" komponenter. Det är oacceptabelt att komma på slemhinnorna och applicera på buken och på insidan av låren. Blandningens maximala verkningstid är 20 minuter.

Frekvens och vad man ska tänka på

För att uppnå önskade omslag gör kurser. För hemmaprocedurer rekommenderas 10-15 sessioner. De första tre kalla och heta förpackningsförfarandena (utan "aggressiva" komponenter) utförs dagligen, alla efterföljande varannan till tre dagar. För att bränna ingredienser är schemat annorlunda: sex till tio procedurer med ett intervall på fem till sju dagar räcker. Efter fullständig kurs kan lindningar göras en gång per decennium i två månader.Hela kursen upprepas efter sex månader.

Efter att ha analyserat recensioner från anticellulitforum kan vi skilja på följande rekommendationer.

• Vattenbalans. Drick mer vätska än vanligt på inslagningsdagen - låt det vara grönt te med honung eller varmt vatten med citron.
• Procedurtid. Packa in ett par timmar före sänggåendet. Undantaget är kaffeomslag, full av sömnlöshet.
• rörelse. Hälften av kvinnorna föredrar i det "inslagna" tillståndet att klättra under täcken i en halvtimme. Och andra, klädda varmare, gör fysisk träning eller hushållssysslor som kräver fysisk ansträngning. Båda alternativen när det gäller påverkan är likvärdiga.

Efter att du har valt din egen cellulite kroppswrap hemma, efter de första sessionerna kan du märka hur pilen på vågen visar en förlust på 1-2 kg. Men experter rekommenderar att inte smickra sig själva: lindar "vet hur" för att skapa utseendet på att gå ner i vikt genom att ta bort överskott av vätska. Efter att ha vägt dig själv på ett par timmar, bli förvånad över att återfå din tidigare vikt. Förklaringen är enkel: vattenreserverna i kroppen lyckades fylla på. Om du verkligen är fokuserad på resultatet kan du kombinera anti-celluliteromslag med massage, fysisk aktivitet och korrekt näring.

recensioner

Omslag med honung var bara min frälsning efter att jag hade fått ett barn. Jag återhämtade mig inte mycket, men den slappna huden på magen gav inte vila. Han tog flera sessioner med ren honung och allt föll på plats. Intrycket är utmärkt, jag kommer att fortsätta på samma sätt!

Xenia, https://www.ladywow.ru/kak-poxudet/medovoe-obertyvanie.html

Jag försökte en wrap med blå lera och peppar. Jag ville gå ner i vikt snabbt och uppnå maximal effekt, jag förmodligen gick för långt med peppar, eftersom 5 minuter efter applicering av kompressen dök en outhärdlig brännande känsla. Jag var tvungen att skölja snabbt. Men procedurerna med eteriska oljor visade sig vara mycket trevliga och användbara. Huden blev mjuk, de synliga tecknen på celluliter minskade avsevärt. Jag gör kurser i tio sessioner. ”

Elena, Stavropol, http://jkrasa.ru/uxod-body/wrapping/kak-pomogayut-obertyvaniya-s-goluboj-glinoj-obzor-procedury.html

Det är värt att notera att anti-cellulite-inslag är verkligen en mycket prisvärd metod för att bekämpa celluliter, och om den görs hemma, är den också mycket billig. Det enda jag själv inte gillar inslag med paprika eller paprika, för varmt och känslig och känslig hud kan skadas. Det mest spektakulära är med honung och eteriska oljor, särskilt om du gör dem efter en morgondag och en varm dusch. Och sedan en annan cellulitkräm, och i allmänhet kan du glömma celluliter.

Lily, http://zapiskiprofana.ru/anticellyulitnye-obertyvaniya-v-domashnix-usloviyax/

För första gången bestämde jag mig för att prova den här proceduren. Efter att ha studerat informationen och förberett allt nödvändigt, började hon arbeta. Jag kommer att vara ärlig - de första sessionerna, förutom avkoppling, gav inte något, men då, när jag regelbundet gjorde omslagen (ungefär 15 gånger varannan dag), märkte jag att huden i problemområdena blev mycket jämnare och trevligare att röra vid. Jag rekommenderar - ett mycket bra och billigt verktyg för viktminskning och återhämtning.

Svetlana Mironova, Ryazan, http://jkrasa.ru/uxod-body/wrapping/obertyvanie-s-vodoroslyami-dlya-poxudeniya-i-ot-cellyulita.html

Jag gör chokladomslag med min flickvän hemma, det fungerar ofta inte, men en gång i veckan ägnar vi två timmar ledig tid och fortsätter med kosmetiska procedurer. Kompositionens underbara doft och dess milda effekt på huden gör underverk. Detta är bara en saga, som helt enkelt är omöjligt att beskriva med ord. Inom 30-40 minuter efter påverkan av kroppsinpackningar på kroppen förändras den inre världen, själen blir lätt och sorglös, kroppen är helt kopplad från verkligheten. Avkoppling i sin helhet. Jag rekommenderar alla kvinnor och flickor som inte bara vill gå ner i vikt och bli av med celluliter utan också att etablera sin inre värld, bli av med depression och dåligt humör!

Valentina, 33 år gammal, http://evehealth.ru/shokoladnoe-obertyvanie-v-domashnikh-usloviyah/