Epsom-salter för bad, magnesiumbad, magnesiapplikation

Epsom-salt är känt som magnesia, magnesiumsulfat, magnesiumsalt av svavelsyra, bitter jord, Epsom-salt. Det används inom många områden: medicin, kosmetologi, jordbruk, livsmedelsindustri. Verktyget har fått en stadig popularitet i hushållet.

Vad är Epsom Epsom-salt, vad som är fördelaktigt / skadligt för kroppen. Epsom saltformel

Bittert salt upptäcktes av en engelsk botan med namnet Grew, som hade förångat det från mineralfjädrar i den engelska staden Epsom. Det geografiska läget återspeglas i de alternativa namnen på magnesia - epsomite och epsom salt. En kemisk kombination av element kallas magnesiumsulfatheptahydrat. Som en del av MgSO₄ - magnesium, svavel och syre. Utåt är det små kristaller, som liknar vanligt bordsalt, luktfritt, med en bitter smak och en neutral syrabasbalans för huden.

Sammansättning och egenskaper

Fördelarna med Epsom-salter för kroppen bestäms av dess två huvudkomponenter - magnesium och svavel. Dessa spårelement är viktiga för hälsan, är basen för många viktiga processer i kroppen.

• Magnesium. Inblandat i hundratals biologiska processer. Det är en pålitlig assistent i kampen mot stress, ett stimulerande av gallutsöndring och tarmmotilitet, förbättrar tillståndet i muskuloskeletalsystemet och hämmar utvecklingen av maligna neoplasmer. Under graviditet är magnesium ett oundgängligt element, eftersom det anses vara den viktigaste "leverantören" av genetiska data från mor till barn, det reglerar "produktion" av DNA. Mg minskar också spänningen i livmoder, tarmar, muskelkorsett.
• svavel. Finns i nästan alla organ, mest av allt i vävnader i hår och naglar, i hud och muskler. Svavel kallas ett element av renhet. Vid brist blir håret försvagat och tråkigt, naglarna blir spröda, huden blir smutsig, grov, täckt med fläckar. Med brist på svavel, ledvärk, observeras också en ökning av blodsockerindikatorerna (svavel är en del av insulin). En viktig roll för elementet i hjärnan, processen för koagulering och rening av blod, vilket bromsar åldringsprocessen i kroppen.

Tack vare magnesium och svavel har Epsom salt 12 egenskaper, som är baserade på vård av kvinnors hälsa och skönhet.

1. rensning. Magnesia avlastar kroppen av "skräp": överskott av fetter, gifter, avfall, radionuklider, avfallsprodukter av maskar, virus, har en laxerande effekt.
2. Föryngra. Epsom salt mjukar och förnyar huden på grund av den antibakteriella effekten, och förhindrar hudkeratos.
3. Botande. Lindrar huvudvärk, förbättrar blod- och lymfcirkulationen, stimulerar ämnesomsättningen.
4. Blodtryckssänkande. Injicerbart magnesiumsulfat sänker blodtrycket.
5. Åtstramande. Återställer benvävnad och leder, stärker hårsäckar och spikplattor.
6. Antiprostudnoe. Epsomsalt är effektivt vid behandling av bronkit, akuta luftvägsinfektioner och akuta luftvägsinfektioner.
7. Bedövningsmedel (kramplösande). Det lindrar muskelkramper och smärta vid olika reumatiska sjukdomar.
8. tokolytisk. Magnesia slappnar av livmoderns muskler, reglerar dess ton och förhindrar hotet om abort.
9. Anti-inflammatorisk. Läker snitt, små sår på huden (inte öppen), eliminerar blåmärken.
10. Anti-celluliter. Magnesiumsulfat främjar viktminskning, hjälper till i kampen mot celluliter.
11. Blekning. Epsom salt tar bort gul plack på tänderna, vitnar åldersfläckar på huden.
12. Lugnande medel. Det återställer fysisk styrka och mental balans efter stressiga situationer, lindrar spänningar och trötthet, slappnar av muskler, normaliserar sömn.

När och till vem är kontraindicerat

Trots sin ovillkorliga fördel är Epsom-salt inte lämpligt för alla. Både för dess interna och externa användning finns det ett antal kontraindikationer som måste beaktas. Så intag av Epsom-salter är förbjudet i sådana fall:

• förvärrad fas av arteriell hypotension;
• akuta inflammatoriska processer i matsmältningskanalen;
• tarmobstruktion;
• njursvikt;
• kardiovaskulära problem;
• hypokalemi;
• gallsten sjukdom;
• sjukdomar åtföljt av hög feber.

Bad med magnesia kan inte tas med smittsamma hudsjukdomar, intrakraniell hypertoni, åderbråck, hypertoni. Förfaranden för hydroteringssalt är också kontraindicerat hos gravida och ammande kvinnor.

Användning av magnesiumsulfat för terapeutiska ändamål

Om magnesiumsulfat tas oralt och externt, visar medlet dess koleretiska, laxerande och avgiftande egenskaper.

Inuti ...

Hur man dricker Epsom-salt beror på syftet med användningen. Huvudregeln för oral administrering av magnesia är att det är nödvändigt att följa rekommendationer för dess användning, och det är bättre att konsultera en läkare först. Efter att ha tagit bitter jord observeras tre effekter.

1. cholagogic. Pulverformen av magnesiumsulfat utspädes i vatten. Den koleretiska effekten manifesteras genom irritation av tolvfingertarmsreceptorerna. Ett dagligt intag av Epsom-salter rekommenderas, för vilket 30 g av pulvret späds ut i 100 ml vatten. Lösningen måste drickas 40 minuter innan du äter.
2. Laxermedel. Magnesiumpulver tas också som ett milt, men effektivt laxermedel, varav 10-30 g späds ut i 100 ml vatten. Ta en suspension före sänggåendet eller på tom mage på morgonen. Handlingen av ett laxermedel börjar på ungefär en timme. Magnesiumsulfat absorberas inte i blodomloppet utan förbättrar tarmens rörlighet, vilket leder till att avföringen lossnar. Klyster (100 ml av en 20-30% lösning) hjälper till att bli av med ett så känsligt problem som förstoppning. De kan placeras när som helst.
3. Avgiftning. Den tredje metoden för intern administrering av magnesia rekommenderas för förgiftning med salter av tungmetaller. För detta tas 25 g magnesiumsulfatpulver löst i ett glas vatten inom tre till fyra dagar.I det här fallet fungerar det som en "motgift."

... och utåt

För extern användning av Epsom-salter är bad, bad och kompresser de mest populära och effektiva. Sådana applikationsformer har en terapeutisk effekt inte bara på huden utan också på hela organismen. De vanligaste recepten är följande:

• för badkar - späd i ett bad två glas (cirka 500 g) Epsom-salt (den maximala mängden medel är ett kilo);
• för bad - tillräckligt med 100 g pulver i ett bassäng med vatten;
• för lotioner och kompresser - två matskedar bittert salt föds upp i ett glas varmt vatten.

Behandling med Epsom-salt (magnesiumsulfat) med den externa metoden indikeras i fyra fall.

1. Muskelsmärta. Det verkar som ett resultat av ansamlingen av mjölksyra i vävnaderna, vilket också orsakar smärta. Ett bad med två glas Epsom-salt, tillsammans med överskott av vätska, kommer också att ta bort syra från kroppen. Dessutom kommer bad och komprimering med magnesia att lindra kramper, eliminera smärta, lindra svullnad med artrit, blåmärken, sprains, gikt och insektsbett.
2. Problem med det kardiovaskulära systemet.Om du tar saltbad regelbundet, kan du normalisera blodtrycket, förbättra blodcirkulationen, tonkärlen, lindra stress.
3. Diabetes mellitus.Epsomsalt minskar risken för diabetes, hjälper till vid produktion av insulin. Med regelbundna intervall, med salt oralt eller i form av bad, kan du justera glukosnivån i blodet.
4. Splinters och främmande organ. Bitter jordDet är känt som ett effektivt verktyg för att ta bort splinter, bi-stick eller glasfragment som har fallit under huden. För att göra detta appliceras en kompress med Epsom-salt på det skadade området. Ett annat alternativ är att späda ut en tesked pulver i ett glas varmt vatten, hålla fingret med en splinter i lösningen i 15-20 minuter. Efter mjukning av huden tas främmande kroppar bort utan problem.

Förbereda badet: 6 regler

Hur många gånger görs saltbad? Saltbad är lätta att använda hemma. Du måste ta dem två till tre gånger i veckan. Den genomsnittliga kursen är från åtta till 15 förfaranden. För att fysioterapeutiska förfaranden i vatten ska bli framgångsrika bör du notera följande sex regler.

1. Drick mer vatten. Drick minst två och en halv till tre liter vatten dagligen för att förhindra uttorkning. Drick ett glas vatten eller en eller två koppar osötat grönt te strax före proceduren.
2. Ät inte innan proceduren. Ett kategoriskt förbud mot att ta ett varmt saltbad på full mage och särskilt efter köttmat.
3. Kontrollera vattentemperaturen. De läkande egenskaperna hos bad med Epsom-salter manifesteras bäst vid 38-40 ° C. Det är vid denna vattentemperatur som gynnsamma ämnen absorberas mer effektivt genom huden.
4. Ta ett bad medan du sitter. Sänk inte ner nacken och bröstet i varmt vatten.
5. Kontrollera tiden. Det är bättre att ta ett bad med magnesia innan du lägger dig. Proceduren varar från 15 till 20 minuter. Avsluta proceduren med en lätt varm dusch (utan tvål eller gel).
6. Vila efter proceduren. I de flesta fall, efter att ha tagit ett bad med Epsom salt, finns det ökad svettning. En halvtimmes vila rekommenderas, varefter det är lämpligt att lägga sig.

Skönhetsrecept. Var annars används salt?

Mångsidigheten hos magnesia är inte begränsad till de medicinska egenskaperna hos Epsom-salter. Med inte mindre framgång tar hon hand om kroppens skönhet.

För glansigt hår

läsning. Hår förlorade sitt friska utseende, sin tidigare glans och prakt.

Bruksanvisning

1. Blanda en matsked Epsom-salter med en liknande mängd hårbalsam.
2. Smörj rent, fuktigt hår med blandningen.
3. Låt stå i 15 minuter.
4. Tvätta av med varmt vatten.

resultat. Frodigt, glänsande hår. Vid användning av en sådan mineralmaske varje vecka försvinner också problemet med håravfall.

För ansikte och kropp

läsning. Epsomsalt används framgångsrikt för att skrubba ansikte och kropp. På detta sätt avlägsnas döda hudpartiklar, huden återförs slät, mjuk och akne förhindras. Användningsmetoden för ansikte och kropp är densamma.

Bruksanvisning

1. Våta huden.
2. Kombinera en handfull Epsom-salter med oliv- eller mandelolja, skum eller rengöringsgel.
3. Lägg till några droppar av din favorit eteriska olja.
4. Rengör försiktigt huden med en blandning, låt stå i tre minuter.
5. Tvätta av.

resultat. Ansikts- och kroppshuden är ren, slät, smidig, välvårdad och attraktiv i utseende.

För trötta ben

läsning. Trötthet i benen, svullnad, smärta. Tillvägagångssättet kommer att uppskattas av människor som tillbringar en imponerande del av sin tid "på fötterna".

Bruksanvisning

1. Häll vatten i handfat (medeltemperatur 38 ° C).
2. Tillsätt två till tre matskedar Epsom-salt.
3. Doppa i en lösning av benen i 15-30 minuter.
4. Torka av benen, massera med lätta rörelser efter att ha slutfört proceduren.

resultat. Förnuftig avkopplande effekt. Minska spänningen i benmusklerna, eliminerar svullnad. Mjukgöra hudens fötter och bli av med obehagliga luktar.

För händer

läsning. Torra, grova till beröringshuden på händerna. Sköra och tråkiga naglar.

Bruksanvisning

1. Häll två eller tre liter varmt vatten i en skål.
2. Häll ett par matskedar Epsom-salt. Om så önskas kan du lägga till ungefär en tesked flytande tvål.
3. Rör om tills det är löst.
4. Blötlägg i den resulterande handlösningen i cirka 15 minuter.

resultat. Exfoliering av döda celler. Ytterligare mjukgöring och fuktgivande av huden på händerna, vilket ger den släthet. Stärkande naglar. Vid långvarig användning av baden - en föryngrande effekt.

Användningen av bitter jord i kampen mot övervikt

Bittert salt, som absolut inte påverkar ämnesomsättningen och inte har fettförbränningsegenskaper, anses vara ett effektivt verktyg i kampen mot övervikt. Hemligheten ligger i hennes förmåga att ta bort överskott av vätska och avfall från kroppen. Instruktioner för användning av Epsom-salter (magnesia) för viktminskning inkluderar följande procedurer: tarmrengöring, systematiska saltbad, anti-celluliteromslag.

Rengöringsdrink

Tarmrengöring är det första steget mot att gå ner i vikt. En snabb effekt kommer att ges genom intern användning av magnesiumoxid, som fungerar som en skrubba eller borste, som rengör orgelväggarna. Som recensionerna visar, tillämpar de för detta ändamål ett speciellt två-dagars program, som beskrivs i detalj av den naturopatiska näringsläkaren Bruce Fife i boken "Detox". Det är viktigt att ta Epsom-salt för att rena tarmarna, vilket innebär att de sju rekommendationerna från specialister följs.

1. utbildning. För att rengöra tarmarna väl, försök tre till fem dagar innan proceduren för att byta till växtmat som är rik på fiber, liksom mejeriprodukter. I två dagar, begräns ditt intag av socker och salt.
2. tid. Det är lämpligt att rengöra det på en ledig dag, på morgonen och på tom mage. Idealiskt alternativ: starta proceduren klockan sju på morgonen - tiden för största tarmaktivitet.
3. beredning. En saltlösning framställs av 30 g torr magnesiumpulver och 100 ml vatten (med en vikt av 60-70 kg räcker 20 g Epsom-salt). Askorbinsyra som tillsätts till suspensionen mjuknar upp smaken.
4. mottagning. Den beredda produkten tas i en gulp i taget. Förfarandet kan åtföljas av en negativ eftersmak. En ätad skiva citron, apelsin eller grapefrukt, några läppar färsk citrusjuice hjälper till att undvika obehagliga smakupplevelser.
5. effekt. Den första lusten att börja på toaletten börjar om en till fyra timmar, beroende på kroppens individuella egenskaper, och kommer att visas var två till tre timmar (i genomsnitt per dag - från fem till åtta gånger). Var beredd på uppblåsthet och till och med magsmärta. Drick ett glas varmt vatten eller örtinfusion efter varje tarmrörelse. Observera att den maximala varaktigheten för Epsom-salter är en hel vecka.
6. Lätt mellanmål. På städningsdagen bör lunch och middag innehålla ”lätta” livsmedel: spannmål, frukt, grönsaker. Sitt vid bordet tidigast tre till fyra timmar efter att du tagit Epsom-salter.
7. Restaurativ terapi. Efter proceduren, ta bifidobakterier inom tio dagar för att normalisera vatten-saltbalansen och tarmens mikroflora. Drick minst två liter vatten dagligen.

lavemang

Och i stillastående och hemma kan du rengöra tarmen på ett annat sätt - med hjälp av ett lavemang. För dess användning:

• 2 l varmt kokt vatten;
• 20-30 g Epsom-salt;
• en matsked nypressad citronsaft.

Färdig lösning fyll Esmarch-mugg. De sätter ett lavemang främst på kvällen, efter en tarmrörelse. Tarmrengöring börjar inom en och en halv timme. Denna engångsprocedur utför en "allmän" rengöring av kroppen, aktiverar matsmältningscykeln och avlägsnar obehag i mage och tarmar.

Denna metod för att gå ner i vikt med magnesium rekommenderas i fall där problemet med övervikt åtföljs av förstoppning. Begränsningen av saltterapi är en: den kan inte genomföras regelbundet.

Anti-cellulite "uppdrag" betyder

Det finns ytterligare två sätt att hantera extra kilo med Epsom-salter. Dessa är helande bad och lindar. Förfaranden påverkar på bästa sätt hudens tillstånd, avlägsnar onödig vätska från cellerna, rengör giftiga ämnen, aktiverar blodcirkulationen och återställer huden till ett ungt, friskt utseende, lindrar "apelsinskal".

Vattenbehandlingar

Det optimala antalet vattenprocedurer är upp till tre gånger i veckan, maximalt 25 minuter vid en temperatur av högst 42 ° C. Före och efter proceduren dricker de varmt vatten. Den grundläggande instruktionen för att gå ner i vikt är att använda ett kilo bittert salt per bad. Du kan förbättra effekten med blandningar. Följande fem recept är mest populära.

1. Med sammansättningen av eteriska oljor. I en separat behållare kombinerar vi två glas Epsom-salt, ett par matskedar bakpulver. Lägg till blandningen eteriska oljor med anticellulitegenskaper: 12-15 droppar enbär, salvia, rosmarin, grapefrukt eller apelsin (både enskilt och i kompositionen). Blanda komponenterna noggrant, lägg till det typiska badet.
2. Med havssalt och läsk. Lösligt i varmt vatten, ett eller två glas magnesiumpulver, 250 g havssalt, samma mängd vanligt kökssalt (eller läsk). Anti-celluliteffekten förbättras av tio droppar grapefrukt eller enbärolja, en matsked torrmalt ingefära eller ett par matskedar äppelcidervinäger (valfritt).
3. Med olivolja. Ta två glas bittert salt för att skapa ett anti-celluliterbad. Blanda det med tre matskedar olivoljatio droppar enbärolja. Häll blandningen i badet, rör om tills saltet är helt upplöst.
4. Med örter. Ett bekvämt alternativ är att tillverka en speciell påse med linne eller bomullstyg, hälla en förberedd blandning av Epsom-salt, torkade mynt örter i det, calendula, lavendel eller kamomill, smaksatt med tio droppar din favorit eteriska olja. Dra åt påsen med en sladd, hänga under en ström med varmt vatten eller sänk ned i ett bad.
5. Med citrusskal. Förbered en infusion mot celluliter: häll 200-300 g apelsinskal 0,5 l kokande vatten. Väderbitna dagen. Tillsätt två glas magnesiumpulver i en uppvärmd infusion, häll i ett varmt bad.

wraps

Funktioner. Hemma är magnesia effektiv som huvudingrediens för kroppsinpackningar. Lokal exponering för Epsom-salttoner, stramar huden, stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet, aktiverar lipidmetabolismen. Förpackningens lopp är minst 12-15 sessioner under två veckor.

ingredienser:

• varmt vatten - ett halvt glas;
• Epsom salt - en matsked;
• eterisk olja (mentol eller pepparmynta) - sju till tio droppar.

Bruksanvisning

1. Alla komponenter blandas väl.
2. Blötlägg gasbindning eller en bit bomull i en doftande saltblandning, pressa lite.
3. Packa vävnaden runt magen (eller problemområden i benen).
4. Förpacka med fastnat film på toppen.
5. Vi täcker den nedre delen av kroppen med en filt, ligger i 20-30 minuter.
6. Ta bort filmen, tvätta av saltet från kroppen.
7. Smörj magen och benen med en närande eller anticellulitkräm.

Användningen av Epsom-salt hemma är inte bara begränsat till dess terapeutiska och kosmetiska fördelar. Så en matsked magnesia, utspädd i 5 liter vatten, stimulerar tillväxten av inomhus- och trädgårdsväxter avsevärt. En blandning av magnesiumsulfat med flytande tvål eller rengöringsmedel rengör smutsiga kökytor. Med hjälp av Epsom salt och lim kan du dekorera valfri glasbehållare och skapa en original blommavas.

Feedback och resultat

Jag vet inte om det är så viktigt att ta Epsom salt för viktminskning? Jag har andra föreningar med magnesia. De tillskrev det mig, inte naturligtvis salt, utan en lösning av magnesiumoxid intravenöst, med hotet om ett missfall. Så ligg ner med en droppare i 1,5-2 timmar ... så går du ner i vikt. Jag minns fortfarande dessa procedurer med magnesia, naturligtvis är de obehagliga, men de hjälpte kroppen så att barnet inte skulle dö. Om jag erbjöds att gå ner i vikt med hjälp av Epsom-salt, skulle jag välja alternativet att ta bad med detta salt, ja, inget sätt innan. Ändå är blötläggning i badet mycket trevligare än att springa till en vit vän nästan hela dagen. Men till var och en sin egen, som de säger.

Lida, Moskva, http://www.divo-shop.info/1150-ira

Jag använder Magnesia Epsom salt. Sammansättning - magnesiumsulfat. För bad och bad för manikyr / pedikyr, som en skrubba i ansiktet och kroppen, även för omslag är utmärkt. Och om du lägger till hårbalsam, garanteras volym och mjukhet. Kroppen ger också näring med magnesium, och huden blir såååå mjuk. Perfekt för hela kroppen. Till slut började de sälja i min stad. Detta är en masthead för mig.

Martisha, http://mirsovetov.ru/a/fashion/beauty-and-health/use-epsom-salts.html

Du kan dricka det. och till och med nödvändigt. Mobba inte människor med skvaller! Att vara överviktig är inte bara FAT. övervikt orsakar vattenretention.stenar, sand; gifter och annat smuts i ALLA celler i kroppen - allt detta är din övervikt. Bara magnesiumsulfat löser också detta problem. Du skulle vara bättre rädd för alla typer av viktminskningsprodukter att dricka, snarare än Epsom-salt, som säljs i alla apotek i Europa.

Elena, http://slimsecret.ru/angliiskaya-sol-dlya-pohudeniya.html