20 topptips för att hjälpa dig bli snyggare på bara tio dagar

Välskötta, friska, passformiga människor är trevliga för andra.

Utseende är nyckeln till framgång i en karriär, i det personliga livet.
Ibland blir det nödvändigt att rensa upp ansiktet och kroppen på några dagar. Är du säker på att det här är omöjligt? Läs sedan inte längre.

En artikel för dem som inte ger upp innan det omöjliga.
För enkelhets skull klassificerar vi tips för att förbättra utseendet på områdena.

läder

• Exfolieringsprocedurer med skrubba, gomage.

Skrubba kan göras eller använda färdiga kosmetika. Att göra på en dag. Se till att göra det innan du applicerar masker.

• Masker.

Åtminstone tre måste göras: rengöring, fuktgivande och närande.

Olika typer av lera är lämpliga för rengöring av masker. Vitt eller svart kommer att dra åt ansiktsens kontur, ta bort den feta glansen. Blått eller grönt kommer att lindra inflammation.

Fukta huden, ge den ett friskt utseende hjälper masken med grönsaker, bär, frukt.

Masken ger huden näring med yoghurt, grädde och oljor. Större effekt ges av lätt uppvärmda formuleringar.

• Ansiktsmassage och dekolleté.

Utan tvekan krävs morgonmassage med kosmetisk is. Gör det själv genom att använda avkok av örter, naturliga juicer, skivor av bär.

Cryomassage minskar porerna, uppdaterar huden nästan direkt och förbereder den för dekorativ smink.

En kvällsmassage efter att ha tagit bort smink och innan du applicerar en nattkräm är nödvändigt om det behövs för att snabbt förbättra utseendet.

Förbered en kräm med trettio gram glycerin och innehållet i tio kapslar vitamin E. Denna sammansättning avlägsnar hud och döljer rynkor.

• Dagkräm används bäst med en lätt solbränningseffekt.

Om 10 dagar kommer huden att få en trevlig gyllene nyans.

• Ett effektivt men inte billigt medel är salongproceduren - mesoterapi.

Eller "skönhetsinjektioner", som består i införandet av olika vitaminpreparat och spårämnen under huden.

hår

• Ett besök hos frisören.

En bra mästare kommer att berätta hur du framgångsrikt ändrar bilden med hjälp av en korrekt vald frisyr, hårfärg.

Frisören kommer också att göra salongprocedurer för hälsa och ett vackert hårutseende: biolaminering, kreatinisering, kryomassage, skärmning, polering, skärning med het sax, plasmolifting.

En hel rad procedurer kallas "lycka för håret." Att ha tillräckligt med pengar - du kan lita på proffs, annars måste du arbeta på ditt eget hår för att uppnå den nödvändiga skönheten.

• Kvällskamning med en massageborste.

Enligt legenden gjorde skönheten Cleopatra minst hundra rörelser av en kam för att bibehålla skönheten i håret.

• Skönhetsbehandling.

Masker för hår. Om 10 dagar kan du göra 3-4 masker.

Två av de enklaste och mest effektiva:

1. äggvita, två matskedar burdolja och en sked honung;
2. torr senap, utspädd till ett gränsigt tillstånd med kardanolja.

Blandningen tvättas inte av i 20-30 minuter. Håret blir friskt.

Hårets friskhet och lätthet ger vatten med tillsats av några droppar mentololja.

kropp

I tio dagar kan du inte radikalt ändra figuren, men du kan göra den märkbar passform.

• Daglig kontrastdusch med efterföljande gnidning av kroppen med en hård naturlig tvättduk.

Processen stimulerar cellmetabolismen och förbättrar hudtonen.

• En massagekurs för specialister är ett allvarligt steg mot en frisk kropp.

Apparaten LPG-massage med vakuum- och vibro-munstycken är smärtfri och ger ett snabbt märkbart resultat: tar bort subkutant fett, minskar cellulithögar, lindrar slapp hud, stretchmärken och ärr.

• Morgonövningar, värma upp musklerna i kroppen i kombination med bodyflex - ett modernt och effektivt förfarande som främjar snabb viktminskning och täthet i kroppen.

15 minuter med övningar på morgonen kommer att hålla dig tonad tills kvällen. Om en vecka kommer ett varaktigt resultat att märkas.

• Bestämmelser om skönhetssalonger kan rådas att ta en radikal metod för att gå ner i vikt - fettsugning - mekaniskt borttagande av fett.

• En varm dusch på kvällen och användningen av en underbar skrubba från en blandning av fett gräddfil och havssalt, taget i lika stora mängder.

Salt desinficerar, exfolierar keratiniserade partiklar, gräddfil mjukar och ger huden näring.
Kroppskräm före sänggåendet kompletterar bilden.

• Som en bonus för skönheten i kroppens hud - ett solarium. Lätt, utan fanatisme.

tänder

• För att bota sjuka, genomföra en allmän borstning, som inte bara förbättrar tändernas utseende utan också tar bort den ihållande placken och orsakar dålig andedräkt.

Ett vackert leende gör en person visuellt mer attraktiv.

mat

• Fullständigt avslag på alkohol som negativt påverkar huden.

Om några dagar kommer toxiner att tas bort, vilket orsakar ett smärtsamt utseende på huden, försämrad färg, provoserar påsar under ögonen.

• Vatten och salt.

Drick dagligen upp till två liter vatten utan gas. Börja dagen med ett glas varmt vatten. Vatten ger näring åt celler och tar bort gifter. Saltet bör begränsas.

Att minska saltet hjälper till att inte hålla kvar vatten i kroppen; ansikte och kropp får rätt ton.

• Begränsa dig själv till näring.

Minska mängden socker i te, kaffe. Byt ut socker med honung. Ta bort fet mat.

Luta dig på proteinmat av animaliskt och vegetabiliskt ursprung. Det är bra om hälften av din mat är rå i dag.

Naturliga juice från frukt och grönsaker kan inte ersättas. Juicer och rödbetor sallader är mest gynnsamma för vacker hudfärg.Ingen har avbrutit den välkända regeln: äta frukost själv, dela lunch med en vän, ge middag till fienden.

Mellanmål mellan huvudmåltiderna tas bäst bort, men om det är svårt att vägra dem, använd sedan torkad frukt, nötter, frukt och inte kakor och smörgåsar som mellanmål.

Hälsosam livsstil

• Promenader och jogging före sänggåendet.

Frisk 7-8 timmars sömn i ett väl ventilerat sovrum.

Det kommer att vara användbart att övervaka hållning; köpa en speciell korsett eller gadget för detta.

Attityd till livet

• Lär dig att få positiva känslor från livet:

1. le mer och skratta, en leende person är trevligare än en dyster;
2. håll dig lugn under alla omständigheter, nervositet kommer att avskaffa alla dina ansträngningar för att förbättra ditt utseende;
3. träffa nya människor, imponera på dem;
4. gör goda gärningar;
5. ha bara de bästa kläderna från din garderob.

Älska dig själv. Uppskatta och vårda din kropp. 10 dagar för att förbättra utseendet kommer att vara början på önskan att alltid vara "i form" och gilla dig själv först!