Съдържание на статията
Стойността на рибеното масло дебне в уникалния му състав. Натуралният продукт е богат на мастни киселини от групата на Омега, които са незаменими за организма, както и на мастноразтворими витамини А и D, антиоксиданти. Тези хранителни вещества регулират важни метаболитни процеси в организма, допринасят за по-добро усвояване на калций, фосфор, витамини, имат превантивен ефект, укрепват имунитета.
Полезни свойства
Голямо количество мастни киселини в продукта нормализира високия холестерол в организма. Освен това лекарството понижава кръвната захар, така че употребата му е разрешена при диабет тип 2. Показанията за употребата на рибено масло се определят единствено от лекаря. Полезните действия включват:
- нормализиране на кръвоносната система в организма;
- развитие и укрепване на костната тъкан и мускулната система;
- предотвратяване на възпалителни процеси и настинки;
- укрепване на нервната система и имунитета;
- ускоряване на метаболитните реакции;
- подобряване на зрението;
- корекция на състоянието на кожата;
- укрепване на нокътната плочка и косата;
- попълване на организма с витамини А и D.
За жените
Редовната употреба на капсули има благоприятен ефект върху състоянието на женското тяло:
- насърчава възстановяването и обновяването на клетките;
- нормализира баланса на хормоните;
- предотвратява гинекологичните заболявания;
- Има общ анти-стареещ ефект.
Колко ви е необходимо, за да консумирате рибено масло в капсули и каква е нормата? Препоръчва се жените да приемат продукта по време на периода на планиране на детето. По време на бременност и по време на кърмене употребата на лекарството трябва да бъде съгласувана с лекаря.
Компонентите на мастните киселини, включени в хранителната добавка, нормализират работата на мастните жлези, са в състояние да решат проблемите с акне и акне, изглаждат плитки бръчки. Приемът на рибено масло подобрява състоянието на чупливи и чупливи нокти, помага при косопад, бори се с появата на пигментация, предотвратявайки появата на ранна сива коса.
За да постигнете по-голям ефект, можете да допълвате приема на лекарството с външна употреба и да подготвите прости маски за грижа за кожата и косата. Следващата таблица предоставя ефективни рецепти.
Таблица - рецепти за рибено масло и маска за кожа
| уговорена среща | Съставките | приложение | Продължителност на процедурата, минути |
|---|---|---|---|
| Възстановяване на лицето | - 5 мл рибено масло; - 5 мл течен мед; - 5 мл минерална вода | - разбъркайте старателно; - нанесете върху лицето | 10 |
| Лице против стареене | - 5 мл рибено масло; - 5 мл прясна сметана; - 5 мл лимонов сок | - разбъркайте старателно; - нанесете върху лицето | 10-15 |
| За суха коса | - 15 мл ленено масло; - 15 мл рициново масло; - 15 мл масло от репей; - 3 капсули рибено масло | - разбъркайте старателно; - втрийте в корените; - увийте с филм, кърпа | 60 |
| Стягане на мигли | - 2 мл рибено масло; - 2 мл зехтин | - разбъркайте старателно; - нанесете с четка (като маскара) | 30 |
За мъже
Рибеното масло има положителен ефект върху мъжката репродуктивна система, а именно:
- има противовъзпалителен ефект;
- предотвратява появата на простатит;
- предпазва от образуването на рак;
- стимулира производството на мъжки хормон - тестостерон;
- увеличава производството на сперма и подобрява качеството на спермата;
- предотвратява риска от заболяване на простатата.
Рибеното масло активно подхранва тялото с енергия. Продуктът предотвратява образуването на мастни натрупвания и ускорява натрупването на мускулна маса, следователно е идеален за спортисти, занимаващи се с вдигане на тежести или културизъм.
За деца
Колко да приемате таблетки рибено масло на ден? При наличие на определени заболявания дозировката на рибеното масло в капсули за деца се определя по-добре от педиатъра. За здраво дете, за превантивни цели, лекарството трябва да се прилага правилно и в съответствие с инструкциите.
За деца лекарството обикновено се предписва за предотвратяване на инфекциозни и вирусни заболявания, нормално физическо развитие, умствена активност и укрепване на имунитета. Продуктът допринася за:
- образуването на костна тъкан и мускули;
- минерализация и растеж на зъбите;
- укрепване на нервните клетки;
- предотвратяване на развитието на астма, алергии;
- подобряване на фините двигателни умения;
- формирането на сексуални функции при подрастващите.
За възрастни хора
Значителни ползи от рибеното масло носят хората в напреднала възраст, намалявайки възпалителните процеси на ставите, подобрявайки възстановяването на тъканите. Продуктът е в състояние да предпазва от сърдечни аритмии, тромбози на кръвоносните съдове, спомага за намаляване на броя на атеросклеротичните плаки.
Колко дълго възрастните пият рибено масло? Учените са доказали, че редовната употреба на лекарството предотвратява появата на сенилна деменция и болестта на Алцхаймер, активира мозъка и намалява нивото на депресия.
Инструкции за употреба на рибено масло в капсули
Всяка капсула се състои изцяло от концентрирана мазнина от морска риба. Спомагателните компоненти са малки количества желатин, глицерин, сорбитол и водна основа. Лекарите препоръчват да се пие рибено масло в капсули за възрастни и деца през извън сезона и зимата. Имайте предвид четирите общи правила за приемане на хранителна добавка.
- Време за приемане. Лекарството трябва да се използва по време или след хранене, да се измие с пречистена вода. Постенето може да провокира разстроен стомах и черва.
- Дозировка. Средната дневна доза е две до четири капсули, в зависимост от количеството на продукта в капсулата.
- Продължителност на курса Минималният период на прием е един месец. Повтарянето на курса е разрешено до четири пъти годишно. В зависимост от медицинските показания, продължителността на курса може да бъде увеличена, както е предписано от лекаря.
- За деца. Деца под седем години се препоръчват да приемат продукта в течна форма.Специално детско рибено масло в дъвчащи капсули с различни плодови аромати спечели положителни отзиви.
График на приемане
Следващата таблица показва дневната доза на хранителна добавка за различни възрастови категории.
Таблица - Схема на прием на рибено масло и дозировка за профилактика
| категория | Освободете формуляра | доза | Брой пъти на ден |
|---|---|---|---|
| Деца под 3 години | течност | 5 мл | 1-2 |
| Деца под 7 години | течност | 15 мл | 1-2 |
| Деца под 14 години | капсули | 300 mg | 2 |
| Възрастни | капсули | 500 mg | 2-3 |
| атлети | капсули | 500 mg | 4-6 |
Преди да приемате рибено масло в капсули, трябва да се консултирате с вашия лекар. Дозировката на лекарството зависи от възрастта, здравословното състояние, пола, телесното тегло и други аспекти. Режимът на дозиране и дозата за различните производители също могат да варират значително.
Противопоказания
В редки случаи, поради индивидуална непоносимост, лекарството може да предизвика алергични реакции. Предозирането ще доведе само до такива неприятни последици като разстроена храносмилателна система. Следните хронични заболявания са противопоказания за употребата на биологична добавка:
- стомашно-чревни заболявания;
- дуоденална язва;
- остър панкреатит;
- бъбречна недостатъчност;
- чернодробно заболяване, хепатит С;
- холецистит;
- остра форма на туберкулоза;
- саркоидоза;
- нарушение на щитовидната жлеза;
- излишък от калций, витамини А и D в организма.
Положителните отзиви за рибеното масло в капсули доведоха до високата популярност на лекарството. В допълнение, продуктът може да се използва външно за лечение на увреждане на кожата - изгаряния и рани, лигавици на тялото. Трябва да разберете, че рибеното масло не е независимо лекарство и панацея за всички болести. Но благодарение на уникалните си свойства, той действа като мощен превантивен инструмент за много заболявания. За да избегнете странични ефекти, преди употреба винаги трябва да се консултирате с лекар и внимателно да проучите инструкциите в инструкциите за лекарството.
Зареждането ...