Кизий и бананови смути с портокалов сок - чудесно за закуска

Кухненски уреди и прибори: кухненска дъска, нож, миксер или пасатор.

Съставките

Стъпка по стъпка готвене

1. Изсипете портокалов сок в чаша. Можете да използвате закупен или изцеден от пресен портокал, но все пак изцедения сок ще бъде по-полезен.
   
2. Почистваме кивито и нарязваме на 3-4 пръстена. Обелете банана и го нарежете по цялата дължина на равни парчета. Добавете нарязани плодове към портокаловия сок.
   
3. С помощта на блендер или миксер смилайте плодовете до консистенция на пюре.
   
4. Изсипете готовата напитка в чаша. Много вкусен и здравословен пюре е готов!
   

Вариации и декорация

Ако желаете, можете да добавите мечта за лимон, лайм или грейпфрут към напитката. Също така, всички екзотични плодове (ананас, фейхоа, авокадо) ще бъдат чудесно допълнение към пюрето и ще направят вкуса му още по-неповторим. Ако отгоре поръсите царевица или овесени ядки, можете да получите много практична и сравнително сърдечна мини закуска набързо. Самата чаша за пюре може да бъде украсена с пръстен за банан или киви.

Видео рецепта

Ако е по-вероятно да възприемате информацията визуално, можете да гледате видео рецепта за приготвяне на напитка с коментарите на автора.

Други рецепти за напитки