Вкусна и лека салата с рукола, скариди и чери домати 🦐

В тази статия ще научите как да си направите салата с рукола, скариди и чери домати. Салатата е много вкусна, лека и нежна, диета. Подходящ за вечеря или парти и за правилно хранене. Подгответе се и зарадвайте себе си и близките си, за това просто следвате подробните инструкции със снимката. Ще научите и как правилно да сварите скаридите и сами да готвите сладка горчица за дресинг.

40 мин
110 kcal
2 порции
Средна трудност
Вкусна и лека салата с рукола, скариди и чери домати 🦐

Кухненски уреди и прибори:печка, дълбока купа за салата, дъска за рязане, нож, супена лъжица, купа, 2 тигана, ренде, 2 плоски лъжици или вилици за смесване на салатата.

Съставките

продукт номер
Листата рукола една опаковка
Чери домати 9 бр.
Малки скариди 300 г (30 бр.)
Черни маслини 14 бр.
Твърдо сирене 50 g
Пъдпъдъчи яйца 5 бр.
Растително масло 4 супени лъжици. л.
Лимонов сок в бутилка 1-2 с.л. л.
Сладка горчица 1-2 ч.л.
Морска сол с билки на вкус
Смес от чушки на вкус
Настърган сушен босилек 1 ч.л.
Смесете за салата 1-2 ч.л.

Стъпка готвене

  1. Изсипете листата рукола в дълбока купа за салата.
    Сложете измитата рукола върху чиния.
  2. Един пакет листа от рукола и 9 чери домати се измиват и изсушават. Чери доматите се нарязват наполовина.
    Чери доматите се нарязват наполовина.
  3. Корени маслини (14 парчета) също се нарязват наполовина.
    Нарязваме и маслините наполовина.
  4. Размразяване на скариди (300 г). Това се прави най-добре, като поставите купа със скариди под поток студена вода. Размразявайки се на стайна температура или в топла вода, те могат да загубят вкуса си. Сложете съд с вода (приблизително 600-700 мл) на огъня и донесете до кипене. Когато варите скаридите, водата трябва да бъде около 2 пъти по-голяма от обема на самите скариди. Посолете врящата вода и сложете там размразените скариди. Солта се приема в около 0,5 с.л. Тъй като скаридите се варят в черупка, черупката няма да ви позволи да абсорбирате излишната сол. Когато водата започне да ври и скаридите стават яркочервени, изключете котлона. Малките скариди се готвят за около 2 минути. След като изключите печката, източете горещата вода и напълнете скаридите със студена вода, в противен случай те ще продължат да се готвят в гореща вода.
    Сварете скаридите.
  5. В охладените скариди извадете главата и черупката.
    Почистваме скаридите.
  6. Налейте вода в тенджерата, донесете я до кипене и малко сол. Внимателно спуснете в нея 5 пъдпъдъчи яйца. Оставете водата отново да заври и гответе около 5 минути. Когато яйцата са готови, източете водата и напълнете яйцата със студена вода. След охлаждане почистваме пъдпъдъчите яйца и ги нарязваме наполовина.
    Нарежете пъдпъдъчите яйца наполовина.
  7. Готвене на салатен дресинг. Изсипете 4 супени лъжици растително масло в купа. Към тях добавете 1-2 супени лъжици от готовия закупен лимонов сок.
    За дресинг в купа комбинирайте зехтин с лимонов сок.

    Ако нямате такъв сок, можете сами да си направите лимонов сок. За целта измийте лимона, обелете го с вряла вода и го поставете на масата, натиснете го малко с ръце и го люлейте на масата. Така сокът ще се изцеди по-добре. След това нарязваме лимона наполовина и изцеждаме необходимото количество сок без никакви адаптации, просто стискаме лимона на ръка.
  8. По-нататък в купата, където приготвяме дресинга, добавяме 1-2 чаени лъжички сладка горчица. Ако не сте намерили такава горчица, можете да я приготвите сами. Прави се от горчица на прах, захар, сол, мед, растително масло и винен или ябълков оцет. Първоначално горчицата на прах се залива с вода и се разбърква, така че да няма останали бучки. След това се добавят всички останали съставки. По желание можете да добавите пикантни билки. Горчицата, направена по този начин, трябва да се остави за една нощ за "узряване".
    Добавете горчицата.
  9. След това добавете сол в нашата купа с дресинг на вкус. По-добре е да вземете прясно смляно море с билки. Добавете прясно смлян пипер смес на вкус.Ако няма смес от чушки, можете да се ограничите до черно.
    Добавете сол и черен пипер към дресинга.
  10. След това сложете 1 чаена лъжичка сух босилек и 1-2 чаени лъжички от закупената смес за салата.
    Добавете босилек и смес от подправки за салата
  11. Разбъркайте добре с лъжица. Тук имаме готов дресинг за салата.
    Смесете всичко и нашата бензиностанция е готова.
  12. Добавете нарязани чери домати, маслини, нарязани пъдпъдъчи яйца към листата на рукола и подправете със салатен дресинг.
    Добавете яйцата, маслините, доматите и дресинга към рукола.
  13. Смесете всичко внимателно отдолу нагоре с леки движения. По-добре е да направите това с две вилици или специални плоски лъжици.
    Смесете салатата.
  14. Добавете обелени скариди.
    Поставете скариди отгоре.
  15. Твърдо сирене (50 г) решетка. Поръсете салата отгоре. Салата ни е готова. Приятен апетит!
    Готовата салата с рукола, скариди и чери домати поръсете с настърган кашкавал.

Видео рецепта

Това видео показва как да си направите салата от рукола.

От тази статия научихте как да направите салата, която е не само вкусна, но и здравословна. Състои се от рукола, чери домати, маслини и скариди, както и пъдпъдъчи яйца. А дресингът за салата е много оригинален и необичаен. Не салата, а празник на вкуса! Какви салати обичате да готвите? Споделете рецептите за оригинални салати и необичайни дресинги в коментарите.
Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (30 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Алопеция ареата при жени: лечение на плешивост с лекарства и народни средства, причини за алопеция ареата

Цитирайте себе си 80 известни фрази, кратко и красиво, със смисъл, състояния

Как да замразите черен пипер във фризера за зимата: цели, половинки, пресни, как да готвите полуфабрикат в тиган, фурна, бавна печка

Салата от нарязани краставици по стъпка по стъпка 🥒 рецепта със снимка

красота

мода

диети