Ечемик в бавна готварска печка: стъпка по стъпка 🥣 рецепта със снимка

Кухненски уреди и прибори:кухненска везна, мерителна чаша, бавна печка, супена лъжица.

Съставките

перлен ечемик	250 g
питейна вода	700 мл
сол	на вкус
масло	30 g

Стъпка готвене

Налейте 700 ml питейна вода в мултикукера.
Измиваме перлен ечемик с тегло 250 г, добавяме към вода и сол на вкус
Изберете режима на готвене на каша и варете ечемика за 20-25 минути.
Изключете бавната готварска печка и добавете 30 г масло към сварената зърнена култура.

Знаете ли Перленият ечемик съдържа голямо количество глутен, така че се счита за доста тежък продукт. Ястията с ечемик не се препоръчват на хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт.Такава каша ще бъде идеален вариант за закуска. Той ще ви зарежда с енергия през целия ден и ще повлияе положително на фигурата ви.

Полезни свойства

Перленият ечемик има положителен ефект не само върху качеството на човешкото тяло, но и върху тялото му като цяло:

Този вид зърнени култури съдържа голям брой аминокиселини. И така, неговият лизин допринася за производството на колаген, който прави кожата ви гладка и еластична.
Ечемикът е богат на калций, желязо, калий, йод и фосфор.
По количество фибри тази зърнена култура дори превъзхожда пшеницата, следователно, използвайки перлен ечемик, човек почиства тялото си от токсини и токсини.
Перленият ечемик се счита за мощен антиоксидант и съдържа голямо количество селен.
Поради наличието на антибактериални вещества в състава му, отвара от перлен ечемик се използва за лечение на кожа, засегната от гъбични инфекции.
С помощта на ечемик (вид перлен ечемик) преди това са се лекували затлъстяване, кашлица, възпалителни процеси в организма и чревни заболявания.
Отвара от перлен ечемик е в състояние да установи метаболизъм, да стабилизира черния дроб, да повиши имунитета и да излекува гастрит.

Видео рецепта

Предлагаме ви да разгледате проста рецепта за приготвяне на каша от ечемик в бавна готварска печка.

Знаете ли, че ечемикът се счита за толкова полезен продукт? Колко често го включвате в диетата си? Споделете вашето лично мнение за този метод за готвене на перлен ечемик и оставете своите съвети за готвене в коментарите.