Кухненски уреди и прибори:
- кухненски везни;
- измервателно устройство;
- нож;
- супена лъжица;
- преса за чесън;
- дървена шпатула;
- тиган;
- котлони;
- дъска за рязане;
- решето;
- дълбоки чинии.
Съставките
елда круши | 200 g |
доматено пюре | 2 с.л. л. |
пилешко филе | 500 g |
чесън | 2 зъба. |
моркови | 1 бр |
лук | 1 бр |
зеленина | на вкус |
смлян черен пипер | на вкус |
сол | щипка |
слънчогледово олио | 4 супени лъжици. л. |
питейна вода | 500 мл |
подправка за пиле | на вкус |
Стъпка готвене
- Нарежете 500 г пилешко месо на средни кубчета. Добавете подправки и черен пипер на вкус. Разбъркайте и оставете месото да се маринова.
- Нарязваме ситно 1 глава лук.
- Нарежете 1 среден морков на ивици.
- В дълбок предварително загрят тиган изсипете 2 с.л. л. слънчогледово олио. Изпращаме нарязания лук да се запържи до полупрозрачност.
- Добавете морковите към лука, изстискайте 2 скилидки чесън, разбъркайте всичко и пасирайте зеленчуците до готовност.
- В дълбок съд преместваме 2 с.л. л. доматено пюре, напълнете го с 500 мл питейна вода, добавете щипка сол и разбъркайте.
- Изсипете получения доматен сок в тиган със зеленчуци и го оставете да заври.
- Слагаме на огъня малък тиган с 2 с.л. л. масло. Когато маслото се загрее, изпратете парчета пилешко месо към тях, смесете ги и пържете, докато омекнат на силен огън (около 3-5 минути).
- Прехвърляме месото в доматен сос и оставяме да къкри на среден огън под затворен капак.
- Измихме измита елда с тегло от 200 г до пилешко месо и зеленчуци.
- Смесете всички съставки и оставете да къкри под капака за 25-30 минути. Ястието е готово!
Знаете ли Захарта напълно неутрализира всички полезни съставки в елдата. Опитайте се да избягвате подобна комбинация от продукти при готвене на ястия. Търговците на елда получават много вкусни, удовлетворяващи и здравословни. Това ястие разнообразява ежедневната ви диета и със сигурност ще се превърне в един от любимите ви.
Видео рецепта
Има голям брой опции за приготвяне на каша от елда. Всички те са различни и вкусни по свой начин. Предлагаме ви да гледате видео с подробна рецепта за елда в търговски стил с пилешко месо.