обяд

Вижте и изберете рецепти за вечеря за всеки вкус и цвят. Този раздел представя най-вкусните, прости и бързи рецепти за обяд със снимка за готвене у дома. Научете повече за обяда.

Избор по критерии

Покажи повече

Ярка леща и поръсена зеленина в купа 131788
50 мин 154 ккал

Каша от леща в бавна готварска печка е удобно ястие за приготвяне и много вкусно. Научете тайните на приготвяне на продукти, идеални подправки за леща, прости рецепти с агнешко, пилешко, зеленчуци.

Полезна ечемична каша с морков в дървена купа 128927
1 час 87 ккал

Как да готвите ечемична каша в бавна готварска печка и да готвите вкусни ястия с нея? Предлагаме рецепти за здравословни зърнени храни във вода, мляко и пълноценна вечеря с месо и зеленчуци.

Мързеливи кнедли с горски плодове 125849
1 час 205 ккал

Как да готвя мързеливи кнедли на грис. Стъпка по стъпка рецепта, съвети за избор на основните съставки. Идеи за приготвяне на кнедли с необичайна форма. Двойка летни опции за тези, които се грижат за фигурата.

Шарлот в чиния 121977
45 мин 190 ккал

Шарлът без яйца: как да се готви.Тайните на постното печене и заместителите на яйцата. Шарлът на кефир и мляко, с горски плодове, банани, ядки. Рецепти за вегани и вегетарианци. Поставете шарлотата в бавна готварска печка и фурна.

Шарлът с банани 121901
2 часа 200 kcal

Шарлът с банани на фурна, бавна готварска печка, микровълнова печка. Различни версии на теста (включително без яйца) и гарнитура. Тайните на вкуса и консистенцията. Опции за бързо готвене. Полезни съвети.

Тънки палачинки 121781
1 час 328 ккал

Палачинки на кефир с вряла вода - тънък крем, порест (с дупки), с яйца и без тях. Полезни съвети относно консистенцията на теста, за приготвянето и запазването на свежестта на палачинките. Традиционни и други рецепти.

Подробности за обяд

Днес всички знаят какво е обядът и колко важно е това хранене за човешкото здраве. Хората прекарват по-голямата част от времето си извън дома, но за правилното функциониране на тялото е много важно да се придържат към диета. Обядът трябва да бъде балансиран, а храната трябва да включва протеини и някои здравословни въглехидрати, за предпочитане под формата на зеленчуци или зърнени храни. За обяд можете да добавите някои здравословни мазнини от зехтин, ядки или авокадо. Те ще имат полза и ще дадат на организма необходимите витамини и мастни киселини. По принцип менюто трябва да е лесно, но удовлетворяващо.

Ако не знаете какво да ядете на работа или в училище, използвайте следните препоръки. Вечерите ви трябва да са сърдечни, те трябва да са удобни за ядене, може би дори с ръце. За такъв случай са подходящи прости сандвичи от пълнозърнест хляб с печено, нискомаслено пилешко или пуешко месо, билки и пресни зеленчуци. Предимството на такава вечеря е, че можете да ядете по всяко време. Също така, такава вечеря може бързо да се приготви вечер, а тя ще заема много място в чантата ви.

Ако мислите какво да готвите за вечеря за семейството, тогава в този случай обедното меню трябва да се състои от предпочитанията на вашето домакинство. Можете да приготвите някое първо ястие, например супа, борш или халаджия. Рецептите на тези ястия са поразителни в своето разнообразие.

Но често хората не знаят какво да готвят за вечеря.И тогава на помощ идват бързи варианти за обяд, които са току-що приготвени и не изискват много усилия. В този случай можете да ядете вкусна зърнена каша с месо и зеленчуци или зеленчукова яхния.

Ако искате да сготвите бърз камшик, направете зеленчукова салата с пилешки гърди или риба тон и добавете малко авокадо. Такова ястие набързо ще ви създаде усещане за ситост за дълго време.

Един вкусен обяд за цялото семейство може да се приготви за в бъдеще, веднага за няколко дни, след което известно време няма да ви се налага да мислите какво да готвите за семейството.

През почивните дни можете да оставите ястията по-сложни и да приготвите вкусни пайове и пайове с различни пълнежи. Един почивен ден е най-подходящото време за приготвяне на нещо вкусно. Такава неделна вечеря за цялото семейство определено ще обедини всички на една маса.

Рецептите за обяд за деца се различават само по това, че си струва да премахнете от тях пържени и пиперни продукти. Останалите препоръки и рецепти за обяд остават непроменени.

Харесва ли ви статията?
1 звезда2 звезди3 звезди4 звезди5 звезди (35 оценки, средно: 5,00 от 5)
Зареждането ...
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!

Торта за бебешко сладко с рецепта стъпка по стъпка със снимка

Гореща пушена риба: стъпка по стъпка рецепта 🐟 със снимка

Интересни туистери за езици 50 кратки, смешни свирки за езици за развитие на дикция на деца и възрастни

Ледурен блат: описание, лечебни свойства, употреба на кашлица, рецепти за лекарства

красота

мода

диети