Ниацин: какви храни съдържат, как да се пият в таблетки и защо се предписват инжекции

Витамин РР има уникални свойства. Това е единственият витамин, който официалната медицина приравнява към медицината. Елементът участва в метаболитните процеси. С неговия дефицит страдат всички органи и системи, пълното функциониране на организма става невъзможно. Дефицитът на никотинамид води до сериозни заболявания, които не се лекуват лесно.

Мнозина са объркани с името киселина - никотинова. Няма нищо общо между киселинния и цигарения никотин. Тежките пушачи, напротив, имат недостиг на PP, но при отказване от тютюнопушенето витаминът започва активно да се синтезира.

Предимства на витамин В3

Възможно ли е да се инжектира никотинова киселина, когато се инжектира? Ползите от никотиновата киселина за организма са огромни. С достатъчен брой елементи всички органи и системи работят като часовник. Витамин А предотвратява развитието на редица заболявания. Без него процесите на окисляване и редукция не са завършени. Ниацин е способен на много:

• ускорява метаболизма;
• подобрява функцията на червата;
• насърчава насищането на тъканите с кислород;
• "Превръща" захарта в енергия;
• укрепва кръвоносните съдове;
• нормализира нервната система;
• подпомага работата на черния дроб;
• подобрява паметта;
• укрепва имунната система;
• отговорен за синтеза на хемоглобин;
• стабилизира хормоналния фон;
• има детоксикиращ ефект;
• помага да се справят с отравянията, включително алкохола.

Това са далеч от всички „таланти“ на витамина. Той облекчава мигрените, облекчава умората, помага за борба със стреса, спомага за подобряване на зрението и заздравява раните. B3 е в състояние да нормализира теглото, да подобри състоянието на косата. Той забавя процеса на стареене, който моментално се показва на състоянието на кожата. С една дума, незаменим елемент, за ползите от който може да се говори с часове!

Дневна ставка

Нуждата на организма от витамин В3 зависи от различни фактори: пол, възраст, здравословен статус. За да се запознаете с дневния курс, ще помогне на таблицата.

Таблица - Коефициент на потребление за деца, жени, мъже

Недостатък на PP: опасност и как да се определи

При недохранване тялото може да няма достатъчно витамин РР, което води до развитието на различни заболявания, влошаване на общото благосъстояние и влияе на външния вид. Най-опасната последица от хиповитаминозата е заболяване, наречено пелагра. С болестта се появяват признаци на дерматит: по кожата се виждат сърбящи червени петна, дермата се лющи, напуква. Пациентът страда от диария, появява се слабост, безсъние. Последният етап от развитието на болестта е деменцията.

За да предотвратите хиповитаминозата, трябва да слушате сигналите, които тялото дава. Недостигът на витамин РР е показан от такива прояви:

• хронична умора без причина;
• чести главоболия;
• виене на свят;
• намален апетит;
• безсъние;
• прекомерна сухота на кожата;
• редовни настинки (като индикатор за намаляване на имунитета);
• чести запек.

Открихте някакви симптоми? Не бързайте да се паникьосвате. Балансирайте диетата си и се консултирайте с лекар, за да определите причината за тревожните симптоми.

Какви продукти мога да получа

Важен витамин за организма може да се получи от храната. И от тези, които са достъпни за всички. За да разберете кои храни трябва да бъдат включени във вашата диета, за да се предотврати дефицит на B3, таблицата ще помогне.

Таблица - Продукти с високо съдържание на ниацин

Никотинова киселина: инструкции и показания за употреба на аптечно лекарство

B3 не винаги може да се получи в достатъчни количества от храната. Тогава витаминните препарати от аптеката идват на помощ. Никотиновата киселина е част от витаминните комплекси, продава се под формата на таблетки и инжекции. Използва се за терапевтични и профилактични цели. PP ще помогне за решаване на проблемите, които възникват в процеса на носене на бебе и кърмене.

При заболявания

B3 е единственият витамин, който може да се счита за лекарство. Предписва се при такива заболявания и състояния:

• атеросклероза;
• исхемични инсулти;
• захарен диабет;
• артрози;
• разширени вени;
• нарушение на кръвообращението;
• псориазис;
• хроничен колит;
• затлъстяване;
• херния;
• хемороиди;
• интоксикация: алкохолна, медицинска, професионална.

Лечението ще бъде ефективно само ако е предписано от лекар. Приемът на никотинова киселина е само част от терапевтичния курс.

За профилактика

В3 под формата на таблетки се приема и за профилактика на различни заболявания. Препоръчително е да координирате действията си с вашия лекар. Или поне се придържайте към инструкциите, които са в пакета с лекарството.

Много хора знаят ползите от никотиновата киселина за кръвоносните съдове. Затова обикновено се купуват таблетки за укрепване на съдовата система. Това избягва сърдечните проблеми, елиминира появата на разширени вени.В3 се приема така, че метаболизмът е винаги нормален, няма нарушения в червата, не нарушава дерматит, зрението не е загубило острота.

За бъдещи майки и с GV

Намирайки се в „интересна“ позиция, е важно да осигурите на тялото всички необходими витамини и елементи. Бъдещите майки трябва да получават B3 от храната. Инструкциите за аптеката "никотин" казват, че когато носите бебе, лекарството трябва да се подхожда с повишено внимание. Това обаче се отнася само за онези случаи, когато всичко протича без усложнения. Когато са налице трудности, тогава витаминът може да помогне за решаването им. Във всеки случай не можете да се занимавате с любителска дейност и трябва да се доверите на лекаря си. Обикновено ниацинът може да бъде предписан в три случая.

1. В нарушение на функциите на плацентата. Витаминните таблетки се предписват за бъдещи майки, ако се диагностицира нарушение на функциите на плацентата.
2. Чакане на близнаци или тризнаци. B3 е показан за многоплодна бременност: витамин ще помогне на тялото на бъдеща майка да се справи със стреса, ако „щастието е двойно“.
3. С никотинова зависимост. Ако бременната жена не може да се справи с никотиновата зависимост, тогава й се предписва PP в таблетки, за да компенсира дефицита на витамин, който се предотвратява чрез абсорбцията на катран.

Как да приемаме за лечение ...

Използването на никотинова киселина в таблетки за лечение на конкретно заболяване трябва да бъде съгласувано с лекаря. Дозировката зависи от теглото на пациента, тежестта на заболяването. Обикновено се придържайте към тази схема: 0,1 g наведнъж, приемани три пъти на ден. Но всичко е индивидуално, затова е необходима консултация с лекар. Запомнете трите правила.

1. След хранене. Препоръчва се прием на хапчета след хранене. Не трябва да пиете лекарството на празен стомах - това е изпълнено с появата на гадене.
2. Да се ​​измие с вода. Нормално, без газ. Ако киселинността в стомаха се повиши, тогава "хапчето" се отмива с топло мляко или минерална вода.
3. Вземете курс. Ефектът от лечението ще бъде само ако вземете курс B3. Обикновено трае един месец. Курсът се повтаря шест месеца по-късно.

Ако искате да пиете лекарството за превантивни цели, тогава дозировката трябва да бъде по-малка, отколкото при лечение. Около 0,02 g за една доза (три пъти на ден). По-добре е да разберете всички тънкости на превантивните методи от лекар, особено ако не сте ходили на преглед дълго време и преценете здравословното си състояние единствено по чувства.

... и за отслабване

Ниацинът премахва токсините и токсините, подобрява метаболизма, насърчава разграждането на мазнините. Тези уникални свойства на витамина са привлекли вниманието на тези, които искат да отслабнат. Можете да приемате никотинова киселина за отслабване (използва се дори за лечение на затлъстяване), но трябва да разберете, че това е спомагателен метод. Хапчетата само настройват тялото по правилния начин, теглото няма да отмине без промяна на хранителните навици и без физически натоварвания.

Ако планирате да пиете „никотин“, за да намерите идеалната фигура, по-добре е първо да се консултирате с диетолог. Важно е да не прекалявате с дозировката. Можете да приемате не повече от две таблетки на ден. Прекалявайте в стремеж към хармония - постигнете обратния резултат. Хипервитамината може да повлияе на метаболитните процеси по най-неочакван начин. В резултат на това вместо такава желана идеална фигура, можете да получите брутален апетит и като резултат - още повече излишък в кръста.

Инжекции вместо хапчета

Лекарството в аптеката се продава не само под формата на таблетки, но и под формата на инжекционен разтвор.Предписват се инжекции с никотинова киселина, за да се избегнат отрицателните ефекти на витамин на таблетката върху стомашната лигавица и когато е необходимо бързо действие на лекарството. Инжекциите не са подходящи за всички. Има индикации за употребата на никотинова киселина в ампули:

• повишена стомашна киселинност;
• болка в гръбначния стълб;
• прищипан тригеминален нерв;
• мозъчно-съдов инцидент;
• остри хемороиди.

Лекарството се прилага по два начина: интрамускулно, интравенозно. Една ампула се изтегля в спринцовката. Броят на инжекциите на ден се определя от лекаря (това зависи от проблема), но обикновено повече от две инжекции не се предписват.

Кожни ефекти ...

B3 е в състояние да даде младост - ако не е вечна, то дълго. Когато тялото получава достатъчно витамин, това веднага се забелязва на външен вид. Дермата изглежда сияйна, овлажнена и гладка. Поглъщането е полезно за кожата: тя се пречиства на клетъчно ниво, възпалението и акнето изчезват. Можете да направите нещо друго: добавете витамин ампула към лосиона си, за да увеличите ефективността на продукта за грижа.

Лекарството в ампули получи широко приложение в домашната козметология. Въз основа на разтвора направете маски за лице. Лекарството върви добре с невен, кокосово масло, лимонов сок, глина. С помощта на домашни средства, в които ампулираният B3 действа като "първата цигулка":

• стегнете кожата;
• отървете се от неравности;
• подобряване на тена;
• премахнете синини под очите;
• отървете се от подпухналостта.

Лекарството ще помогне да подредите тялото: затегнете кожата след отслабване, отървете се от целулита. За целта се правят обвивки: навлажняват превръзката в препарат, разреден с вода (1: 3), обвиват проблемните зони, покриват с филм и изчакват, докато се появи „топлина“. Резултатът е впечатляващ!

... и косата

Ампулираният В3 е истинско спасение за косата. Лекарството трябва да обърне внимание на тези, чиито къдрици са отслабени, изглеждат скучни и безжизнени. С помощта на фармацевтично лекарство можете да ускорите растежа на косата, да се отървете от пърхота. Никотинка успешно се използва за лечение алопеция, Най-лесният начин да подобрите състоянието на къдриците си и да преодолеете продължаващия процес на плешивост е да преминете месечен курс на втриване на лекарството в корените. Важно е обаче да запомните, че триенето на повече от една ампула на ден е строго забранено.

Лекарството действа по няколко начина. Подхранва и укрепва космите. "Термичният" ефект, който се появява след употребата на ампули, е признак на стимулация на кръвния поток. Лекарството „транспортира“ полезни вещества към луковиците: косата започва да расте бързо и на мястото на отстъпващата коса се появява „пух“.

Предозиране и странични ефекти

Продължителната, неконтролирана употреба на В3 в таблетки или ампули може да причини вреда на организма. Неспазването на инструкциите може да доведе до:

• нарушена функция на черния дроб;
• проблеми с бъбреците
• обостряне на стомашно-чревни заболявания.

Не предозирайте. При прекомерно увеличаване на дозата могат да се наблюдават алергични прояви, замаяност, повръщане, висока температура. Същите тези неприятни симптоми се появяват, когато лекарството се инжектира твърде бързо със спринцовка.

Не забравяйте за противопоказанията

B3, въпреки че се отнася до витамини, обаче е важно да не забравяме, че е лекарство.А това означава - има противопоказания за приемането му. Един полезен инструмент трябва да се изхвърли с:

• кървене;
• остро заболяване на черния дроб;
• обостряне на язва;
• бъбречна недостатъчност.

Никотиновата киселина е полезно лекарство, което ще помогне да се отървете от редица заболявания, ще отгледа „плитка до кръста“, ще забави младостта и ще намери идеална фигура. Освен това струва стотинка - от 15 рубли таблетка и от 30 рубли - ампули (цената зависи от количеството на лекарството в опаковката). Но е важно да запомните, че дозировката на никотиновата киселина, методите на употреба и продължителността на курса в идеалния случай трябва да бъдат обсъдени с лекар, особено ако това се отнася до лечението на заболявания.

Отзиви: „Болката в гърба си отиде, косата нарасна и състоянието на кожата се подобри“

От няколко години страдам от цервикална остеоартроза (4 години със сигурност) и не минава ... Да, ако сте я спечелили "веднъж", тогава трябва да живеете с нея през целия си живот (пиете хапчета, да правите инжекции и т.н. за да не страда). Това е нещо от поредица от нелечими заболявания. И така, никотиновата киселина ме спасява от болката в гръбначния стълб. "Не гръб" и "не мускули" боли и боли гръбнака. Усеща се, че костите вътре болят и болят. Но в допълнение към болката, той също ПОДКРЕПИ. И тази болка, тя е непоносима !!! И ако докато все още седите и се облегнете на стол, боли още повече! И веднага щом почувствам тези симптоми в гръбнака си, тогава се хващам за никотина. Не знам защо, но винаги получавам „бързо пристигане“ от витамини. След като пия никотинова киселина, болката с хрупка отминава след 15-20 минути и тогава отново мога да се наслаждавам на живота. НЕ СЕ ПИСЯМ ВСЕКИ ДЕН, НО САМО ДО НЕОБХОДИМОТО (но по време моята нужда от него по някаква причина расте, явно се дължи на факта, че много седя там). И дори не цяло хапче, имам достатъчно половина.

Настя е зло http://irecommend.ru/content/primenenie-nikotinovoi-kisloty-pri-osteokhodroze-ona-menya-spasaet-ot-nevynosimykh-muchenii

... Наскоро, като прочетох отзиви, реших да проведа чист експеримент за месец и половина. Реших да не използвам никакви външни стимуланти, само шампоан и балсам (в същото време косата ми ще почива). Но купих 2 промотора за вътрешен растеж - никотинова киселина в таблетки и пиридоксин (витамин В6). И в двата пакета има точно 50 таблетки и това е 1 месец и 20 дни - достатъчно, за да видите резултатите. Започнах курса на 1 октомври, завърших на 20 ноември.
Обяснявам как приемах наркотиците. Никотинова киселина, 1 таблетка дневно сутрин, веднага след обилна закуска. В същото време пиридоксин (също 1 таблетка на ден). Никотинка не ми даде странични ефекти. Единственият път, когато забравих да взема хапчето сутрин, беше вечер на полупразен стомах. След 20 минути имах червени петна по ръцете, започнах да сърбя и да убождам :) Но след половин час всичко се изпари. Не бих рискувал да взема повече от 1 бройка (въпреки че резултатите вероятно биха били още по-съществени, но здравето е по-скъпо). Според резултатите от експеримента виждаме, че витамините наистина действат перфектно, ускорявайки растежа на дори бавно растящата коса 2 пъти! Не се препоръчва обаче да ги приемате постоянно, само на курс. Сега ще дам на тялото няколко месеца за почивка

Koshatina, http://irecommend.ru/content/supereksperiment-spetsialno-dlya-aireka-50-dnei-priema-vnutr-fotografii-govoryat-sami-za-seb

Изучавайки показанията за употреба в инструкциите, научих, че се използва при остеохондроза и стомашна язва. Имам и двете неразположения, така че беше взето решение да приемам никотинова киселина на курс. Резултатът беше повече от добър.

1. Болки в гърба. Началото на моя курс на прием на никотинова киселина падна в момента на обостряне на остеохондрозата. Когато гръбначният стълб боли и болкоуспокояващите помагат или не веднага, или изобщо няма смисъл от тях. След като започнах да приемам никотина, забелязах облекчение. В същото време тя временно изостави пътуванията си до басейна и масажа. Ниацинът много добре нормализира кръвообращението, разширява кръвоносните съдове, поради това гърбът се чувства добре.
2. Стомахът.Комбинирайки курса на лечение на стомашна язва (и тя или се затваря, след това се отваря отново и трябва да се лекува отново), забелязах положителен ефект в скоростта на лечението. Наистина с никотиновата киселина всичко заздравява по-бързо и стомахът по-малко ме притеснява от неудържима болка.
3. Израстване на косата. Избирайки никотинова киселина специално за растежа на косата, но след това променях мнението си, все пак имам растеж. Да, какво! Взех го 3 месеца, с кратки почивки. Забелязвайки колко бързо косата ми започна да расте, бях много изненадана. Обикновено отглеждам 1 см на месец. Каквото и да правя. Нито масажът на главата, нито затоплящите маски с горчица и пипер, нито витаминните комплекси, които толкова хвалят всички, не ми помогнаха да го ускоря. Уморих се да се занимавам с това, аз просто отбелязах растеж и започнах да подобря качеството. Каква беше моята изненада, когато започнах да забелязвам от обраслите корени, че косата започва да расте много бързо. След месец растежът достигна 2-2,5 см. Когато спрях да приемам никотинова киселина, растежът стана същия - 1 см на месец. По време на приема на никотина все пак успях да нарасна дължината, която исках. Растежът беше ускорен чрез подобряване на кръвообращението и вазодилатацията, така че тук няма чудеса;)
Също така се забелязва подобрение в състоянието на кожата на лицето. Всички възпаления изчезнаха, цветът се подобри. Ноктите стават по-силни и се разрастват много бързо, не са имали време да се полагат.Никотиновата киселина също има отлично свойство за заздравяване на рани. Моето коте живее вкъщи, което често може да се почеше по време на играта. Така че тези драскотини заздравяха една или две.

Mary_in_Madness, http://irecommend.ru/content/primenyala-nikotinovuyu-kislotu-dlya-rosta-volos-i-pri-osteokhondroze-ostalas-ochen-dovolna

Други лекарства