Как да увеличите гърдата на момиче у дома: ефективна ли е зелето и йодната мрежа и как визуално да "увеличите" размера

Проблемът с малките гърди не винаги е само женска прищявка. Размерът наистина се губи с възрастта, след хранене, наранявания, диети. Има начини за възстановяване на предишните закръглени и еластични форми, свързани с трениране на мускулите на гърдите, външна и вътрешна поддръжка на еластичността на кожата и стимулиране на кръвообращението. Как да расте и повдигне гърдите, особено тийнейджър. Има много информация и снимки за това как да увеличите размера, нека се опитаме да разберем как може да се увеличи гърдата.

5 причини за деликатен проблем

Редица фактори, които често са независими от действието или бездействието на младата дама, влияят върху обема на гърдата. Има пет причини, поради които бюстът остава малък и не иска да расте. Какво трябва да се направи, за да растат гърдите? Кой метод е най-простият и продуктивен.

1. наследственост, Гърдите, колкото и диво да звучи, се наследяват. Това не означава, че по време на пубертета момиче внезапно придобива размера на майка си. Можете обаче да прецените възможностите на гърдите си, като погледнете женската половина от роднини. Ако мама, баба, леля имат великолепен бюст от четвърти или пети размер, можете да разчитате на увеличение. "Генеричният" втори размер, най-вероятно, няма да позволи да се продължи.
2. Дефицит на естроген, Хормоните влияят върху растежа на млечните жлези по време на пубертета. Само специалист може да установи липса на женски хормони след провеждане на преглед, изучаване на резултатите от анализи. Дисбалансът в хормоналния баланс често е свързан със стрес, липса на витамини и минерали и физическа активност.
3. Диета и стройност, Женската гърда се състои от жлези, които се активират по време на лактация и мастна тъкан. Затова при отслабване мазнините първо напускат бюста. Постните и принудени диети не допринасят за увеличаване на гърдите.
4. Спортни занимания, При големи физически натоварвания мазнините постепенно се изгарят по цялото тяло, включително и в млечните жлези. Трудно е да тренираме интензивно и да растат големи гърди. Едното изключва другото.
5. Млада възраст, Повечето момичета, навлезли в пубертета, изпитват различни видове комплекси, свързани с външния вид. Ако неформираното момиче се притеснява от размера на гърдите си, трябва да сте търпеливи. Млечните жлези се формират до 21-годишна възраст. Ето защо, ако на 13-годишна възраст гърдите са само леко посочени, това не е причина за паника.

Начини за увеличаване на гърдите: плюсове и минуси

Има различни начини, по които гърдите растат, но не всички са ефективни. Набор от мерки, насочени към укрепване на мускулите и поддържане на здрава кожа, ще помогнат за увеличаване на гърдите.Младите жени, които искат да увеличат бюста с два или три размера за две седмици, вероятно ще бъдат разочаровани. Козметиката помага за подреждането на кожата ви, а физическата активност - мускулите в тонус. Ако е възможно да увеличите силата на звука, тогава не повече от един размер. В този случай ефектът ще излезе много бързо, без постоянна грижа.

храна

Много продукти съдържат елементи и вещества, полезни за увеличаване на гърдите. Разбира се, не трябва да се разчита на ефекта на „подмладяващите ябълки“: яде тиква, а на следващата сутрин се събудих с великолепни гърди. Включването на някои храни в диетата обаче няма да е излишно за поддържане на здравето и красотата на бюста, кожата. Какво да ядем, казва на масата.

Таблица - Диета за постигане на закръглена форма на гърдите

Противно на добре познатите слухове, те не влияят на размера на бюста:

• бяло зеле - Добър източник на хранителни вещества, но не влияе на размера на гърдите;
• сурово тесто с мая - противопоказан за употреба, няма ефект, може да причини сериозни нарушения в храносмилателната система;
• бира - предизвиква пристрастяване, съдържа женски хормони, които допринасят за увеличаването не само на гърдата, но и на други части на тялото.

Класически масаж

Важно е правилно да масажирате за увеличаване на гърдите, за да не повредите млечните жлези. Кожата в деколтето е мека, тънка и чувствителна, така че острите, груби движения могат да оставят синини и дискомфорт.

Масажът помага да се коригира формата на гърдата поради стимулирането на обилния кръвен поток. В клетките метаболизмът се ускорява, епидермисът се актуализира по-бързо, кожата става свежа, еластична и еластична. В допълнение, масажът на гърдите е профилактика на рака. Има четири метода на масаж за гърдите.

1. Контрастен душ, Насочете отдолу нагоре достатъчно налягане от топла вода от дюзата. Извършете кръгови движения, обикаляйки първо едната гръд, а после втората. Намалявайте температурата на водата постепенно и след това отново се повишавайте до топло състояние.
2. триене, Хванете едната гръд с длани отдолу и отгоре. Изправете пръстите си, правете движения встрани, сякаш "търкате" гърдите в ръцете си. Действайте внимателно, без усилия.
3. вибрация, Докоснете пръстите на пръстите си върху областта на гърдите, заобикаляйки зърната. Леките вибрации ще осигурят прилив на кръв.
4. разтягане, Преместете пръстите си от зърното до основата на гърдите и подмишницата. Действайте плавно и внимателно, с плъзгащи се движения.

Домашна козметика

Без естествени съставки, навсякъде, когато става въпрос за женската красота. Трудно е да увеличите гърдите у дома в няколко размера с помощта на маски, но е лесно да увеличите еластичността и да придадете свежест на кожата. Рецептите на процедурите с натурални съставки са представени в таблицата.

Таблица - Козметика и тяхното използване

Едно от народните средства е йодната мрежа, която се прилага с памучен тампон директно върху млечните жлези. Според отзивите на жените това е доста ефективен инструмент, който си струва да опитате. Трябва да се вземат предвид особеностите на тинктурата на йод за изсушаване и оцветяване на кожата.

Комплекс от упражнения

Можете да опитате да увеличите обема на бюста с помощта на физическа активност. След няколко седмици сложни тренировки, обиколката на гърдите ви е малко вероятно да се промени, но бюстът ще стане забележимо по-голям. Тайната е, че млечните жлези са прикрепени с помощта на съединителна тъкан към гръдните мускули. Когато мускулите са отслабени, жлезите „провисват“ и изглеждат по-малки. Изпомпан гръден кош ще повдигне и визуално ще увеличи бюста. Пет упражнения са признати за ефективни за мускулите на гърдите.

1. стискане, Може да се изпълнява, докато седите на стол или стоите. Сгънете дланите си пред носа в положение „молитва“. Разперете лактите отстрани, така че ръцете ви да изглеждат успоредни на пода. При вдъхновение стиснете ръцете си заедно, като не се отклонявате от изходна позиция, бройте пет секунди. Докато издишате, отпуснете се. За начало повторете десет пъти, като постепенно увеличавате количеството по време на тренировка.
2. Повдигане на наведени ръце, Пръстете длани, сгънете предмишниците си вертикално пред себе си. Лакътът трябва да образува ъгъл от 90 °. Вдигнете леко затворените си ръце, докато вдишвате, докато издишайте бавно по-ниско. Колкото по-високо се издигат лактите, толкова по-голямо е мускулното напрежение.
3. "Тичане" с гири, Застанете направо с гири в ръце. Вдигнете ръцете си последователно от бедрата до гърдите. Колкото по-голямо е теглото на дъмбелите, толкова по-трудно е да извършвате движения, така че килограмите за тежест са подходящи за предястия.
4. Натиснете прозорци, Традиционните преси за гърдите се изпълняват с акцент върху чорапите. За жените е допустимо да се опират на коленете. Важно условие е напълно изправен гръб без закръгленост и провисване. Ръцете са поставени малко по-широки от раменете, дланите - успоредни една на друга. При огъване лактите се изпъват нагоре, а раменете стават успоредни на пода. Можете да започнете с две преси на пейката на тренировка, като постепенно увеличавате броя.
5. "Стена", Поставете длани на стената, леко огъвайки лактите, изправете гърба си. Опитайте се да изтласкате стената далеч от себе си, напрягайки мускулите на рамото и гръдния кош. Редувайте стрес и релаксация. Можете да направите десет пъти два или три подхода.

Хормонални лекарства

Някои момичета, които мечтаят за бързо разширяване на млечните жлези, се обръщат към хормоналния метод. Хормоните от естрогенната група стимулират растежа на гърдата, но не се препоръчва да избирате хапчета сами.

Естрогените са не само великолепни женски форми, но и здраве, благополучие, настроение. Хормонален дисбаланс може да повлияе неблагоприятно върху функционирането на целия организъм. Увеличаването на гърдите с хормони е възможно само след консултация със специалист - мамолог или гинеколог.

Билкови експерименти

Традиционната медицина предлага свои собствени начини за увеличаване на бюста на народни средства, а именно отвари и тинктури от билки. Растенията са наситени с масла, фитонциди, мастни киселини, фитоестрогени, които са сходни по състав с женските хормони. Билковата инфузия ще подкрепи бюста, ще възстанови здравето на жените.

Коприва и липа

1. Пригответе сушени билки по една чаена лъжичка всяка - липа, коприва и пелин.
2. Сварете три чаши вода, охладете малко.
3. Варете билките в тиган с капак.
4. Настоявайте един час.
5. Прецедете бульона.
6. Пийте на празен стомах по една чаша веднъж на ден.
7. След четириседмичен прием, направете месечна почивка.

хмел

1. Изсипете 20 g шишарки с чаша вряла вода.
2. Настоявайте поне два часа.
3. Прецедете през цедка.
4. Пийте половин чаша 40 минути преди всяко хранене. Хмелът има много горчив вкус, така че можете да добавите мед към запарката.

риган

1. Пригответе 60 g риган в една чаша вряла вода.
2. Напълнете растението, оставете го да вари най-малко един час.
3. Прецедете течността през цедка или тензух.
4. Пийте по половин чаша три пъти на ден в продължение на 15-20 минути преди хранене.

слез

1. Залейте две супени лъжици корен от малура с три чаши вода.
2. Поставете на огън, варете 15 минути.
3. Охладете и прецедете.
4. Пийте чаша три пъти на ден преди хранене.

Бърз резултат: Визуални трикове

Един прост и мързелив метод за уголемяване на гърдите без операция е да изберете правилните дрехи. Нещата и аксесоарите са в състояние визуално да подчертаят гърдите, да направят фигурата по-тънка. Като вземете шест съвета как да увеличите визуално гърдата, всяко момиче ще може да постигне желаните форми без много усилия.

1. Стил ампир, Перфектно подбраната вечерна рокля в стил ампир (с висока талия и ярко декорирана буйни елече) ще подчертае бюста. Визуално фигурата се изпъва, става по-стройна. Поради това гърдите изглеждат по-големи.
2. Тениски и тениски, Подходящи стройни млади дами. Облекло с дълбок и V-образен деколте ще подчертае дори най-скромния бюст.
3. Ръботи и дантели, Прости блузи с дантела в областта на гърдите ще направят бюста визуално по-голям. За същата цел е подходяща пищна перка с руша.
4. сутиен, Правилно подбраният сутиен с вложки или лицеви опори може визуално да увеличи гърдите с 2 размера. В зависимост от модела, сутиенът поддържа, повдига, притиска бюста до центъра. Трябва да изберете размера на спалното бельо. Притискащ бюст нарушава кръвообращението, което влияе зле на кожата. Вмъкнатите сутиени не се препоръчва да се носят всеки ден.
5. Рисунки и светли цветове, Кръстосани ивици, шарки, шарки в деколтето визуално увеличават бюста. От обикновените дрехи е по-добре да изберете светли, меки, бели тонове. Черното е тънко, но прави гърдите по-малки.
6. пуловер, Меките тънки пуловери, въпреки отпуснатата кройка, са в състояние грациозно да се поберат на гърдите. В цветовата схема трябва да се даде предпочитание на светлите нюанси.

Няма магически начин да увеличите гърдата на момичето у дома: всякакви промени в тялото са свързани с генетична предразположеност. Можете да се върнете към предишния размер на гърдата след бременност, но е малко вероятно да бъде възможно да увеличите естествения обем, съдържащ се в гените. Можете да подобрите състоянието на кожата, да коригирате формата на гърдата. Изборът на метод зависи от възрастта, хроничните заболявания, нивата на естроген. Бързо увеличаване на обема на бюста е възможно само с помощта на малки визуални трикове.

Отзиви и съвети

Супер маска от мазна заквасена сметана! Купете най-тлъстата заквасена сметана е по-добре от теглото „у дома“. Преди това можете да измиете гърдите си с лек скраб. Поставете заквасена сметана върху цялото гърди, деколте и шия (аз също я намазах по лицето веднага) ми отне 2-3 супени лъжици и изчакайте, докато се абсорбира напълно, докато маската стане бистра, след това изплакнете с топла вода. Кожата става перфектна, като детска кожа, добро повдигане и най-гланен увеличава обема на гърдата. Те препоръчват да го правите 3 пъти седмично, правих го всеки друг ден, купувах 150-200 грама за седмица. Много се радвам само когато ходите или седите с тази маска, избягвайте течения, по-добре е напълно да затворите прозореца, където ще седнете, гърдите ви може да замръзнат! Експериментирах и с тази маска, напоях гърдите си с отвара от хмел или каквото и да е подобно действие с плевел, отварата се абсорбира много добре. Отделно ще кажа за лицето, въпреки че може да не е тъмно, но ружът е осигурен за целия ден! Правих го в продължение на два месеца и той естествено набъбна + 1 см за мен, сега не го правя от месец и разликата вече не се подува така, въпреки че сега пия билки.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Искам да ви кажа как исках да увелича гърдата си без операция и до какво доведе. Е, веднага ще кажа, че не вярвах в крема-гелове-друго разтриване и не го използвах. Опитах всякакви устройства, ефектът е налице, но толкова кратък, че инвестициите просто не се изплащат и какво следва с гърдите заради това, никой не знае, така че не продължих. След като прочетох за различни фитнес програми и спортове, реших да плувам (3 пъти седмично) и за половин година успях да увелича размера на гърдите си с един размер и да постигна добра форма. Но сега плавам от една година, всичко, никъде другаде. Мисля, че да се постигне повече без пластмаса е наистина невъзможно.

Александър, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Опитах се да правя упражнения у дома, но постигнах ефекта от уголемяването на гърдите едва когато отидох във фитнес центъра и започнах да спортувам с добри тежести, те ми помогнаха леко да увелича обема на гърдата. Ето защо, ако искате резултати, уверете се, че поне няколко пъти седмично да се занимавате с фитнес.

Яна, http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Вярвам, че мряна ще ви помогне да увеличите гърдите си и ако изпълнявате пълен набор от упражнения за гърдите и с дъмбели, резултатът ще бъде. Но трябва да разберете, че за да нарасне до петия размер, той не расте, но ще се втвърди и ще стане по-закръглена и със сигурност няма да нарасне много по размер поради мускулите.

Masya, http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Опитах смес от етерични масла, кремове. Формата е нормална. Размерът не се е увеличил. Само един крем ми помогна временно, не помня името, поръчах го по интернет. Гърдите малко се подуха. След като свикна, след две седмици тя отново се върна в предишното си състояние. Сминдухът също беше приет вътре (от него специфична миризма на тялото, докато приемате). Не всеки ще го хареса. Плюс екстракт от детелина Гърдите също се подуваха, но понякога на моменти, докато приемът беше спрян.От екстрактът от хмел се появява при тези, които са разположени, целулит. Така че вероятно, само да се храните правилно и да спортувате. Препоръката не се попълва за всички. Гърдата може леко да се увеличи, но останалите части на тялото ще станат много пълни и все още ще има дисбаланс. Може да е по-добре да работите на талията и краката. Когато една жена е много стройна, тогава гърдите й ще изглеждат по-големи.

Илона, http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3