Чревно почистване: митове за "шлака", характеристики и рискове от процедурата у дома

Въпреки гофрираната форма на чревните стени, не се задържат „шлаки“ в образуваните от тях „канали“ и има няколко причини за това:

• перисталтика - постоянното движение на стените на червата, за да се смесва хранителната маса и да се придвижва по-надолу, по храносмилателния тракт;
• собствени рефлекси - благодарение на което, ако е необходимо, незабавното евакуиране на елементи, които са влезли в червата, организмът организира самото му почистване, предизвиквайки диария или повръщане;
• защита на лигавиците - гарантира липсата на контакт на стените на стомашно-чревния тракт (GIT) и храната с вискозна, хлъзгава и лесно ексфолираща тайна, която непрекъснато се синтезира от лигавичните клетки.

Нещо повече, последният механизъм за самозащита е необходим за стомаха и червата не само поради заплахата от засядане на хранителната маса в вдлъбнатините на тяхното "гофриране" или залепване по стените им. Храносмилателните сокове са химически активни вещества и никоя жива тъкан при директен контакт с тях няма да продължи дълго. Така че стомахът и червата служат в продължение на десетилетия, без много да навредят на себе си, просто защото стените им не влизат в контакт с храносмилателната среда вътре в тях. Те се отделят една от друга чрез слуз, която не може да се раздели нито на киселина, нито на алкал.

От друга страна, дори такава добре проектирана система за защита не е гарантирана срещу повреди. Например, някои видове хелминти (всички тения, хитови червеи) свободно проникват в дебелината на лигавичния слой, прилепвайки директно към стените на червата. Освен това, под въздействието на редица фактори, активността на лигавиците на храносмилателните органи може да намалее, което води до изтъняване на слоя слуз по стените на червата и увеличен контакт на тъканите им с „химикалите“ вътре. Обикновено започва пептичната язва.

За да почистите червата у дома без вреда: когато наистина имате нужда от това

Как да почистите дебелото черво? Така че в по-голямата част от случаите усещането, че червата са „запушени“ и че трябва да се почисти, е невярно. Мнението, че е необходимо прочистване на червата от акне по лицето, излишно тегло, киселини и други косвени признаци за някакво метаболитно „разстройство“, сякаш виновни са стомахът или дебелото черво, още по-погрешно.

Най-вероятно дискомфортът се обяснява с усещане за тежест и причинява различни храносмилателни разстройства. Същото се случва и при запек, когато ректалната ампула наистина е пълна с изпражнения и трябва да се почисти от тях. В такива случаи апетитът намалява и образуването на газове в червата се увеличава.

По принцип почистването на червата в домашни условия не се различава много от болничното.Лекарите имат предвид, че го почистват клизма, приемат лаксативи или активирани / бели въглища и други абсорбенти. Последните помагат, ако клъстерите, които трябва да се почистят, все още се намират някъде по протежение на червата, и „стигнете“ до ампулата на ректума все още не скоро. Но такива дразнители могат да се появят от различни източници.

• Паразити и хелминти, Включително тения. Проблемът при тях е, че в процеса на живот те отделят продуктите му в чревната кухина. Те като правило имат токсичен ефект върху централната нервна система и провокират алергични реакции.
• Несмилаеми компоненти, Най-често каменният прах, фрагменти от кости, пластмаса или метали навлизат в червата ни с храна или въздух. Но със същите хемороиди и някои други заболявания понякога пациентите изпитват по-късно усложнение под формата на извращение на вкуса - желание да ядат неядливи вещества. Плюс това, в съвременната хранително-вкусова промишленост е обичайно да се добавят хидрогенирани мазнини, дървесна смола (гуарова гума), имитации на вкусове и много други „неформатирани“ компоненти. Дори да приемем, че те са напълно безопасни за червата, метаболитната система на нашето тяло не е проектирана да ги разпознава, разгражда и усвоява, както се очаква, просто защото в природата няма нищо от този вид.
• Несъвместими вещества, За разлика от просто неядливия антрацит, има комбинации от отделно ядливи за червата, но несъвместими продукти по същия начин като зеленчуци и мляко.
• Токсини и отрови, Това не е задължително за отрови, добавени в храната с цел убиване. В днешно време много по-често са просто застояли или заразени с някакъв патоген (и той отделя токсични вещества, тъй като се размножава в хранителната среда) продукти. Освен това съвременната хранителна промишленост често използва хранителни добавки, включително вещества, които по дефиниция са опасни за всички живи същества. Става въпрос за консерванти. Приема се, че те са безопасни за червата при правилна употреба и съхранение на продукти с добавянето им. Но това не винаги е така и тук много зависи от „съвестта“ на производителя.
• Дисбаланс в диетата, Всъщност лъвският дял на усещанията, благодарение на който мислим за прочистване на червата, се дължи на неправилното разпределение на пропорциите на протеини, мазнини и въглехидрати в диетата, както и на баналното преяждане. Размерът на жлъчния мехур и капацитетът му няма да станат по-големи само защото някой обича да „хапе“ с тежко парче мазнини. Същото важи и за синтеза на инсулин от панкреаса в подсладителите. Никой не забранява да се угощава с любимото ви ястие или продукт. Но трябва да разберете, че апетитът към него (или просто апетитът на масата) често не съвпада с възможностите на стомаха и червата за синтеза на всичко необходимо за неговото усвояване.
• дисбактериоза, Увеличението на броя на случаите на чревна дисбиоза в наше време се обяснява с комбинация от няколко фактора наведнъж. Най-голямо влияние сред тях получи доминирането на консерванти в храната и антибиотиците - в медицината и ежедневието (сапун, мокри кърпички, почистващи препарати и лична хигиена). Важна роля играе повишената стерилност на храната - поради високото качество на нейната термична обработка и съхранение, почти недостижимо в миналото. Всички тези фактори унищожават чревната микрофлора, нарушавайки храносмилането и изискват почистване от токсини, които се натрупват по време на дисбиоза.

Всички тези фактори всъщност могат да доведат до появата в червата на "грешни", от химическа гледна точка или дори откровено токсични вещества. Почистването на червата в такива случаи наистина е необходимо.

Но трябва да помним, че ако стените на стомаха абсорбират почти нищо (той усвоява само храната), тогава всякакви вещества в червата не се задържат - те почти веднага се абсорбират от стените му и навлизат в кръвта.Това не се случва само с определени вещества. Например, онези, чиито молекули са твърде големи, за да се „притискат“ през стените на червата / кръвоносните съдове или провокират остър имунен отговор, който ги блокира дори при „подходите“ към кръвоносната система.

Чести заблуди

Така че, преди да предприемем пречистване на червата, трябва да формулираме защо е необходимо, тъй като има много лъжливи мотиви и преувеличения.

• Помага при автоимунни разстройства, Има мнение, че почистването на червата или черния дроб помага псориазис, Най-интересното е, че самите лекари го подкрепят. Но всъщност псориазисът в резултат на чернодробни патологии (и съответно цялата система за пречистване на кръвта) се наблюдава само в 5-7% от случаите му. Що се отнася до заболявания на стомаха и червата, те са свързани с този чисто автоимунен процес още по-малко. Най-вероятно този мит е възникнал още преди откриването на автоимунната природа на псориазиса. Но сега вече е ясно, че не всички негови причини са научно установени и обвиняването на червата за неговото развитие не е поне преждевременно.
• Шлакови форми в тялото, Подобно на псориазис, човек често може да чуе въпроса как ефективно да пречисти червата от токсини. Междувременно никой не може да обясни какво представлява гореспоменатата „шлака” - нито този, който иска да се отърве от нея, нито гастроентерологът с четиридесет години опит. Вероятно всичко, защото думата "шлака" е немски термин от минната индустрия и означава "отпадъци". Няма нищо общо с процесите, протичащи в червата и никога не се образуват в него. Нещо повече, дори някога популярната научна теория за аналозите на „шлаките“ - свободни радикали („фрагменти“ от нормални молекули, които възникват в резултат на окислителни процеси) е под въпрос.
• Содата перфектно почиства червата, Друг мит с неизвестен произход се отнася до възможността и най-важното - ползите от прочистване на червата със сода. Всъщност содата влиза в стомаха и реагира със солната си киселина. В резултат те се неутрализират взаимно с образуването на въглероден диоксид и вода. Ето защо содата е толкова добра за потискане на киселини - излишък от солна киселина в стомаха. Въглеродният диоксид напуска тялото с характерно оригване и водата се изпраща в червата по обичайния начин. По този начин, самата сода просто не влиза в червата и не произвежда никакво почистване. Но храносмилателните способности на стомаха поради неутрализирането на киселината, която той „оперира“, се намаляват. Така че просто въображаемото прочистване на червата със сода се отразява на стомаха и работата му по-вероятно негативно, отколкото положително.

Как да се отървете от паразити

Що се отнася до правилното пречистване на червата от паразити, трябва да се каже, че е най-добре да се извърши или поне да започне процесът на почистването му с използването на специални лекарства. Те включват:

• "Албендазол";
• "Пирантел";
• "Никлозамид";
• "Празиквантелът".

Тези активни вещества могат да се продават под различни търговски наименования, като всъщност „Pirantel“ или „Albendazole“, и например „Nemozol“, „Vormil“. По време на бременност, лактация и през първите пет години от живота на детето, само пиперазин адипинат е показан на него и майка му за приемане от глисти.

Що се отнася до народните антихелминтни и чревни почистващи препарати, тяхното действие често се свежда не до почистване като такова, а до леко слабително действие.Тук е неуспешно само едно нещо - това, че актовете на дефекация по никакъв начин не пречат на хелмините да се размножават, напротив, улеснявайки им извеждането на потомството в околната среда. Въпреки това, някои народни средства за почистване на червата наистина създават неудобни условия за тях.

• Чесън и лук. Със своите каустични фитонциди, които най-добре усвояват тези растения в свеж, настърган вид. Този инструмент е забранен да се използва за почистване на червата при гастрит и пептична язва.
• Отвара от билков пелин. С танини в състава си, които се извличат чрез десет минути варене на две супени лъжици нарязан пелин в чаша вода. След това бульонът трябва да се остави да влеят, прецедете тревата и докарайте обема си с питейна вода до оригинала.
• Филми от тиквени семки. Богат на куркубитин (естествен антихелминтичен антибиотик, признато и официално лекарство). Тъй като е невъзможно да се ядат само техните филми, просто трябва да сте сигурни, че по време на почистването те остават върху семената и не се отделят с корите. След обелени семена в прясна форма, трябва да нарежете и да вземете чаена лъжичка - можете с мляко или мед.
• Рициново масло. Лаксатив, признат от официалната медицина, чиито антихелминтни свойства не са доказани. Рициновото масло е уникално по своя състав, който не е смилаем за организма, тъй като почти изцяло се състои от производни на рицинолова киселина. В червата те реагират с храносмилателната среда, освобождавайки тази киселина в чистата й форма и тя е силно дразнител за стените на всякакви органи. Една супена лъжица на празен стомах обикновено е достатъчна за прочистване на червата.

Други умерено отровни билки също се отличават със слаб антихелминтичен ефект: вратига, жълт тинтява, кора и черупка на орехи.

Какво да правя при запек

Почистването на червата от изпражненията може да се наложи не само при спиране на изпражненията, но и при колоноскопия или преди операция. В тези случаи е необходимо да се провежда медикаментозно и под наблюдението на лекар. Но в обикновения живот можете да почистите червата от фекалиите с познати продукти и прости аптечни инструменти.

• Сини сливи. Накисва се в топла вода за час или директно в суха форма.
• Цвекло. Особено свежият му сок в обема на една чаша. Но влакната в състава на нейните влакна също няма да навредят на процеса и следователно не винаги е разумно да се разделят.
• Ленени семена По-скоро тяхната водна инфузия (чаена лъжичка в чаша топла вода). Ленените семена служат не само като меки слабителни (поради изобилието от слуз, съдържащи се в тях), но и като обвиващи, полезни при гастрит и пептична язва.
• Рициново масло. Тъй като неговите почистващи свойства, за разлика от антихелминтните, са много изразени.
• Кората на зърнастец Както и Сенадексин в състава на лекарството "Сенада". Въпреки че се продават в аптеката, и двамата са естествени растителни екстракти с антрагликозиди - дразнители за червата с потенциално канцерогенни свойства. Ден за прочистване на червата, можете да вземете не повече от чаша инфузия от кората на зърнастец (чаена лъжичка кора в чаша вряща вода, влива се в термос до пълното изстиване). Що се отнася до Сенадексин, ограничението на дозата му при почистване на ректума е три таблетки на ден.
• Кефир, кисело мляко. Особено под формата на топлина, с добавяне на масло. В същото време те не са подходящи за лечение на тежки и персистиращи разстройства (да речем, в резултат на атония или операция).
• Магнезия. Прах на основата на магнезий, продаван в аптеките. Има изразено слабително и прочистващо действие върху червата, но също така може да понижи кръвното налягане, да причини сънливост.

Какво помага на токсините

Обикновено, колкото по-силно се изразява токсичният ефект на чуждо вещество, влизащо в червата, толкова по-бързо се усеща. Най-ефективните токсини и отрови се проявяват дори в стомаха. Затова почистването на стомашно-чревния тракт в тези случаи е най-лесно с повръщане. Можете да го наречете с помощта на посочените по-долу инструменти.

1. не-медикаментозния, Най-лесният начин за бързо прочистване на стомаха и червата в случай, че повръщането не се проявява самостоятелно, се използва широко от пациенти с анорексия. Състои се в натискане с два пръста върху корена на езика - неговата основа, разположена точно на входа на хранопровода.
2. Солена вода, Пропорциите за приготвянето на този инструмент са трудни за определяне, тъй като трябва да добавите толкова много сол в чаша питейна вода, така че полученият разтвор да не може да се пие. След това е необходимо да сложите в него поне още една чаена лъжичка сол, разбърквате, докато се разтвори напълно и изпийте с една глътка. Соленият разтвор не само почиства храносмилателния тракт добре, но и провокира остро повръщане - и то бързо, в рамките на следващата минута или две.

Ако има причина да мислите, че токсинът вече е в долните части на храносмилателния тракт, можете самостоятелно да изчистите червата от токсини, като вземете лекарство с абсорбиращ, прочистващ и обгръщащ ефект. Те го имат:

• суров яйчен белтък;
• запарка от ленено семе;
• активен брезов въглен;
• „Бели въглища“ (силиций);
• повидон;
• каолин (глина);
• Бисмут.

Ако целта е да отслабнете

Можете да почистите червата си за отслабване с продукти като лимонов сок или други цитрусови плодове. Те добре прочистват храносмилателния тракт, но с риск от „заразяване“ на язва или алергии, ако се забъркате в тях на празен стомах или вместо да ядете, например на диета с плодове. Те обаче повишават апетита въз основа на почистване на червата, което е без значение при съществуващите излишни килограми.

Затова е по-добре да се пречистят червата, за да се намали теглото в комбинация с приема на растителни фибри, тъй като те не се абсорбират и не могат да се усвояват. Но тя изпълва храносмилателния тракт с фалшив обем, което е полезно за всички, които наддават на тегло поради навика да преяждат. А нормализирането на изпражненията по време на почистване на червата с него е само допълнителен „бонус“, произтичащ от желанието на червата бързо да се отърве от чужденеца, дори и да бъде почистване, компонент. Сред източниците на фибри могат да бъдат идентифицирани:

• пшенични трици - като отделен продукт или под формата на трици или черен хляб;
• разтворими фибри - като отделно продавана добавка;
• ленено брашно - по-малко калорични от пшеницата, но по-богати на фибри;
• елда брашно - най-диетичен по отношение на калориите. Елдата, за разлика от всички други зърнени култури, се състои изцяло от сложни, бавно разградени въглехидрати.

Но най-често използваните източници на фибри, заедно с трици хляб, остават зеленчуци и плодове - както пресни, така и преработени при температура. Най-малко от него (но най-вече от всички въглехидрати) има в картофите и бобовите култури. И останалото, за да се очисти червата с него, можете да "nakalnuyut" на всякакви ядливи растения.

Нито една жива тъкан не може да издържи директен контакт с концентриран храносмилателен сок. Следователно, почистването на червата у дома с фибри очевидно не е нещо, което трябва да правите повече от веднъж седмично. Много по-разумно е просто да ядете едно напълно зеленчуково ястие на ден - обикновено обикновеният човек не се нуждае от повече.