Как да се отървете от токсикозата по време на бременност: 10 полезни съвета

В научния свят понятието „токсикоза” се тълкува като авто-отравяне на тялото. Под сложен термин се разбира процесът на самоотравяне: организмът все още не е разбрал напълно промените, настъпващи с него. И възприема развитието на плода като опасност и заплаха за здравето.

Но процесът на адаптация е бърз. И обикновено на въпроса колко дълго продължава токсикозата по време на бременност, експертите отговарят: от 6 до 12-16 седмици. След четвъртия месец 99,9% от жените не се притесняват.

Основните прояви на токсикозата

Как да избягаме от токсикозата? Най-яркото проявление на токсикозата е гаденето. Тя преодолява бременната жена не само сутрин (въпреки че по това време обикновено се проявява в цялата си „слава“ с порива за повръщане и замаяност), но и през деня.

Все още не са установени причините за гаденето. Според общоприетото схващане те се крият в повишаване нивото на хормоните в тялото на жена, което се развива в цели хормонални бури. В риск са жени, които имат възпалителни заболявания на репродуктивната система, ендокринни и неврологични нарушения.

Но дори ако бременната жена е абсолютно здрава, тя може да започне да се чувства болна от преживян стрес, настинки, липса на сън, преумора. Затова в „интересна позиция“ е изключително важно не само да се храните правилно, но и да се придържате към правилния режим на деня, да знаете как лечение на настинки по време на бременност.

Миризмата често причинява гадене, дори и тези, които една жена е харесвала преди бременността. Миризмата на сапун в банята, одеколон на съпруга, ароматите от кухнята - всичко това лесно води до атаки на безгласие.

Степен на токсикоза

Преди да решите как да спрете гаденето и да се отървете от токсикозата по време на бременност, е необходимо да определите степента на неговото развитие. Въпреки факта, че това състояние не е заболяване от медицинска гледна точка, понякога неговите прояви могат да причинят сериозна вреда на тялото на жената. В този случай както майката, така и нероденото бебе изискват задължителна медицинска помощ в болница.

• Лесна степен. Повръщането се появява не повече от 4-5 пъти на ден, може да настъпи лека загуба на тегло. Това състояние не вреди на здравето на майката и детето и не изисква стационарно лечение.
• Умерена степен. Повръщането се наблюдава до 10 пъти на ден, общото състояние на жената се влошава, чувства се уморена, летаргична и губи тегло. Може да се появи повишаване на телесната температура, увеличаване на сърдечната честота с понижаване на кръвното налягане. В този случай жената се нуждае от медицинска помощ и хоспитализация.
• Висока степен. Това състояние се наблюдава при 1% от бременните жени и е изключително опасно. Храната изобщо не остава в тялото на майката. При често повръщане (до 20 пъти на ден), една жена губи много течност и загубата на тегло достига 2-3 кг седмично. Токсикозата се лекува силно само в болница.

Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако се появи гадене от всяко внезапно движение, скокове на налягане, наблюдава се прекомерна сухота на кожата. Или ако почувствате замаяност през нощта, губете ориентация.Всичко това може да показва развитието на умерена и висока степен на токсикоза.

Съвети за избягване на токсикоза по време на бременност

За съжаление универсално средство за борба с токсикозата не съществува. Тялото на всяка жена е толкова индивидуално, че сред възможните лекарства всяка бъдеща майка си избира сама. Но има някои общи насоки, които работят почти винаги.

• Прекарвайте поне два часа на ден на чист въздух.
• Яжте често и малко по малко. Откажете се да ядете 2-3 пъти на ден, тъй като повръщането обикновено започва на празен стомах. Правете закуски на всеки няколко часа.
• Спите с отворен прозорец, така че въздухът в стаята да е свеж.
• Не бързайте да ставате от леглото сутрин. Първо си направете лека закуска с ябълка или кисело мляко, легнете и едва когато гаденето отмине, станете.
• За закуска яжте яйца, сирене, млечни продукти, плодове.
• Избягвайте пикантните и мазни храни: провокира гадене.
• Не яжте горещо, само приятно топло.
• Отдайте супи за малко. Не пийте храна. Но между закуските пийте повече.
• Избягвайте неприятните миризми.
• Не правете резки завои и движения.

И още - почивайте повече! Всъщност, въпреки факта, че според трудовото законодателство, отпускът по майчинство се предоставя на жена едва след 28 седмици, основните здравословни проблеми се чакат точно сега. Поставете работата на заден план, не мислете за проблеми и въпросът как да се отървете от токсикозата по време на бременност вече няма да бъде толкова вълнуващ за вас!