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Nella ricerca di pozioni miracolose per l'armonia, le ragazze a volte si perdono in un vasto mondo di offerte promettenti. A volte è difficile distinguere i rimedi efficaci dal "manichino". Quindi, invece di guarire, puoi causare danni irreparabili al tuo corpo. La bevanda salutare, inventata dalla nutrizionista americana Cynthia Sassi e chiamata "Sassi Water" in suo onore, è stata utilizzata con successo per mantenere una buona forma.
Qualità "magiche"
Per quanto riguarda l'acqua dei sassi, ci sono diversi pareri valutativi. Alcuni lo considerano un'infusione comune di ingredienti quotidiani come cetriolo, limone, zenzero e menta. Questi componenti sono preziosi, sia individualmente che in interazione. Altri, per un magazzino di sostanze utili nella composizione, percepiscono l'acqua di sassi come un prezioso cocktail vitaminico-minerale. Sicuramente, questa bevanda è in grado di illuminare la vita quotidiana della dieta con il suo gusto rinfrescante.
Quale effetto
In primo luogo, questa bevanda aromatica priva di vitamine senza zucchero salva perfettamente dalla sete, rinfresca e rinvigorisce. Il gusto fresco dell'acqua dei sassi è piccante per la sua leggera acidità. In secondo luogo, è nota per i suoi effetti benefici sul tratto digestivo. Le proprietà benefiche dell'acqua di sassi confermano gli effetti che ha sul corpo:
- metabolica - accelera il metabolismo, aiuta ad abbattere i grassi;
- diuretico - rimuove il liquido in eccesso, elimina il gonfiore;
- normalizzazione - ripristina il tratto gastrointestinale, elimina tali fenomeni spiacevoli e talvolta dolorosi come la formazione di gas, la fermentazione, il gonfiore;
- cosmetico - L'acqua Sassi satura il corpo di liquido, che influisce positivamente sulla salute dei capelli e della pelle.
Caratteristiche della composizione
Gli ingredienti naturali degli ingredienti che compongono l'acqua di sassi sono preziosi a sé stanti. In combinazione, la loro efficacia aumenta solo.
- Acqua. Ogni giorno devi avere abbastanza acqua. Un adulto è considerato da un litro e mezzo a due litri. Questo componente è vitale per tutti i sistemi del corpo ed è la base del cocktail vitamin Sassi.
- Cetriolo. Questo ortaggio ipocalorico, composto per il 95% da acqua, ha un efficace effetto diuretico, coleretico e lassativo. È ricco di iodio, magnesio, ferro, calcio, potassio, fibre, vitamine (C, P, B1 e B2). A volte una bevanda sassi si chiama acqua di cetriolo.
- Ginger. I componenti naturali dello zenzero fresco hanno proprietà curative, che influiscono positivamente sul sistema digestivo. Inoltre, lo zenzero mobilita il sistema immunitario, migliora la circolazione sanguigna e supporta la funzione cardiaca. È un antibiotico naturale, allevia l'infiammazione. Lo zenzero allevia le riserve di grasso: accelera il metabolismo e stimola il corpo a consumare calorie in modo più attivo. Nella composizione dell'acqua di sassi, lo zenzero ha proprietà riscaldanti.Quando bevi il primo bicchiere d'acqua, il calore piacevole si diffonde sul corpo. Allevia anche il dolore, particolarmente efficace per il mal di testa.
- Limone. L'agrume giallo per il suo effetto riparativo, antimicrobico e antinfiammatorio è chiamato la mela dell'immortalità. I suoi principi attivi hanno un effetto benefico sul corpo: migliorano il metabolismo, stimolano la formazione della bile e hanno un effetto positivo sul fegato. Il limone è generoso in vitamine A, B, B1, B2, E, D, P. Gli agrumi contengono zolfo, manganese, ferro, magnesio, fosforo, nonché pectina, fibre. Uno dei principali componenti utili è l'acido citrico (pulisce le tossine, migliora la circolazione sanguigna e la digestione, migliora l'immunità). Il limone è un potente antiossidante.
- Mint. Questo antidepressivo naturale attiva la produzione di ormoni femminili. Pertanto, nella ricetta per l'acqua, la menta sassi è particolarmente indicata per le donne. Ma gli uomini, al contrario, non dovrebbero abusare della bevanda sassi. La menta è utile per il tratto gastrointestinale, allevia delicatamente i crampi intestinali, aiuta con flatulenza, protegge da funghi e batteri che danneggiano il sistema digestivo.
A chi e quando è controindicato un cocktail
I benefici dell'acqua dei sassi sono evidenti. Tuttavia, i principi attivi degli ingredienti cocktail di vitamine e minerali, insieme all '"utilità", presentano una serie di controindicazioni. Ad esempio, lo zenzero può provocare infiammazione dello stomaco. La menta influenza il tono dei vasi venosi, ha la "capacità" di abbassare la pressione sanguigna, causare esacerbazione delle vene varicose. Con cautela, l'acqua di sassi dovrebbe essere consumata nelle seguenti condizioni di salute:
- una reazione allergica o intolleranza ai componenti di un cocktail sassi;
- malattia renale cronica, insufficienza renale;
- cistite;
- ulcera gastrica e duodenale, gastrite, colite, enterite (nella fase acuta);
- disturbi intestinali (diarrea).
Raccomandazioni speciali per l'assunzione di acqua di sassi - durante la gravidanza e l'allattamento. Secondo i medici, nel periodo della gravidanza e nei mesi dell'allattamento al seno, è meglio abbandonare il consumo di acqua di sassi. Separatamente e in quantità ragionevoli, gli ingredienti di un cocktail sassi sono innocui per le donne in gravidanza. Tuttavia, lo zenzero è vietato nelle fasi successive della gestazione. È anche controindicato per quelle donne che hanno avuto in precedenza aborti spontanei.
Ricette d'acqua Sassi: dai classici alle delizie agli agrumi
"Bere e perdere peso" è esattamente ciò che le recensioni delle donne sull'acqua di Sassi appaiono nei forum degli argomenti. Impressionato dalle storie e dai reportage fotografici di ragazze più carine e più formose, hai deciso fermamente di migliorare la tua figura e migliorare il lavoro di stomaco e intestino? Miracle cocktail sassi sarà un complemento efficace di una dieta equilibrata e di un'attività fisica ragionevole. Preparare l'acqua di sassi a casa non è affatto difficile e non particolarmente costoso.
La versione del libro di testo
Componenti composti:
- acqua - 2 l;
- grattugiato grattugiato - un cucchiaio;
- piccolo cetriolo;
- un piccolo limone;
- menta piperita fresca - 10-15 foglie.
preparazione
- Riempiamo il contenitore di vetro (barattolo o brocca) con acqua.
- Aggiungere la radice di zenzero grattugiata con "pappa" immediatamente prima della cottura (sbucciare o strofinare con essa, lavando accuratamente lo zenzero sotto l'acqua corrente).
- Tagliare il limone intero con fette o fette insieme alla buccia.
- Puliamo la pelle del cetriolo e la tagliamo allo stesso modo - in cerchi sottili.
- Strappare le foglie di menta o tritarle finemente.
- La sera mettiamo la miscela in frigorifero e insistiamo nella notte fredda (10-12 ore).
Mix di agrumi
Componenti composti:
- acqua - 2 l;
- zenzero: un cucchiaio;
- cetriolo intero;
- limone, arancia - uno di ogni agrume;
- mandarino - due o tre (la quantità dipende dalla dimensione);
- menta piperita, salvia, menta limone (ad es. Melissa), verbena di limone - diverse foglie di ogni pianta. In totale - non più di 15.
preparazione
- Aggiungi lo zenzero nella ciotola di vetro.
- Taglia il cetriolo con la pelle pre-pelata.
- Quindi, tagliare il limone a fettine sottili.
- Tagliare l'arancia con la buccia a forma di semianelli.
- Dividiamo i mandarini in fette e foriamo ciascuno con uno stecchino.
- Tagliamo o strappiamo le foglie delle erbe con le nostre mani.
- Versa tutti gli ingredienti con acqua.
- Porta al livello desiderato di saturazione in frigorifero, insistendo fino al mattino.
Per l'impaziente
Componenti composti:
- acqua - 2 l;
- radice di zenzero - un cucchiaio grande;
- cetriolo;
- limone;
- menta piperita - 10-15 foglie.
preparazione
- Taglia un piccolo cetriolo sbucciato.
- Insieme alle foglie di menta, schiacciatelo in un frullatore.
- Versare due o tre cucchiai di acqua e continuare a battere fino a che liscio.
- Sciogliere la miscela odorosa in acqua.
- Spremi il succo di limone.
- Aggiungi "polpa" allo zenzero.
- Mettiamo in frigorifero per un'ora e mezza.
Come bere: 5 regole
Puoi scegliere qualsiasi ricetta per cucinare sassi d'acqua per dimagrire. Tutti e tre sono ugualmente efficaci. Ma per aspettare il risultato desiderato, è importante imparare a bere correttamente l'acqua dei sassi. Le cinque regole sono le seguenti.
- Corso e schema. Il corso di ammissione raccomandato (anche il più ottimale) è di 36 giorni. Lo schema è semplice: una fase iniziale di quattro giorni - una pausa di quattro giorni - una fase di quattro settimane. Quindi una pausa di una settimana e il corso può essere ripetuto di nuovo.
- Tariffa giornaliera. Bere un sassi curativo da "due litri" è necessario in un giorno.
- Data di scadenza Versare i residui non spesi senza rimpianti, non lasciando il giorno successivo. Versare una nuova porzione di bevanda vitaminica Sassi la sera.
- Portia. Non provare a bere tutta l'acqua di sassi infusa un paio di volte. Oltre all'enorme carico sui reni e sul cuore, non otterrai un risultato diverso. La norma quotidiana dell'acqua per comodità è divisa in otto bicchieri uguali.
- Modalità. L'acqua è la prima cosa che il corpo dovrebbe ricevere al mattino, quindi il primo bicchiere di acqua di sassi viene bevuto a stomaco vuoto. Non bere sassi con acqua. Prendilo nelle pause tra i pasti (un'ora dopo aver mangiato e mezz'ora prima di mangiare). È indesiderabile bere acqua di sassi dopo un'ora e mezza prima di coricarsi. L'opzione migliore è bere l'ultimo bicchiere dopo un'ora, mentre cenavano.
Plus programma dietetico
Durante l'assunzione di acqua di sassi, osservare il "limite" negli alimenti: il contenuto calorico dei piatti non deve superare i 1000-1400 kcal al giorno. Collega anche attività sportive attive. Cerca di escludere completamente cibi fritti, piccanti e salati, pasticcini, dolci, alcolici, cibi pronti, conservazione domestica. Rinuncia al caffè e al tè. Luce verde - per piatti cotti e al forno, insalate, conditi oliva o olio di semi di lino, ricotta a basso contenuto di grassi e kefir. Consentito frutta secca, noci.
Per il corpo umano, ci sono molti elisir utili e miracolosi. Molti di loro sono radicati nell'antica Roma, in Grecia. Sassi d'acqua per la perdita di peso, tra numerosi analoghi, è considerato uno dei mezzi più convenienti e semplici. Seguendo le raccomandazioni generali per il suo utilizzo, non superare mai la quantità massima consentita di quattro litri di acqua. E per la precisione, consultare la formula di calcolo speciale. Per fare questo, devi pesare il tuo peso pesando e quindi moltiplicarlo per un fattore di 0,03. La cifra risultante è il volume giornaliero di acqua necessario in litri. Moltiplicando i chilogrammi per un fattore di 0,04, scoprirai la quantità massima di fluido che puoi consumare quotidianamente.
Recensioni: “Cool water! L'effetto è molto piacevole! "
Mi piace molto questo drink. Perché non solo aiuta a perdere peso, ma è così rinfrescante. Meglio di quanto ogni elettrotecnico rinvigorisca. C'è lo zenzero. Inoltre, come già accennato, è molto utile. Ma non puoi andare lontano con questo drink da solo, sfortunatamente. E non importa quanto vorremmo o vorremmo fare qualcos'altro. Sia dieta o esercizi sportivi. E meglio e quello e quello. Non bevo sassi su alcun sistema o corso particolare. Lo uso a volte e basta. Non tenere traccia, non tutti i giorni, quindi, per divertimento, puoi dire. Forse se lo bevi, come raccomandato qui, porterà un effetto ancora maggiore.
Raisa, Mosca, http://www.divomix.com/800/
Per esperienza personale, posso dire che c'è davvero un effetto oltre a bere solo acqua in generale. Ma c'è ancora un "MA", come mia madre, dopo 2 settimane di bere quest'acqua, il mio stomaco ha iniziato a farmi male. Consiglio alle persone che hanno problemi di stomaco di ridurre la quantità di zenzero, perché è un ottimo irritante! E così l'acqua è fresca! Deterge perfettamente il corpo!
Julia Ryazanova, http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/produkty/voda-sassi.shtml
La bevanda ha un sapore abbastanza buono, non si confronta con il sedano fresco, mentre l'effetto è molto piacevole. Dopo aver sostituito il solito liquido con acqua, Sassie prova allegria e inizia a mangiare molto meno.
Maria Viktorovna, 32 anni, https://minys-kg.ru/2013/07/voda-sassi-dlya-poxudeniya-recepty-i-otzyvy/
Ho provato l'acqua di Sassi relativamente di recente e mi è piaciuto molto l'effetto. Ciò che ha attratto è stato rendere la bevanda facile e semplice, non ci sono praticamente restrizioni, tutti i prodotti sono disponibili e non ci sono prelibatezze rare. Ho iniziato a contare le calorie, all'inizio ho pensato che sarebbe stato abbastanza difficile: mi piace mangiare gustoso e mangiare molto, e questa è la mia sfortuna, ma non puoi avere l'appetito da nessuna parte. Pensavo di soffrire la fame, avevo già preparato tutta la forza di volontà, ma ... Per qualche ragione, la fame non mi tormentava. Penso che sia solo che l'acqua ha attenuato il mio appetito, e se prima ho iniziato a voler mangiare, ho solo bisogno di sottrarre una ricetta interessante o sentire un odore gustoso, ma ora non ho nulla. Nel primo (e finora solo) mese che Sassie ha bevuto acqua, ha buttato via solo 3,5 kg. Ma, penso, questo è un buon risultato, perché allo stesso tempo ho mangiato tutto come sempre - solo in porzioni più piccole, e allo stesso tempo non ho nemmeno provato la fame. Si è scoperto che una tale dieta senza dieta - mi è piaciuta molto.
Angelina, http://dietydiety.com/voda-sassi/
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