Quanto dorme un neonato: risolvere i problemi del sonno

Il bambino che dorme è estremamente importante per il suo sviluppo. Durante questo periodo, il corpo del bambino sta acquisendo nuova forza, la psiche si riposa dalle impressioni ricevute. E, soprattutto, è in un sogno che il bambino cresce più intensamente. Pertanto, è estremamente importante per i genitori organizzare le condizioni per un buon riposo per il bambino.

Quanto dorme un neonato?

Il tempo di sonno durante il giorno è molto individuale. Pertanto, se il bambino non si adatta al telaio centrale, non preoccuparti. La cosa principale è che queste deviazioni dalla norma non hanno un impatto negativo sul benessere delle briciole e dei membri della sua famiglia.

In generale, la durata del sonno al giorno nei bambini è:

• 17-20 ore - fino a 2 mesi;
• 12-16 ore - fino a 6 mesi;
• 12 ore - fino a 1 anno.

Questa volta il bambino si divide in modo indipendente in più parti. Le briciole all'età di un mese possono dormire tutto il giorno e la notte, svegliarsi solo per avere un morso. E nella routine quotidiana dei bambini più grandi c'è tempo per i giochi e il relax. Quindi, un bambino di cinque mesi può andare a letto 4 volte al giorno: 1 volta di notte e 3 volte nel pomeriggio. Allo stesso tempo, il sonno mattutino e serale sarà molto breve (circa 40 minuti o ore) e il sonno diurno può durare fino a 2-3 ore.

Quando il bambino cresce fino a 8-9 mesi, è probabile che dorma già 2 volte durante il giorno per 1,5-2 ore. E dopo un anno sarà possibile passare a un pisolino di un giorno.

Perché il bambino non dorme

Ci sono molte ragioni per cui i bambini non dormono giorno o notte. In linea di principio, se il bambino è allegro, allegro e non causa problemi a sua madre per il suo comportamento, non puoi sdraiarlo secondo il programma generale. Forse è per il tuo bambino a tre mesi che è sufficiente riposare una volta per un paio d'ore per resistere con calma fino a sera e dormire bene tutta la notte fino al mattino.

Un'altra cosa è come capire perché il bambino non dorme quando chiaramente vuole dormire? O si sveglia letteralmente un paio di minuti dopo averlo messo a letto? Per fare questo, è importante valutare le condizioni del sonno che hai creato per lui.

• Parametri dell'aria nella stanza dei bambini. La temperatura ottimale per il sonno del bambino è di 18-20 ° C e l'umidità è del 50-70%. Di norma, i genitori che hanno acquistato un condizionatore d'aria e un umidificatore per la camera dei bambini non hanno dubbi su quanto dorme un neonato.
• Abbigliamento. determinare quali pannolini sono migliori per il tuo bambino, e scegli quelli in cui sarà asciutto e comodo. Vesti il ​​bambino con calore. Quando la stanza è fresca e i vestiti sono caldi, il suo sonno sarà profondo e calmo.
• Posa per dormire. I bambini fino a quattro mesi di solito non si ribaltano in un sogno, mentre una postura scomoda può causare un risveglio prematuro. Prova a mettere il bambino sulla pancia: questa è la posizione più fisiologica per il bambino. Inoltre, dormire sulla pancia consente ai gazik di uscire facilmente dall'intestino del bambino e non sarà disturbato spasmi.

All'età di sei mesi, il bambino inizia a preoccuparsi dei denti da dentizione, quindi il suo schema del sonno potrebbe essere compromesso. Sfortunatamente, non esiste un vero modo per aiutare il bambino in questo momento e alleviare le sue condizioni. Gel di raffreddamento speciali aiutano qualcuno, i giochi di presa in giro aiutano qualcuno. Tuttavia, non preoccuparti in anticipo che sorgeranno sicuramente problemi di sonno. Ci sono persone fortunate i cui denti escono assolutamente impercettibilmente. Forse sarai tra loro?

Come garantire una lunga notte di sonno

Se hai un bambino piccolo, questo non significa che non devi dormire la notte e non provare nulla in questa vita tranne la fatica. Il bambino si è confuso giorno e notte e sei già preoccupato, non quanto dorme un neonato, ma come insegnargli a dormire in tempo? Questo è del tutto possibile, ma richiederà pazienza da parte tua e degli altri membri della famiglia.

• Massimizza la veglia del tuo bambino fino al sonno notturno. Si recita alle 21:00, piagnucola e chiede di dormire? Non impilarlo se sai per esperienza che il bambino si sveglierà alle 12 e si divertirà fino al mattino. Sì, sarà brutto e triste per tutti voi guardare i capricci delle briciole per altre 2 ore. Ma raccogli la tua volontà in un pugno e alle 23.00 fai in modo che il bambino faccia il bagno (preferibilmente con una nuotata nell'acqua fresca di un bagno per adulti), quindi dagli da mangiare strettamente e mettilo a letto. Assicurati che dopo una tale serata il bambino dormirà "senza le zampe posteriori" fino alle 6 del mattino. E con esso tu e tuo marito.
• Sii una briciola nel pomeriggio. Non c'è niente di sbagliato nell'interrompere il sonno di un bambino diverso dalla nonna arrabbiata. Forma la modalità di veglia e il riposo del bambino in un modo che sia conveniente non solo per lui, ma anche per gli altri membri della famiglia.

Eppure, cerca di abituare inizialmente il bambino ad addormentarsi non tra le sue braccia, ma nella sua culla. Naturalmente, questo è difficile per i bambini che di solito si addormentano sotto il seno della madre durante il pranzo o la cena. Ma prima identifichi le regole per addormentarti, più facile sarà per tuo figlio accettarle e rispettarle in futuro.