Cavolo brasato ai funghi - Lean Food Secrets

Gustoso e nutriente cavolo in umido con funghi. Usando la ricetta di questo articolo, puoi cucinare questo piatto da solo sulla base di crauti. Imparerai a dargli un gusto perfetto e potrai fare una piacevole varietà nel menu del giorno.

1,5 ore
162 kcal
6 porzioni
Facile da cucinare
Cavolo brasato ai funghi - Lean Food Secrets

Utensili da cucina: tagliere, coltello, scolapasta, padella con coperchio, padella, spatola.

Gli ingredienti

crauti 350 g
funghi champignon 200 g
cipolle 1 pz
sale 1,5 cucchiaini
concentrato di pomodoro 70 g
olio di semi di girasole 120 ml
pepe macinato da gustare
acqua 400 ml

Cucinare a passo

Preparazione del prodotto

  1. 200 g di funghi prataioli tagliati in lastre sottili. I funghi possono essere notevolmente ridotti dopo la cottura, quindi non rendere i pezzi troppo piccoli.
    Tagliare i funghi in piatti.
  2. Tritare finemente 1 cipolla di medie dimensioni.
    Tritare finemente la cipolla.
  3. Prendiamo 350 g di crauti, sciacquiamo. Per ridurre l'acido, il cavolo deve essere immerso in acqua o bollito prima della cottura.
    I crauti sono ben lavati.
  4. Scartiamo il cavolo in uno scolapasta, aspettiamo che l'acqua si scarichi.
    Scartiamo il cavolo lavato in uno scolapasta.

Preparazione dei pasti

  1. Versare 100 ml di olio di semi di girasole nella padella, scaldare. Funghi e cipolle messi in padella, friggere per 5-10 minuti.
    Le cipolle con funghi vengono inviate nella padella e fritte.
  2. Aggiungi sale e pepe a piacere.
    Aggiungi sale e pepe alla cipolla a piacere.
  3. Distribuiamo il cavolo ai funghi, aggiungiamo 400 g di acqua (2 tazze).
    Spargiamo il cavolo in una padella, mescoliamo.
  4. Aggiungi 70 g di concentrato di pomodoro, mescola tutto. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a cottura. Mescolare periodicamente il piatto, provare il sale, se necessario, aggiungere.
    Aggiungi acqua e concentrato di pomodoro.
  5. Alla fine della cottura, la quantità di acqua diminuirà, evaporerà. Quindi, apri il coperchio e, a fuoco alto, fai evaporare il resto dell'acqua. Aggiungere i restanti 20 ml di olio di semi di girasole e lasciare soffriggere leggermente il cavolo.
    Il cavolo brasato con funghi è vantaggioso in quanto viene cucinato non solo rapidamente, ma anche semplicemente.

Opzioni alimentari

Il cavolo magro in umido con i funghi è pronto. Ora può essere servito sia come piatto indipendente, sia come additivo per il contorno.

Servire con salsicce fatte in casa, fette di maiale o braciola in umido, ali di pollo o bacchette, polpette o polpette tritate, per tutti i gusti, se attualmente non digiunate. Bene, se cucini questo piatto a digiuno, puoi integrarlo con cereali, patate e legumi.

Metodi di decorazione

  • Puoi decorare il cavolo preparato con l'aiuto di cipolle verdi tritate finemente, che cospargono sul piatto.
  • Top con anelli di cipolla freschi o in salamoia.
  • Mettendo il cavolo nel mezzo, getta i rami di aneto o prezzemolo ai bordi.
  • Cospargere con semi di sesamo.
  • Sulla parte superiore della diapositiva mettere mais o piselli in scatola.
  • Versare sopra la salsa.
  • Metti fette o anelli di pomodori freschi, cetrioli attorno al cavolo.

Ricetta video

Nel video puoi vedere come cucinare un piatto magro di crauti con funghi, cosa è necessario per questo e in quale sequenza cucinare.

I pasti quaresimali non possono essere meno gustosi dei piatti a base di carne. Inoltre, in questa ricetta la carne è stata sostituita con funghi. Questo piatto ha un gusto originale. E la varietà del tuo tavolo snello è garantita. Provalo, ci riuscirai! In attesa di feedback nei commenti.

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